最近身邊越來越多的朋友有著買減肥藥的想法，無非不是因為馬上到露肉的季節(jié)了，每個人都想把自己最漂亮的好身材露出來。但是肚子上的贅肉真的很不爭氣，最近有養(yǎng)胖了，有什么妙招能夠瘦身的嗎？其實瘦身也沒有大家所想得那么困難，只有嘗試了的人就知道，瘦下來之后感覺整個人生觀都改變了不少。

“大蒜”是天然的減肥藥，在超市買幾個新鮮大蒜，然后用鹽水泡上半天，再撈出來瀝干，加入醋和糖在鍋中炒制，找個密封器大概等上半個月就可以吃了。

醋是由氨基酸能干擾脂肪的合成，能夠起到很好的消化脂肪的功效，加入糖不僅是口感變得好，也能促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝順利進(jìn)行，故有減肥效果。

薏米紅豆茶

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，將它喝紅豆搭配再一起無非是絕配，經(jīng)常吃它的人，皮膚細(xì)膩光滑，身材也超棒！

經(jīng)期對每位女性來說都是很關(guān)鍵的，要做好調(diào)理，這樣才能使你的身體越來越健康哦。那么，你是否知道月經(jīng)來了吃什么好呢？在這里，小編就來科普哪些食物適合在經(jīng)期吃這種食物，將子宮里的臟東西通通排光！

皂角米

皂角米屬高能量高碳水化合物、低蛋白低脂肪食物。具有養(yǎng)心通脈清肝明目、疏腸利尿潤膚養(yǎng)顏、提神補(bǔ)氣等功效,老少皆宜。放水加熱膨脹，膠質(zhì)半透明，香糯潤口，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。