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癌癥患者不能吃哪些東西?

 水木年華138 2017-04-05

癌癥患者營(yíng)養(yǎng)極為重要。吃得下消化得了營(yíng)養(yǎng)吸收好,方能提高肌體抵抗力和免疫力 。

是否能吃或不能吃並沒有嚴(yán)格的界定。西醫(yī)沒有忌口之說,而中醫(yī)卻有,如被稱為發(fā)物的海鮮,含激素的蜂王漿,辛辣的調(diào)味料,以及煙酒。但曾與幾位戰(zhàn)勝病魔生存期長(zhǎng)達(dá)20年以上的人交流飲食習(xí)慣經(jīng)驗(yàn),大致忌口的是辛辣、不新鮮、腌漬、難以消化以及烈性酒煙等,日常應(yīng)偏重食品的多樣性、新鮮度、葷素搭配、黑色食品等,並適量吃些堅(jiān)果(可自行粉碎)。度過醫(yī)療期,適當(dāng)吃些海鮮也是可以的。就一般而言,不要相信什么營(yíng)養(yǎng)品,還是以食補(bǔ)為主,以提高胃口為要。

這些患者的口頭語是:只有吃得下才能抗得住(指抵抗病魔丿!當(dāng)然烹調(diào)得當(dāng)也切莫忽視。

這也不能吃,那也不能吃,整壞了好多癌癥病人,愁壞了很多家屬,不知道從那個(gè)天涯海角能找點(diǎn)對(duì)癌癥有好處、既能抗癌、又不復(fù)發(fā)的東西來吃吃。于是乎,各種保健品,各種神乎其神的抗癌食物在黑市上、網(wǎng)絡(luò)上廣受歡迎。 有一個(gè)病人得了結(jié)腸癌,一個(gè)朋友告訴她,她的某某朋友的媽媽就得的這病,吃了白藜蘆醇,半年癌癥就完全沒有了,建議她有錢就買國(guó)外的白藜蘆醇膠囊,沒錢就多吃花生、桑椹,多喝紅酒,她就信了,按照沒錢的辦法辦了,天天吃大把大把的花生,天天喝半斤紅酒,3個(gè)月后一復(fù)查,肝多發(fā)轉(zhuǎn)移了,這壞了,咋回事?不是花生天天在吃、酒也在喝嗎?這位朋友說是光靠吃這些,量是不夠的,不足以達(dá)到有效抗癌水平,好,于是乎,咬緊牙關(guān)訂購了國(guó)外所謂的“白藜蘆醇”,按照說明書吃,并按照這位朋友指定能吃東西吃,如西藍(lán)花、白菜、蘆柑、蘆筍等等,想必這下肯定會(huì)好,至少腫瘤不會(huì)發(fā)展了,就這樣,3個(gè)月過去了,該復(fù)查的時(shí)候到了,復(fù)查的結(jié)果大大出乎她預(yù)料,肝上原來瘤子不但大了,而且數(shù)量也多了。她再也不相信她的朋友了。 這是一個(gè)真實(shí)的故事,經(jīng)常能聽到這種情況。這種情況根源,在于國(guó)人醫(yī)學(xué)常識(shí)缺乏??梢钥隙ǖ恼f,沒有一個(gè)食物,吃了就能控制癌癥;至于癌癥患者不能吃哪些東西呢?和正常人一樣,有毒的,過期的,還有少吃滾燙食物,少吃煙熏火燎的、少吃烤制的、少吃油炸的、少吃加工肉,多吃新鮮蔬菜和水果,不能飲酒,不能吸煙,不要吃過多保健品,很多保健品對(duì)癌癥病人并沒有多少好處,反而可能因?yàn)檫€有激素會(huì)危害病人。

身患癌癥,究竟哪些食品不能吃,害怕吃了會(huì)引起的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。對(duì)這個(gè)問題的認(rèn)識(shí),首先要認(rèn)識(shí)到復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移,主要是體內(nèi)的抵抗力低下,原有的癌細(xì)胞沒有被完全消滅,而出現(xiàn)血行或淋巴播散的結(jié)果,不是吃了某一食物而引起的。

癌癥忌口是一個(gè)很受人們關(guān)心的問題,很多病人及其家屬都向我詢問過這個(gè)問題。并且忌口也不是僅存在于中國(guó),忌食什么食品,理也不一致,有些國(guó)家的文字,“癌”字和“蟹”是同一詞,所以他們的癌癥病人不吃蟹和蝦。

由于飲食與疾病的發(fā)生、發(fā)展有密切關(guān)系,必要的忌口是需要的。身患癌癥,究竟哪些食品不能吃?

1.不要吃壯陽食物。

比如:羊肉、狗肉、鵝肉、鴿子、麻雀等。許多動(dòng)物體內(nèi)含有激素。豬的脖子有甲狀腺,人吃了就要中毒。有些人說牛和雞,也屬于發(fā)物,尤其是雞屁股不能吃。

2.癌癥病人不能吃味精。

不能吃碘鹽,任何海產(chǎn)品不要吃高碘食物。癌病人吃了海產(chǎn)品,比如:螃蟹、蝦、無鱗魚、海帶等,包括加碘食品和加碘鹽,腫塊會(huì)破潰。碘劑廣泛存在于海水之中,碘劑能夠促使軟組織溶解,因此具有化痰作用,對(duì)于良性腫瘤和血管硬化,有好處。但是對(duì)于出血性疾病和癌癥,歷來是忌用的。因此,癌病人要買腌菜鹽吃。

3.不要吃辛辣,做菜時(shí)也不能放這些調(diào)料。

比如:辣椒、姜、胡椒、生蔥、生蒜等。辛辣發(fā)物,極易造成血熱妄行。有些癌病人的病情總是控制不住,其原因就在于在家吃的飯菜,在飯館吃的飯菜,上街買的飯菜,都放了辛辣之物。怎樣讓食物鮮美呢?不要用這些辛辣之物提味,要用老湯。最簡(jiǎn)單的老湯,就是把鯉魚和雞熬化了 。用這種湯去做菜燉肉。

4.特別強(qiáng)調(diào)的是,不要飲酒。

不提倡飲酒。高濃度酒還會(huì)造成口腔、食道、胃的慢性損傷。任何濃度的酒都會(huì)造成血熱。尤其是喝藥酒,更容易造成血熱妄行。西醫(yī)也認(rèn)為酒精可以促進(jìn)有毒物質(zhì)的吸收,是一種促癌劑。

5.蔬菜應(yīng)該削皮后生吃,病人最好榨成汁喝。

人的胃不是垃圾桶,不能隨便吃東西。有病之后更不能隨便吃東西。因?yàn)椴皇遣∪嗽诔运幤陂g要忌口,而是癌癥本身就要忌口。

再一方面,癌癥病人的飲食還在于飲,不能重食輕飲,疏忽飲水方面的調(diào)理,癌癥破壞人體水和電解質(zhì)的平衡是一樣嚴(yán)重,而水的平衡是人體賴以生存的必不可少的。因此在防治和康復(fù)過程中,就很需要注意病人飲水的正確調(diào)理。

但是,臨床上常見有的患者忌口很嚴(yán),很多東西不吃,但癌仍復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。有的患者飲食多樣化,不偏食,飲食節(jié)制有規(guī)律,卻生活得很好。過多的“忌口”對(duì)病人是有害的。

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每個(gè)癌癥患者的家屬都想知道什么食物是不能給患者吃的?應(yīng)該在飲食上注意些什么?

  1.不要吃壯陽食物。比如:羊肉、狗肉、鵝肉、鴿子、麻雀等。許多動(dòng)物體內(nèi)含有激素。豬的脖子有甲狀腺,人吃了就要中毒。有些人說牛和雞,也屬于發(fā)物,尤其是雞屁股不能吃,但是書上沒有記載癌癥病人不能吃有溫理作用的芥菜、茴香菜、蒜苔、青蒜、洋蔥頭、柿子椒、荔枝;不能吃有行氣作用的茄子 、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆;不能吃有滋陰作用的菜花、百合、玉竹、檸檬;不能吃有化痰作用的靈芝、冬 筍、紫菜、金橘、柚子、馬蹄、花生;不能吃有活血作用的絲瓜、蕨菜、蘆薈、桃子、栗子、薜荔果;不能吃有壯陽作用的韭菜、核桃。

  2.癌癥病人不能吃味精。不能吃碘鹽,任何海產(chǎn)品不要吃高碘食物。癌病人吃了海產(chǎn)品,比如:螃蟹、蝦、無鱗魚、海帶等,包括加碘食品和加碘鹽,腫塊會(huì)破潰。碘劑廣泛存在于海水之中,碘劑能夠促使軟組織溶解,因此具有化痰作用,對(duì)于良性腫瘤和血管硬化,有好處。但是對(duì)于出血性疾病和癌癥,歷來是忌用的。因此,癌病人要買腌菜鹽吃。

  3.不要吃辛辣,做菜時(shí)也不能放這些調(diào)料。比如:辣椒、姜、胡椒、生蔥、生蒜等。辛辣發(fā)物,極易造成血熱妄 行。有些癌病人的病情總是控制不住,其原因就在于在家吃的飯菜,在飯館吃的飯菜,上街買的飯菜,都放了 辛辣之物。怎樣讓食物鮮美呢?不要用這些辛辣之物提味,要用老湯。最簡(jiǎn)單的老湯,就是把鯉魚和雞熬化了 。用這種湯去做菜燉肉。

  4.特別強(qiáng)調(diào)的是,不要飲酒。中國(guó)在明朝以前是低濃度的酒,因此水滸傳里宋朝的武松打虎,三碗不過崗,純屬虛構(gòu)。到了明朝才有了蒸餾造酒,酒精的濃度大幅度提高。這就是癌癥從明朝開始增多的原因。酒在中藥學(xué)里 ,歷來標(biāo)明有毒。不提倡飲用。高濃度酒還會(huì)造成口腔、食道、胃的慢性損傷。任何濃度的酒都會(huì)造成血熱。尤其是喝藥酒,更容易造成血熱妄行。西醫(yī)也認(rèn)為酒精可以促進(jìn)有毒物質(zhì)的吸收,是一種促癌劑。

  5.蔬菜應(yīng)該削皮后生吃,病人最好榨成汁喝。

  人的胃不是垃圾桶,不能隨便吃東西。有病之后更不能隨便吃東西。因?yàn)椴皇遣∪嗽诔运幤陂g要忌口,而是癌癥本身就要忌口。

  再一方面,癌癥病人的飲食還在于飲,不能重食輕飲,疏忽飲水方面的調(diào)理,癌癥破壞人體水和電解質(zhì)的平衡是一樣嚴(yán)重,而水的平衡是人體賴以生存的必不可少的。因此在防治和康復(fù)過程中,就很需要注意病人飲水的正確調(diào)理。

癌癥患者不能吃的東西如下:第一,不能吃油鹽醬醋葷腥,第二,不能抽煙,第三,不能喝酒,第四,不能抽煙,第五,不能喝茶,第六,不能喝咖啡,第七,不能吃味精,第八,不能吃化學(xué)工業(yè)食品,比如餅干咖啡,第九,再想想

癌癥患者不能用的東西:1,手機(jī)空調(diào)電燈電視電風(fēng)扇,2,不能用化學(xué)用品化妝品沐浴露牙膏

癌癥患者可以有的東西:不能有的,都可以有

  惡性腫瘤的發(fā)生,跟年齡、家族史、環(huán)境、個(gè)人生活習(xí)慣、情緒以及飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)都可能有一定的關(guān)系。正是因?yàn)橛行盒阅[瘤跟人的飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)相關(guān),使得很多癌癥患者在營(yíng)養(yǎng)的攝入方面存在諸多誤區(qū)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤外科主任劉海鷹認(rèn)為,所謂的“饑餓療法”、“發(fā)物說”、“吃素療法”、“抗癌食品”都缺乏明確的科學(xué)根據(jù)。從某種意義上來說,癌癥的治療,營(yíng)養(yǎng)的攝入是其中不可或缺的重要組成部分。臨床中,不合理的飲食,可能會(huì)導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)下降,從而導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降,最終導(dǎo)致疾病的惡化。

  誤區(qū)1:減少營(yíng)養(yǎng)攝入可“餓死”癌細(xì)胞

  澄清:營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)好,治療效果更好

  劉海鷹說,不少患者聽信網(wǎng)絡(luò)上流傳的“饑餓療法”,認(rèn)為自己吃得太有營(yíng)養(yǎng),會(huì)讓腫瘤細(xì)胞快速增長(zhǎng),因此限制自己的營(yíng)養(yǎng)攝入。

  “這個(gè)說法肯定是不對(duì)的。目前無證據(jù)顯示,人體增加營(yíng)養(yǎng)會(huì)使癌細(xì)胞成長(zhǎng)更快。”劉海鷹說,癌細(xì)胞的生長(zhǎng)速度并不取決于患者的營(yíng)養(yǎng)攝入。因?yàn)閷?duì)人體而言,吸收營(yíng)養(yǎng)的,并非只有癌細(xì)胞,還有正常的“好細(xì)胞”。蛋白質(zhì)、脂肪通常是合成人體免疫系統(tǒng)的主要成分,是組織細(xì)胞修復(fù)的重要原料。如果患者的營(yíng)養(yǎng)攝入不夠,造成營(yíng)養(yǎng)不良,人體的免疫力和對(duì)癌癥的抵抗力就會(huì)下降,這樣癌細(xì)胞反而會(huì)快速增長(zhǎng),從而加速疾病的惡化。相反,營(yíng)養(yǎng)狀況好的患者,治療效果要好于營(yíng)養(yǎng)狀況差、消瘦的患者。根據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)研究的結(jié)果,癌癥患者膳食熱量至少應(yīng)比平時(shí)增加 20%。

  誤區(qū)2:癌癥患者不能吃紅肉、海鮮等

  澄清:無證據(jù)表明“發(fā)物”會(huì)致癌癥惡化

  劉海鷹介紹,在民間,關(guān)于癌癥患者的飲食忌口有很多。他們認(rèn)為,豆芽、韭菜、鵝肉、雞肉、狗肉、牛肉、海鮮都屬于“發(fā)物”,會(huì)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或惡化。

  但事實(shí)上,目前并沒有證據(jù)表明,這些“發(fā)物”會(huì)導(dǎo)致癌癥的復(fù)發(fā)和惡化,也沒有證據(jù)表明,腫瘤細(xì)胞會(huì)因?yàn)檫@些“發(fā)物”的刺激而快速增長(zhǎng)。因此,癌癥患者不必過于忌口,每天保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入即可。

  此外,老百姓也普遍認(rèn)為,癌癥患者務(wù)必戒除辛辣食物。對(duì)此,劉海鷹認(rèn)為,國(guó)內(nèi)很多習(xí)慣吃辣的地區(qū),在癌癥的發(fā)病率、死亡率上,并沒有高于其他地區(qū)。目前也沒有證據(jù)表示,吃辣會(huì)刺激腫瘤的生長(zhǎng)。癌癥患者是否適宜吃辣,要因患者的飲食習(xí)慣而定?!叭缭玖?xí)慣辛辣食物的患者完全戒辣,可能會(huì)影響食欲,從而減少營(yíng)養(yǎng)的攝入,導(dǎo)致抵抗力的下降,抗癌效果也會(huì)下降。”

  不過,劉海鷹也指出,臨床上發(fā)現(xiàn),過多食用狗肉,的確對(duì)腫瘤患者有一定的影響?!熬唧w原因也不明確,可能跟狗肉過于燥熱有關(guān),尤其是如果食用的是公狗肉,可能會(huì)存在雄性激素過高的問題?!彼f,同時(shí),以下幾類食品,癌癥患者應(yīng)該“忌口”:咸菜、咸蛋、咸肉等腌制品;煙熏、油炸制品;加工肉類;霉變腐敗的不新鮮食物。

  誤區(qū)3:長(zhǎng)期吃素更利于癌癥治療

  澄清:植物蛋白質(zhì)無法替代動(dòng)物蛋白質(zhì)

  劉海鷹說,很多患者認(rèn)為肉類是患癌的根源,因此不敢吃一切含有動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物,每天只吃蔬菜、水果和各種雜糧。

  “這是大錯(cuò)特錯(cuò)的?!眲⒑z椪f,雖然結(jié)直腸癌、乳腺癌可能跟飲食結(jié)構(gòu)中的動(dòng)物蛋白質(zhì)占比過大有一定的關(guān)系,但是,肉類、魚類、蛋類、奶類、豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源,是組織細(xì)胞修復(fù)的重要原料??箵舭┘?xì)胞,動(dòng)物蛋白質(zhì)的作用是植物蛋白質(zhì)所不能替代的。

  因此,跟健康人群一樣,腫瘤患者的膳食營(yíng)養(yǎng)均衡同樣也是王道。要做到營(yíng)養(yǎng)平衡,就要求食物量和種類的平衡和多樣化。而且,并沒有證據(jù)表明,吃素的人,癌癥的發(fā)病率和死亡率更低。

  誤區(qū)4:相信“抗癌食品”或保健品的奇效

  澄清:若真能抗癌,早已用于臨床治療

  劉海鷹說,他發(fā)現(xiàn)不少患者過于相信所謂“抗癌食品”或保健品的功效。

  “其實(shí),這些保健品或抗癌食品的抗癌機(jī)理并不明確?!眲⒑z椪f,“目前,也沒有證據(jù)證明人們口口相傳的那些抗癌食品和保健品具有抗癌作用。有的保健品中所含的成分,可能還會(huì)對(duì)某種癌癥產(chǎn)生負(fù)面作用。而且,如果真的有抗癌奇效,肯定早已用于臨床?!?/p>

癌癥病魔“嚇?biāo)懒撕脻h、癌其實(shí)不是病、在這不作論述、知者清“誤者迷、可見癌不是病論文“與防癌治療、不花任何金費(fèi)、癌病者自愈、實(shí)踐是真理、其數(shù)人被恐怖癌癥嚇倒、也不會(huì)相信事實(shí)的真相、今天問答、癌病人那食物不能吃、這是疫防“很好、想想“為什么癌病比前輩多、與生活有關(guān)的原因所在、酸性食物促使癌細(xì)胞發(fā)育、堿性植物是癌的克星、那些食物屬酸堿性、不一一提名人人知、百份之百癌病人體質(zhì)是酸性、堿性體質(zhì)不會(huì)有癌病。

飲食宜忌是一個(gè)很重要卻又很復(fù)雜的問題,幾乎所有病人及其家屬都要提出詢問。常言道:“三分吃藥七分養(yǎng)”,忌口問題是疾病調(diào)護(hù)中重要的一環(huán)。對(duì)癌癥病人來說,尤其要把忌口貫串于整個(gè)疾病的治療和康復(fù)的全過程。   首先,要注意忌口與病情病性的關(guān)系,也就是針對(duì)疾病的寒、熱、虛、實(shí),臟腑表里等病證,結(jié)合食物的性、味全面加以考慮,凡于病不利的飲食皆為所忌。如癌癥病人毒深熱盛,口渴煩躁,發(fā)燒便于結(jié),這時(shí)宜多吃水果汁、西瓜、米粥及一些清涼健胃、消渴除煩的食品,切忌過食生冷及油膩之物。有的消化道腫瘤病人術(shù)后或某些病人放療后出現(xiàn)胃陰不足癥候,口干納少,舌光紅無苔,時(shí)有惡心,這時(shí)應(yīng)當(dāng)禁忌辛熱、香燥傷陰的藥物和食品??傊?,病中的忌口,要與辨證相結(jié)合,病人所用膳食,必須與治療原則和方案相適應(yīng),否則就非病人所宜。

1) 應(yīng)以新鮮、易消化,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物為主,新鮮蔬菜、水果每餐必備。

2) 多吃有一定防癌抗癌的食物,如菜花,卷心菜,西蘭花,蘆筍,豆類,蘑菇類,海參,鯊魚等。

3) 選用具有軟堅(jiān)散結(jié)作用的食物:海蜇,紫菜,淡菜,海參,鮑魚,墨魚,海帶,甲魚,赤豆,蘿卜,薺菜,荸薺,香茹等。但此類食品性滯膩,易傷脾胃,食納差和發(fā)熱時(shí)要少吃。

4) 不同體質(zhì)選用不同食物。脾胃虛弱,中氣不足可食用乳鴿,鵪鶉,雞蛋,大棗,圓肉,生姜,大蒜,鮮菇等;肝腎陰虛可用烏雞肉,豬腰子,黑豆,黑芝麻,核桃,鮑肉等;血虛可食用豬肝,豬骨,鵝血,菠菜,豆制品等。

5) 不同病種選用不同食物。肺癌病人可酌情選用水鴨,豬肺,百合,白木耳等;體虛舌質(zhì)紅時(shí)可選用黑白木耳,鰻魚,淡菜,蜂蜜;痰多咳喘者可用雪里蕻,竹筍,大頭魚,蘿卜,枇杷等;黃膿痰多時(shí)可用生梨,柿子。胃癌病人脾胃虛濕熱時(shí)可食用苡仁,蓮子,豇豆,大棗,青魚等;脾胃虛寒時(shí)可用羊肉,龍眼肉,干姜等;上腹飽脹消化不好時(shí)可食用雞肫,生姜,枇杷,佛手。肝癌患者有黃疸時(shí)可食用螺,鯉魚湯,苜蓿等;腹水時(shí)可選食冬瓜,萵苣,赤豆,鯉魚,西瓜等;食管癌可選用牛奶,韭菜汁,蕹菜,鵝血等

  不能飲茶:茶葉中的鞣酸易與低價(jià)鐵結(jié)合,形成不溶性鞣酸鐵,阻礙鐵質(zhì)吸收,而人體缺鐵會(huì)使體內(nèi)血紅蛋白合成減少,加重

貧血

癥狀

。

  不能食用大蒜:大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì),過多食用會(huì)抑制胃液分泌,使血紅蛋白、

紅細(xì)胞

減少,加重貧血。

  不能喝牛奶:牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物,使體內(nèi)鐵量更顯不足。

  限制

脂肪

:食用過多脂肪,可抑制人體造血功能,同時(shí)脂肪過多對(duì)貧血病人消化和吸收也有影響,因此每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克,一般以50克左右為宜,最好是食用植物油脂。

  少食堿性

食物

:堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收,胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化,因此貧血患者盡量少食用堿性食物,如饅頭、蕎麥面等。



化療是化學(xué)藥物治療的簡(jiǎn)稱,是利用化學(xué)藥物阻止癌細(xì)胞的增殖、浸潤(rùn)、轉(zhuǎn)移,直至最終殺滅癌細(xì)胞的一種治療方式。由于化療藥物的選擇性不強(qiáng),在殺滅癌細(xì)胞的同時(shí)也會(huì)不可避免地?fù)p傷人體正常的細(xì)胞,從而出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng),如便秘、腹瀉、惡心嘔吐等等,癌癥病人能吃得下東西就很好了,辛辣刺激等東西不適宜食用的一般也吃不下,因此沒有太過需要忌口的東西,而且應(yīng)該從飲食上可以盡量改善化療引起的副作用。
化療期間的病人需要更多的營(yíng)養(yǎng),但是化療藥物常讓人食欲不振??梢院赛c(diǎn)酸奶、蔬菜湯,吃一些甜甜的零食,吃面包時(shí)抹一些花生醬或者其他的果醬。讓食物口味重一些、甜一些,可能會(huì)增進(jìn)食欲。在化療期間,少吃多餐更利于食物營(yíng)養(yǎng)的吸收,而且能減輕惡心嘔吐的癥狀。
化療會(huì)損傷味蕾,讓一些食物味道變的怪怪的,白開水也會(huì)覺得難以下咽。這時(shí)候,就要想辦法讓食物變得更可口一些,比如可以在白開水里加上一些檸檬。如果受不了瘦肉的味道,可以多吃雞蛋、魚肉、脫脂牛奶之類的來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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