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有些人一吃飯就大汗淋漓, 怎么回事呢?

 昵稱37141326 2017-05-06

一吃飯就大汗淋漓,你還當(dāng)是在排毒嗎?

在我們身邊,總有這么一群人,他們一動筷子吃飯,還沒有吃兩口就會大汗淋漓。通常來說,有的是人中冒汗,有的是額頭冒汗,有的是整個頭部嘩啦啦直冒汗,兩三包紙巾都解決不了,這是為什么呢?今天就探討一下這個問題。首先要了解一下,人為什么會出汗?

中醫(yī)將出汗分為很多種類,其中有盜汗、自汗、手足汗出、頭面汗出等,出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能,人體通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫。運(yùn)動或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝。人沒有不出汗的.因?yàn)槿说捏w溫是恒定的,一般保持在37℃左右,由神經(jīng)系統(tǒng)體中的溫調(diào)節(jié)中樞控制,使身體產(chǎn)熱和散熱保持相對平衡。而吃飯出汗,不要以為是在排毒,其實(shí)有可能是三陽經(jīng)(太陽經(jīng)、少陽經(jīng)、陽明經(jīng))中的陽明經(jīng)出現(xiàn)了問題,吃飯的時候,水谷之氣進(jìn)入胃中,胃氣變充足,此時衛(wèi)表之氣又不足,所以就導(dǎo)致了頭面汗出。在中醫(yī)大夫眼里,一個人如果動不動就汗出,一般來講這個人就比較容易感冒,因?yàn)檫@預(yù)示著他素體表虛或者說是氣虛。一些人吃飯時就出汗是什么原因?

有可能是氣虛,氣虛的人容易出汗,無論是緊張還是活動,甚至靜下來也會冒汗。氣虛的人飲食過程中會出汗。

另外一種情況就是脾虛出問題了,吃飯時候會出汗,中醫(yī)有個名字叫飲食汗。飲食后隨即汗出,甚至汗下如雨之證。因正虛脾熱所致。因胃與脾是相輔相成的,若脾虛,飯的熱氣一激發(fā),加速了胃的運(yùn)作功能,而脾卻‘難以消化’,所以人便容易流很多汗,這就是脾虛導(dǎo)致出汗。建議:

1、保持睡眠充足,如果平時鼻子愛出汗,說明肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。多吃溫補(bǔ)食物,如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓,每天也可調(diào)杯枸杞蜂蜜水飲用。

2、 經(jīng)常到戶外做做深呼吸,有利于鍛煉呼吸機(jī)能,通過運(yùn)動,濕氣就會通過汗排除體內(nèi),人也會精神氣爽。3、除此之外,可以選擇吃一些健脾的食物,如蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾利濕之品,中醫(yī)認(rèn)為,薏米是健脾的第一功臣,同時也是“祛濕之王”和女性帶下病的克星。薏米本性寒,所以若是腎虛者來說,少吃祛濕即可。我們吃的目的主要為健脾和祛濕,維護(hù)人體內(nèi)的水濕平衡。祛除我們女性體內(nèi)的濕熱邪氣,趕走帶下病,使身體健康。

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