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找經(jīng)絡(luò)、查穴位在我們公眾號(hào)首頁的右下角有一個(gè)“穴位查找”的工具，你點(diǎn)進(jìn)去就可以了，更可以學(xué)到很多不一樣的穴位知識(shí)。 我們艾灸在調(diào)理期間 ，會(huì)出現(xiàn)的各種各樣的異常反應(yīng)，但是一般無需過于擔(dān)心，因?yàn)樗鼈兌际浅Ｒ姮F(xiàn)象，也是用來判斷艾灸效果的依據(jù)。我們不僅要知道各種灸后反應(yīng)分別代表了什么含義，更重要的是，我們要知道如何應(yīng)對(duì)！這里有50種灸后反應(yīng)，特地整理成了表格，方便大家參考。
| 艾 灸 后 常 見 的 50 種 反 應(yīng) | | 序號(hào) | 艾灸后反應(yīng) | 反應(yīng)所代表的含義 | 應(yīng)對(duì)措施
| | 1 | 水泡 | 體內(nèi)的濕寒比較重 | 小水泡繼續(xù)灸，大水泡針消毒后刺破擠出，避免感染，控制好灸量和火力，可以繼續(xù)灸 | | 2 | 紅疹
| 體內(nèi)的風(fēng)、濕、寒比較重 | 改為懸灸會(huì)減弱，加灸曲池、大陵，期間可以刺血或者拔罐 | | 3 | 口渴 | 上實(shí)下虛 | 繼續(xù)施灸，灸前喝杯熱水，多灸腿部 | | 4 | 病癥加重 | 身體虛弱，正氣弱 | 繼續(xù)施灸，局部刮痧，點(diǎn)刺放血 | | 5 | 返病
| 正邪相爭(zhēng) | 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)施灸，扶正祛邪 | | 6 | 上火 | 表明體質(zhì)熱或灸量大，配穴不合理 | 加灸足三里、三陰交、涌泉等下焦穴位，引火歸元，控制好灸量和頻率 | | 7 | 口干舌燥 | 上焦有虛火 | 加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虛降火 | | 8 | 煩躁 | 體內(nèi)有虛火 | 繼續(xù)施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，適當(dāng)刮痧、拔罐 | | 9 | 燙 | 經(jīng)絡(luò)有瘀堵現(xiàn)象，熱無法滲透下去，燙的部位大多是有問題的部位：按下去有疼痛或結(jié)節(jié)的部位，或是平時(shí)不舒服、平時(shí)疼痛的部位。 | 艾灸前可先按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，打開穴位后再灸 | | 10 | 癢 | 體內(nèi)有風(fēng)邪 | 改為懸灸可減弱，用手揉，加灸曲池、百蟲窩 | | 11 | 不熱
| 表明體內(nèi)寒氣較重，體內(nèi)寒氣與熱抵消，因此感覺不到熱；也可能因最近太疲勞，氣血虛弱或經(jīng)絡(luò)不通 | 適當(dāng)加大艾灸量，控制好火力 | | 12 | 灸后皮膚紅白相間點(diǎn) | 經(jīng)絡(luò)不通 | 繼續(xù)施灸，紅白點(diǎn)會(huì)自動(dòng)消失 | | 13 | 頭暈、頭脹 | 下焦部位經(jīng)絡(luò)堵塞，艾灸補(bǔ)進(jìn)的氣血全擁到腦部，加上原本腦部經(jīng)絡(luò)不通，而導(dǎo)致頭暈、頭痛現(xiàn)象 | 頭部和手臂進(jìn)行適當(dāng)刮痧、按摩；要序漸進(jìn)施灸，可加灸大椎、合谷、太沖 | | 14 | 全身無力感或增加酸痛 | 痛風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)、體內(nèi)有風(fēng)濕 | 繼續(xù)施灸，慢慢該癥狀就會(huì)消失 | | 15 | 全身乏力 | 體虛或其他病癥 | 掌握好灸量和火力，注意飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) | | 16 | 身體沉重 | 氣血循環(huán)不暢、經(jīng)絡(luò)不通 | 繼續(xù)施灸 | | 17 | 呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重 | 心臟功能弱、心肌供血不足、血偏稠 | 適量施灸、配合醫(yī)師治療 | | 18 | 想睡覺
| 經(jīng)絡(luò)疏通后需要更多的氣血滋養(yǎng)，氣血不足，則腦部缺氧，導(dǎo)致發(fā)困 | 食療補(bǔ)氣血，繼續(xù)施灸 | | 19 | 酸痛、疲勞、嗜睡 | 氣血於堵或氣血不足 | 食療補(bǔ)氣血，繼續(xù)施灸，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng) | | 20 | 鼻流清涕 | 肺部有寒氣，正氣弱、免疫力差 | 加灸肺俞、迎香搜索關(guān)注公眾號(hào)學(xué)艾灸 | | 21 | 面色紅潤(rùn)有光澤，皮膚飽滿滋潤(rùn) | 經(jīng)絡(luò)開始暢通，皮膚得到氣血的滋養(yǎng) | 繼續(xù)施灸 | | 22 | 色斑變淡、痘痘消失 | 體內(nèi)毒素排出，身體機(jī)能恢復(fù) | 繼續(xù)施灸 | | 23 | 左熱右涼 | 血瘀或血虛 | 右側(cè)疏通時(shí)多加強(qiáng) | | 24 | 右熱左涼 | 虛或氣瘀 | 左側(cè)疏通時(shí)多加強(qiáng) | | 25 | 忽冷忽熱 | 陰陽不平衡（晚上不睡覺，白天想睡覺） | 繼續(xù)施灸，加灸然谷 | | 26 | 上半身熱或只是下半身熱 | 不熱的那半邊經(jīng)絡(luò)不通 | 不通的半身，加大灸量 | | 27 | 局部皮膚涼 | 相應(yīng)經(jīng)絡(luò)不通，陽氣到達(dá)不了，相應(yīng)的臟腑功能就會(huì)下降。 | 繼續(xù)施灸，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) | | 28 | 越來越?jīng)?，感覺冷 | 體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將寒氣驅(qū)除體外 | 加大灸量 | | 29 | 粘汗 | 濕氣重、脾虛 | 繼續(xù)施灸，加灸脾虛、陰陵泉 | | 30 | 冷汗
| 寒氣重，陽虛 | 繼續(xù)施灸，加灸命門 | | 31 | 腹部或后腰出油 | 血液粘稠、血脂高、血液毒素過多 | 繼續(xù)施灸，期間也可以拔罐等 | | 32 | 疼痛 | 體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)，與病灶的邪氣相搏斗時(shí)的反應(yīng) | 繼續(xù)施灸，疏通相關(guān)經(jīng)絡(luò) | | 33 | 腹瀉
| 體內(nèi)有寒濕，艾灸之后，陽氣提升，體內(nèi)運(yùn)行時(shí)，腸胃功能開始恢復(fù)，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，病邪化開，排出體外 | 繼續(xù)施灸，臟腑中濁氣排出體外，癥狀就會(huì)消失 | | 34 | 腎臟有酸痛感（腰酸腰涼），尿量增 | 腎功能不佳，腎氣不足 | 繼續(xù)施灸，多喝水，注意飲食 | | 35 | 臍部出黃水 | 有婦科或者腸胃炎癥 | 繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) | | 36 | 臍下出水泡 | 有婦科或者腸道濕寒，嚴(yán)重的人會(huì)在臍周起一圈硬皮 | 繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) | | 37 | 肚臍出水泡，且還有紅點(diǎn) | 有婦科或者腸胃炎癥 | 繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意飲食衛(wèi)生、保證該部位的清潔與干爽，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) | | 38 | 排尿變多 | 身體毒素、寒邪從身體排出 | 繼續(xù)施灸，可加灸腎俞、膀胱俞促進(jìn)排毒 | | 39 | 染病
| 本身的慢性病，正氣足了以后的正邪相爭(zhēng) | 在專業(yè)艾灸師指導(dǎo)配穴、施灸 | | 40 | 月經(jīng)異常
| 調(diào)理過程中，也會(huì)消耗一部分人體津液，若吸收功能差，補(bǔ)液不足，此時(shí)氣血虛弱，出現(xiàn)的假象 | 適當(dāng)減少灸量，艾灸前后補(bǔ)充溫水，適當(dāng)吃一些山藥等補(bǔ)益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化這種癥狀就會(huì)得到緩解 | | 41 | 月經(jīng)提前或推后 | 氣虛、血熱、精神緊張、壓力大 | 繼續(xù)施灸，慢慢就會(huì)正常 | | 42 | 白帶異常 | 寒邪循經(jīng)而走，經(jīng)脈繞于陰氣，陽氣增強(qiáng)之后，陰邪驅(qū)逐，正邪相爭(zhēng)中，細(xì)菌暫時(shí)滋生，出現(xiàn)白帶異常 | 繼續(xù)施灸，保持外陰清潔、干爽，多喝水，盡量吃清淡的食物 | | 43 | 百會(huì)、魚際穴，手心，涌泉冒涼風(fēng) | 體內(nèi)瘀，有寒氣 | 繼續(xù)施灸 | | 44 | 百會(huì)冒熱風(fēng) | 虛火旺 | 上焦少灸，灸滋陰的穴位及下焦為主 | | 45 | 魚際冒熱風(fēng) | 肺部有熱 | 疏通手太陰肺經(jīng)，經(jīng)下焦為主灸或艾灸涌泉穴 | | 46 | 手心冒熱風(fēng) | 心肺火旺 | 上焦部位少灸或不灸，好轉(zhuǎn)反應(yīng)后正常灸 | | 47 | 三陰交冒涼風(fēng) | 可能有婦科 | 加灸婦科穴位搜索關(guān)注公眾號(hào)學(xué)艾灸 | | 48 | 關(guān)節(jié)冒涼風(fēng) | 關(guān)節(jié)內(nèi)有寒氣，容易患關(guān)節(jié)炎 | 繼續(xù)施灸，循序漸進(jìn)加大灸量 | | 49 | 膝蓋冒熱風(fēng) | 胃火旺 | 加灸內(nèi)庭泄胃火，少吃辛辣食物 | | 50 | 涌泉冒熱風(fēng) | 腎陰虛 | 繼續(xù)施灸，加灸太溪、照海
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艾灸注意事項(xiàng)：
1，如果想增加艾灸效果，那么在艾灸之前或者艾灸之后適當(dāng)活動(dòng)一下筋骨，效果會(huì)更好；如果在施灸部位刮刮痧，拔拔罐后再艾灸，效果會(huì)更好。
2，老年人艾灸，初期取穴少一點(diǎn)，每個(gè)穴位的艾灸時(shí)間也短一點(diǎn)，慢慢增加艾灸穴位和延長(zhǎng)艾灸時(shí)間。
3，現(xiàn)在天氣寒涼，艾灸后最好過一個(gè)小時(shí)再出門；出門時(shí)還要避免受風(fēng)寒。 4，艾灸時(shí)多喝溫開水，加點(diǎn)蜂蜜可以幫助更好的滋陰。
5，一定要注意，艾灸后2個(gè)小時(shí)才能洗澡；有一些老師說艾灸后可以用高于體溫的熱水洗澡，這是非常不嚴(yán)肅的說法！就是開水，他還是水，它的“濕”性并沒有改變。
水加五谷發(fā)酵后變成酒了，水性才變?yōu)榫菩粤耍?/span> 大家還點(diǎn)擊閱讀了下面文章： 1，今天大寒 | 由“冬藏”轉(zhuǎn)“春生”，這些養(yǎng)生核心點(diǎn)千萬不可忽視?。?！ 2，中 國(guó) 灸 具 優(yōu) 缺 點(diǎn) 大 對(duì) 比（原創(chuàng)首發(fā)） 3，如果真沒時(shí)間艾灸，請(qǐng)用她護(hù)住你的疼痛點(diǎn) 4，10 年 艾 灸 心 得！ 5，原創(chuàng)丨為什么你艾灸效果不好？就 2 點(diǎn)！ 6，冬天宮寒，寒上寒！
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