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一個(gè)人，頭發(fā)白了，一下子就會(huì)顯老十歲不止。這也就能說(shuō)通，為啥那么多人明知道染頭發(fā)對(duì)身體不好，還是要染。  其實(shí)，長(zhǎng)白頭發(fā)不僅僅是顯得老，很多時(shí)候也是一種亞健康的表現(xiàn)。 比如說(shuō)，經(jīng)常能看到一些人，年紀(jì)明明不大，但是卻滿頭花白，說(shuō)話有氣無(wú)力，還有些長(zhǎng)壽的老人，已經(jīng) 80、90 歲了，還能長(zhǎng)出來(lái)黑發(fā)，這就是身體各方面狀況良好的典型表現(xiàn)。 既然說(shuō)白發(fā)過(guò)早長(zhǎng)出、長(zhǎng)得太多是一種亞健康、甚至是病態(tài)的表現(xiàn)，那么這肯定是能追根溯源的，總結(jié)下來(lái)，常見(jiàn)的原因主要是以下幾種： 01、脾胃失調(diào)：前額白發(fā) 前額屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。 對(duì)策： 陽(yáng)明主氣血，調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。  02、肝膽不足：兩鬢白發(fā) 兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪?/p> 對(duì)策： 補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮?、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來(lái)了。 03、腎氣不足：頭頂、后腦白發(fā) 頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，多由于腎氣不足。 對(duì)策： 頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。  一天十分鐘 頭發(fā)黑了、亞健康狀態(tài)都好了 三國(guó)魏末時(shí)期的玄學(xué)家嵇康在《論》則說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下?！?/p> 在春季三個(gè)月里，每天清晨起來(lái)，應(yīng)養(yǎng)成梳理頭發(fā)的習(xí)慣，有利健體養(yǎng)生。  每晚睡眠之前，利用 5～10 分鐘，梳一梳頭(以頭表能產(chǎn)生微熱最好)，既可放松神經(jīng)、消除疲勞，又能安然入睡、使大腦得到充分休息； 在早晨起床后，同樣用 5～10 分鐘，梳一梳頭，既可使精神煥發(fā)，又能以輕松愉悅的心情投入到新一天。 注意，梳齒不要太銳、太密，梳頭速度不能太快，以減少牽拉頭發(fā)，保護(hù)頭皮。  梳頭發(fā)的好處最主要的就是幫助改善發(fā)質(zhì)、去油、黑發(fā)，除此之外，還有下面四個(gè)好處： 1、防中風(fēng) 經(jīng)常梳頭刺激頭部經(jīng)絡(luò)和穴位，能使頭部毛孔張開(kāi)、排泄，從而疏通經(jīng)絡(luò)，活血行氣，疏經(jīng)通絡(luò)，減少腦中風(fēng)的發(fā)生。 2、改善神經(jīng)衰弱 以頭頂為主向兩側(cè)分梳，或者從后向前梳，可以疏通頭上的陽(yáng)經(jīng)，具有很好的補(bǔ)益作用。  3、緩解頸椎病 每天梳刮頭頸部相關(guān)穴位能夠疏通穴位，減輕、甚至消除頸椎病的疼痛感。 4、防健忘 用梳子對(duì)頭部穴位和經(jīng)脈進(jìn)行按摩與刺激，會(huì)起到疏通經(jīng)絡(luò)、醒腦提神等多種作用 每天十來(lái)分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)變黑了、睡眠好了，整個(gè)人精神好了，不會(huì)有氣無(wú)力了，而且，還會(huì)收獲不怕中風(fēng)的腦血管、不怕健忘的大腦！ 生活大不同 |
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來(lái)自： 滄海一滴水8uba > 《文件夾2艾灸冶百病》
