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千萬不要太早學(xué)會(huì)這5種運(yùn)動(dòng)!坐、爬、站、走可不是越早越好!

 小麥果子 2017-04-05

去年寫過一篇文章

其中有這樣一條留言

被點(diǎn)贊置頂?shù)搅耸孜?/p>

(這個(gè)世界總是不缺少奇跡)

雖然有些寶寶的發(fā)育確實(shí)超前

有些家長(zhǎng)也在非常用心的

在培養(yǎng)和鍛煉寶寶的各項(xiàng)技能

但我想說的是

有些運(yùn)動(dòng)或是動(dòng)作,千萬不可過早讓寶寶做!

太早做這些動(dòng)作,并不是什么好事!1、別太早豎抱

前兩天同事剛2個(gè)月的大外甥來公司來玩,寶寶他媽將寶寶豎抱起來和大家打招呼,而且這一抱就是十幾分鐘,期間寶媽試圖讓寶寶躺下,可是小家伙還不樂意,一躺下就哭,掙扎著要起來!寶媽無奈的說:他就喜歡豎抱,一躺下就哭!

3個(gè)月內(nèi)的寶寶不鼓勵(lì)豎抱!

能看到周圍新鮮的事物,寶寶當(dāng)然更喜歡被豎抱起來,這也是一種聰明的表現(xiàn)。但是我們都知道新生兒的頭占了全身的四分之一,頸椎尚未發(fā)育完善,頸部肌肉也還不是很有力。過早豎抱,很不利于寶寶脊柱的發(fā)育,如果時(shí)間太長(zhǎng)了,還可能導(dǎo)致脊柱畸形。

 吃完奶拍嗝的時(shí)候,我們需要短暫的將寶寶豎抱起來時(shí),也要托住寶寶的頭部,并保持一定的傾斜角度,讓寶寶依附在媽媽身上。其他時(shí)間最好都是橫抱或是頭高腳低的斜抱。

 對(duì)于不喜歡躺著的寶寶,我們可以多讓寶寶趴著,這樣既可以看到周圍環(huán)境,又可以鍛煉頸背肌肉~

正確的豎抱方式

1~2個(gè)月

寶寶的頸部還不能支撐起頭部豎立,所以媽媽一定要扶住寶寶頭(后頸部)和背部。讓寶寶身體貼緊媽媽的身體,寶寶的頭部可以靠在媽媽的肩膀上。隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大,豎抱的時(shí)間可以從幾秒延長(zhǎng)到1~2分鐘。

3~5個(gè)月

此時(shí)的寶寶已經(jīng)能初步直立起來,但頸背部的肌肉力量還不足。寶寶可能會(huì)出現(xiàn)突然往后仰頭的動(dòng)作,媽媽可以讓寶寶面朝外豎抱,讓寶寶背部靠在媽媽胸前,媽媽一只手托住寶寶的屁股,一只手護(hù)住寶寶的腹部和胸口。

PS:寶寶頭部豎立可以豐富TA的視覺經(jīng)驗(yàn)、提高視覺皮層神經(jīng)細(xì)胞的敏感性,從而提高寶寶的認(rèn)知水平。想要寶寶頭部豎立做得好,需要平時(shí)多訓(xùn)練。如果寶寶四個(gè)月時(shí)頭部還豎立不穩(wěn),媽媽就需要帶寶寶去看醫(yī)生做進(jìn)一步檢查了。2、別讓寶寶太早坐

我也曾是個(gè)心急的媽媽,總想讓寶寶快快學(xué)會(huì)新技能。當(dāng)他4個(gè)月剛能靠坐的時(shí)候,就總讓他坐著,他的身子會(huì)朝一邊歪斜著,有時(shí)能用手稍微支撐一下。

(錯(cuò)誤示范:這是我家寶寶4個(gè)月的時(shí)候練習(xí)靠坐)6個(gè)月內(nèi)寶寶不宜過早多坐

雖然當(dāng)寶寶能坐后,就不滿足于繼續(xù)躺著或是趴著了,但這時(shí)媽媽千萬不能就這樣滿足寶寶的要求,讓TA靠坐或獨(dú)坐,因?yàn)檫@樣對(duì)寶寶的脊柱發(fā)育非常不利。坐的時(shí)間較長(zhǎng),會(huì)使寶寶的脊椎負(fù)擔(dān)加重,引起變形,容易發(fā)生脊柱側(cè)彎,留下駝背的隱患。

如何幫寶寶學(xué)坐

第一步:4個(gè)月開始拉坐

當(dāng)寶寶頸背部肌肉變得越來越強(qiáng)壯,趴臥的時(shí)候能夠抬起整個(gè)上半身,并用手臂支撐一段時(shí)間,媽媽就可以開始做拉坐訓(xùn)練了。

方法:寶寶躺在床上,媽媽拉住寶寶的兩個(gè)手腕,慢慢將TA上半身拉起來,稍稍停留幾秒后,再慢慢將寶寶放回躺的姿勢(shì),一天中可以練習(xí)2~3次,每次拉坐3~5次就可以了。

第二步:5個(gè)月學(xué)習(xí)靠坐和扶坐

經(jīng)過一段時(shí)間的拉坐訓(xùn)練,寶寶能坐立的越來越穩(wěn)了,就可以練習(xí)靠坐或扶坐了。用枕頭、靠墊、或是媽媽的身體和雙手給寶寶一定的支撐,讓寶寶可以短時(shí)間內(nèi)直坐,雖然一開始寶寶可能會(huì)出現(xiàn)向前傾或側(cè)傾,媽媽要記得做好保護(hù)措施。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),寶寶就可以逐漸離開依靠物,自己稍坐片刻。

切記:靠坐和扶坐,每天練習(xí)2~3次,每次不超過5分鐘。

第三步:7~9個(gè)月可以獨(dú)坐

當(dāng)寶寶坐直后能平衡自己的身體,不左右搖晃的時(shí)候,就說明寶寶已經(jīng)有獨(dú)坐的能力?;旧蠈殞?個(gè)月的時(shí)候,就能自己獨(dú)坐,或是自己從趴的姿勢(shì),通過手臂支撐著自己坐起來了!雖然可能腿會(huì)一前一后,或是w坐姿,或是一條腿被壓在屁股下面,還需要媽媽及時(shí)幫助調(diào)整。

3、別讓寶寶太早爬

我們說過很多次爬對(duì)寶寶的重要性,不僅鍛煉了寶寶四肢的力量,還能增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,提高和增長(zhǎng)空間認(rèn)識(shí)及判斷的能力。

但是有的家長(zhǎng)過于心急,當(dāng)寶寶3、4個(gè)月剛會(huì)趴和翻身時(shí),就用手推著寶寶肚皮貼床的向前“爬”,這嚴(yán)重違反了寶寶動(dòng)作發(fā)展的規(guī)律和順序,會(huì)對(duì)寶寶的肌肉和關(guān)節(jié)造成損傷。7~9個(gè)月是學(xué)習(xí)爬的關(guān)鍵期

此時(shí)的寶寶手和腿部都已經(jīng)有了一些力量,可以支撐起身體趴著。這時(shí)在寶寶前方放上一個(gè)玩具吸引TA的玩具,媽媽在寶寶身后輕輕地交替推寶寶的腳底,讓寶寶感受到前行的力量,讓寶寶萌生自主向前移動(dòng)的欲望,當(dāng)寶寶拿到想要的玩具時(shí)就會(huì)獲得很大的成就感,從而增強(qiáng)自信!

4、別讓寶寶太早站立

相信很多家長(zhǎng)都做過這個(gè)動(dòng)作:雙手夾在寶寶的腋窩處,把寶寶架起來,讓TA在爸爸媽媽的腿上站立或是被動(dòng)跳動(dòng),覺得這樣有利于加強(qiáng)寶寶的腿部力量,可以讓寶寶更快學(xué)會(huì)站立。

(同事家寶寶的錯(cuò)誤示范)

如果寶寶還不足8個(gè)月

就請(qǐng)不要這樣做!

8個(gè)月內(nèi)的寶寶雙腿還不能支撐全身的重量,而且寶寶的骨骼結(jié)構(gòu)是由軟骨成分為主,骨骼富有彈性,可塑性強(qiáng)。這個(gè)動(dòng)作會(huì)增加雙腿的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期這樣“訓(xùn)練”寶寶,很容易導(dǎo)致下肢發(fā)育畸形:足內(nèi)翻、足外翻、O型腿、X型腿、內(nèi)八字、外八字等。

跳跳車,可以用嗎?

身邊很多同事朋友都給寶寶買了這種跳跳車▼

這種集多種功能于一體的哄娃神器,它有多根彈力繩牽引著,寶寶可以坐在里面“彈跳”。但長(zhǎng)時(shí)間使用可能會(huì)導(dǎo)致寶寶習(xí)慣踮腳走路、腿部骨骼變形等隱患。所以家里也有這種跳跳車的媽媽要注意:一次使用不要超過10~15分鐘!10~11個(gè)月學(xué)會(huì)站立

媽媽們可以從拉站開始訓(xùn)練,拉住寶寶雙手手腕,讓TA從躺姿或是坐姿變成站立,動(dòng)作一定要慢,讓寶寶體會(huì)在“起立”的過程中,身體都有什么變化,學(xué)會(huì)手臂、腰腹和腿部如何用力。

通過一段時(shí)間的訓(xùn)練,很快就能發(fā)現(xiàn)寶寶可以自己扶著東西站起來,逐漸變成一只手扶,再到完全獨(dú)立站,再到坐回去。5、別讓寶寶太早走路

我在寶寶半歲的時(shí)候,給他買了游戲圍欄和地墊,本想讓寶寶多練習(xí)爬行的,可是他7、8個(gè)月的時(shí)候就能自己扶著圍欄站起來,10個(gè)月就能扶著圍欄自己走了。當(dāng)時(shí)全家都特別高興,覺得寶寶這么快就自己學(xué)會(huì)走路了。

可是很快我就發(fā)現(xiàn)寶寶的小腿很不直,有O型腿的跡象!咨詢了醫(yī)生才知道,是因?yàn)樘玳_始站立和行走的緣故。

(這是他11個(gè)半月第一次獨(dú)立走路的樣子)過早走路對(duì)寶寶的影響

影響腿型

由于寶寶的骨骼發(fā)育尚未完全成熟,下肢、脊柱骨質(zhì)柔軟脆弱而難以承受超負(fù)荷的體重,尤其較為肥胖的寶寶,不僅容易疲勞,還可使骨骼彎曲、變形,出現(xiàn)“O”形腿或“X”形腿

影響視力

太早學(xué)走路的寶寶會(huì)因?yàn)榭床磺暹h(yuǎn)處景物,而努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距,這樣很容易造成視疲勞損害,長(zhǎng)此以往可能影響視力。

影響未來身高

寶寶在出生后第一年,脊柱的發(fā)育速度要快于四肢。過早學(xué)走路,可能會(huì)引起脊柱的過度屈曲,從而影響寶寶今后的身高。

 影響姿態(tài)

寶寶為了防止自己會(huì)摔倒,就會(huì)把兩條腿分得特別開來保證平衡,時(shí)間長(zhǎng)了寶寶的腿型和走路姿勢(shì)都會(huì)受到影響。

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