下旋比較轉(zhuǎn)的球，如何拉前沖？

　　很轉(zhuǎn)的下旋球要拉前沖。首先，對身體素質(zhì)要求非常高，因為球比較轉(zhuǎn)，所以只有身體速度力量能夠達(dá)到足夠抵消這個旋轉(zhuǎn)的時候，你才可以拉前沖。

  1、其實這個跟拉普通下旋球，拉前沖的動作要領(lǐng)上沒有太大的區(qū)別，但是那幾個環(huán)節(jié)：蹬腿、頂胯、收臂等，要都非常有力，就是爆發(fā)力要非常強(qiáng)。

  2、點(diǎn)要找得很準(zhǔn)，你就只能在高點(diǎn)或者就那么一段小距離可以發(fā)力，要是找不準(zhǔn)這個點(diǎn)，就很難發(fā)力，或者就吃了對方的下旋。

  3、速率一定要快，把自己制造出來的旋轉(zhuǎn)的速度完全超過原本下旋的速度，這樣抵消對方旋轉(zhuǎn)的同時，才能夠產(chǎn)生足夠的弧線越過球網(wǎng)。

　　綜合來講這個沖下旋對身體和技術(shù)的要求都非常高，業(yè)余選手不建議一上來就找這個感覺，建議先把弧線拔起來，等手上有了足夠的力量以后再發(fā)力拉前沖。

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