【精確定位】
    膈關(guān)穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。

    【簡(jiǎn)易取穴】

    側(cè)臥位，先在背部找到第7頸椎，再向下數(shù)7個(gè)突起脊椎骨，為第7胸椎，在其棘突下旁開3橫指處即是。

    【名詞解析】

    膈關(guān)穴：“膈”，心之下、脾之上也；“關(guān)”，關(guān)卡也。該穴名意指膈膜中的陽(yáng)氣由此上輸膀胱經(jīng)，故名“膈關(guān)”。

    【功效主治】

    和胃降逆，寬胸理氣。適用于胸悶，噯氣，嘔吐，脊背強(qiáng)痛。

    【配伍治病】

    膈關(guān)穴配內(nèi)關(guān)治噯氣。

    【養(yǎng)生妙法】

    用手指指端按揉膈關(guān)穴，每次1～3分鐘，緩解噯氣、嘔吐，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能調(diào)理胃腸及緩解脊背強(qiáng)痛。