女人一旦到了中年，就很容易被一些女人病困擾，女人病具體指的就是一些婦科病，比如私處疾病、乳腺疾病等等。要想讓自己越活越美麗，越活越年輕，就應該想辦法遠離這些女人病。小編建議各位女性朋友可以從健康飲食方面入手，利用食物來預防女人病。

1、蒲公英

    蒲公英具有抗病毒、抗菌消炎的作用，可提高機體免疫力，抵抗疾病的浸入。身體弱的人，飲水時加入點蒲公英，增強抵抗力。

2、紅糖姜茶

    姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。平時飲紅糖姜茶可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。

3、黑糖

黑糖對女性生理期間的健康有不少的幫助。黑糖玫瑰能夠調理女性經絡、加強免疫功能、調整內分泌，滋陰補血、清血等。

4、黑芝麻核桃粉

核桃能補虛強體，提供營養(yǎng)，消炎殺菌，養(yǎng)護皮膚。芝麻能抵消或中和細胞內有害物質的積聚，能防止各種皮膚炎癥。平時食用芝麻核桃粉可以加入牛奶，還有助于睡眠的功效。

5、全麥燕麥餅干

女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

6、海帶

海帶可以防治癌癥，還能及時地清除腸道內的廢物和毒素，有效的防止便秘和腸癌的發(fā)生等功效。

7、桂圓枸杞紅棗茶

桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。枸杞對提高免疫力強壯子宮都有幫助。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果也很不錯。

8、玫瑰花茶

玫瑰能軟化血管、保護卵巢。在月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，飲用玫瑰花茶，都可以得到一定的緩解。