第二功：懸肢貫指功

''兩儀生四象''，何為四象？易哲學說，一說金、木、水、火；一說東、南、西、北；一說春、夏、秋、冬；一說老陰、老陽、少陰、少陽；一說陰、陽、剛、柔 …。八極拳法根據(jù)易哲學認為''兩儀''的縱向變化為''四象''。''兩儀頂''的縱向變化，形成了八極拳單打?qū)Υ蛑茁?。懸肢貫指功能夠提高四肢八?jié)的內(nèi)外功力，對于八極拳練習成功，是很重要的。

動作說明：

1、站呈馬步，兩臂向左右自然伸開，上舉過頭，向前方平放，雙腿隨之緩緩蹲沉。

2、意想左手勞宮穴，然后意想移至左臂曲池→左肩井→右肩井→右曲池→左勞宮（女性右手勞宮穴開始）。這樣緩意想守圈數(shù)次。

3、兩手變?nèi)?，由馬步變成左弓步（或右弓步），兩臂緩緩伸開，掌呈荷葉型，意想由左手（或右手）中指的十宣穴始→勞宮→曲池→肩井→曲池→勞宮→十宣。這樣緩緩意守數(shù)次。左右臂各一遍。

4、站呈馬步。十指緩緩用力卷握成拳，復又伸開。這樣循環(huán)數(shù)次。意守十宣穴。

5、兩臂外展，挺胸展肩，雙手掌外翻，身體隨之慢慢立起。然后身體、手臂慢慢復原。這樣身體一起，手臂一翻，身體下沉，手臂下壓。勞宮穴下壓時向下。這樣作功數(shù)次.

要求：練此功身體要保持端正，形成則氣順。沉肩墜肘，全身放松，動靜相因，表里相順，由動入靜，以靜制動，用柔濟剛，意行導脈。達到有病治病，無病強身和延年益壽之宗旨。