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中醫(yī)的五臟是心、肝、脾、肺、腎，肝是五臟之一，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中提到：肝者，將軍之官，謀慮出焉。肝主藏血，血養(yǎng)魂，肝有“血?！敝Q，其具儲(chǔ)藏血液、調(diào)節(jié)血量的作用。 肝臟疾病大部分是沒有特殊癥狀的，很多人能吃能喝，能跑能跳，但是并不代表肝肝臟完好無損。肝臟功能開始衰退，身體會(huì)出現(xiàn)一些求救信號(hào)，日常要多注意！  1、臉色不佳 五臟和五官總是有著玄妙的對(duì)稱，所以肝衰也會(huì)先上臉。通常形容一個(gè)生氣的人，會(huì)用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。 2、粉刺增多 人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。 3、容易出現(xiàn)紅鼻頭 如果肝臟能能衰退、體內(nèi)荷爾蒙處于紊亂狀態(tài)時(shí)，容易導(dǎo)致鼻頭處毛細(xì)血管發(fā)生擴(kuò)張，造成鼻頭發(fā)紅。  4、臉色發(fā)黑 正常情況下，肝臟中具有一定鐵質(zhì)儲(chǔ)存量。但肝臟細(xì)胞受到損壞時(shí)，鐵質(zhì)就會(huì)從肝臟流到血管當(dāng)中，造成臉色發(fā)黑，男性比較容易出現(xiàn)這種情況。 5、黃褐斑 中醫(yī)認(rèn)為有些人的黃褐斑是因?yàn)槟I氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面而造成的。 肝本身藏血，并清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內(nèi)得不到溫暖，血中的氣生發(fā)不出來，氣血就失去了歡暢流動(dòng)的能力，就會(huì)向下陷，凝結(jié)成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現(xiàn)色斑。 6、易喝醉 如果平時(shí)酒量很大，而突然間變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。所以日常喝酒的時(shí)候，一定要多注意這個(gè)情況，千萬不要認(rèn)為是“狀態(tài)不佳”所導(dǎo)致的！ 7、傷口容易化膿感染 肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會(huì)受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。  8、肝掌蜘蛛痣 很多慢性肝病會(huì)出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病癥狀。 9、肝腹水 肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴(yán)重時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，如肝硬化出現(xiàn)肝腹水表示已經(jīng)進(jìn)入肝硬化晚期。 10、出血傾向 肝病出血現(xiàn)象體現(xiàn)在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時(shí)難以止住。 肝臟是負(fù)責(zé)身體排毒解毒的，一旦肝臟出現(xiàn)早衰，其他器臟也會(huì)受到牽累，所以日常做好養(yǎng)肝護(hù)肝適宜是很重要的。  【如何保肝護(hù)肝】 避免傷肝壞習(xí)慣
 自制護(hù)肝茶——蒲公英玉蘭茶 材料：野生蒲公英根莖、金玉蘭根莖 做法： ①、挖取野生的蒲公英根，將其洗干凈，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈后切段，蒸煮晾曬致半干后，烘干炒制成茶，備用； ①、將金玉蘭根莖，清洗干凈，切丁，然后烘干炒制成茶，備用； ③、將烘焙好蒲公英根和金玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。 功效：護(hù)肝排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，恢復(fù)肝細(xì)胞能力  蒲公英，入肝經(jīng)。保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。 蒲公英又稱“尿床草”，可見其強(qiáng)大的利尿作用，同時(shí)蒲公英還有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”，利尿排毒、促進(jìn)新陳代謝，幫助有害物質(zhì)通過尿液排出體外，還可以對(duì)尿路起到?jīng)_刷作用，不僅助肝臟排毒，還能預(yù)防尿路感染。 蒲公英內(nèi)含的蒲公英素(laraxacin)被認(rèn)為可以刺激消化器官，促進(jìn)肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，便可幫助腸道蠕動(dòng)，對(duì)治療便秘和消化不良很有用。而且蒲公英不同于瀉藥，不會(huì)對(duì)脾胃造成損害。  金玉蘭就是歐洲菊苣，我國從歐洲引入的一種特種食材，也是一種藥食兩用植物，被我國藥典收錄。中文習(xí)稱菊苣、金玉蘭，因其顏色淡雅，氣味清新，與玉蘭花相似，因此而得名金玉蘭。 金玉蘭味微苦、咸，涼。其中的苦味物質(zhì)的成分有馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙、野萵苣甙、山萵苣素和山萵苣苦素等，有清肝利膽的功效。萵苣素有鎮(zhèn)痛和催眠作用。馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，對(duì)高血壓、高血脂等病癥有著顯著的藥用價(jià)值。 金玉蘭根有很好的保護(hù)肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。金玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。 此外，研究證明金玉蘭有效組分可顯著降低由高血糖引發(fā)的尿酸、血糖升高，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。其提取物可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，從而發(fā)揮綜合調(diào)節(jié)尿酸及腹部脂肪堆積的作用。 兩者一起做護(hù)肝茶，不僅護(hù)肝排毒效果加倍，還可以幫助降尿酸，預(yù)防腹部肥胖哦！ 每天一杯，肝臟健康干凈，人顏氣色好，更長壽！ |
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