寒為百病之源，幾乎絕大部分的慢性病，其根本都是因?yàn)楹畾夥e蓄，甚至很多的“熱癥”都是寒氣導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，而開成的局部邪熱，那么，你可知道人體排寒的通道和方式？

從我們?nèi)梭w各部位所排列的寒氣，其實(shí)會(huì)開成不同的癥狀，說白了，所謂的排寒就三大類：

1.排背部經(jīng)絡(luò)寒；

2.排身體前部經(jīng)絡(luò)之寒；

3.排肺臟營衛(wèi)外層之寒；

我們先來看背后太陽經(jīng)之寒：

人體后背主要是太陽膀胱經(jīng)，所謂太陽寒水，所以背部太陽經(jīng)是最容易受寒的，可以說幾乎所有的太陽傷寒，寒邪均從此入，所以這個(gè)部位許多人都會(huì)有大量的寒氣積蓄在此，通常會(huì)出現(xiàn)肩部、背部的酸軟或酸痛，還有頭部，因?yàn)榘螂捉?jīng)連接整個(gè)頭部，還會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭脹以及口腔咽喉的疼痛，這些就都是背部膀胱經(jīng)寒氣堵塞的癥狀。

那么，背部如何排寒呢？

最簡單，最有效的方法就是刮痧，刮痧之法，很多人不知道其原理，其實(shí)刮痧之法，主要原理就在于“引陽”，刮過痧的人就會(huì)知道，刮痧過后，所刮部位會(huì)有很大的熱感，所以刮痧就是通過重復(fù)的摩擦刮磨，引身體之陽氣于所刮部位，而逼寒出體，這種排寒方式對于背部太陽經(jīng)來說，是極為有效的排出寒氣。

還有一種方式，就是曬太陽，陽光是天然的補(bǔ)陽驅(qū)寒之法，尤其是因受寒引起頭疼時(shí)，因?yàn)轭^是諸陽之首，陽氣聚焦最多的地方，太陽一曬，會(huì)很快排出頭部之寒。

接著來看看，身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣：

前面經(jīng)絡(luò)之寒，最常見的是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，還有中焦的水瀉，值得注意的是，這些癥狀和肺部寒氣癥狀很相似，有一個(gè)簡單的分辨方法，就是：溫度。

額頭和鼻尖的溫度相比較，當(dāng)額頭的溫度較低，基本可以判斷是身體前面的經(jīng)絡(luò)之寒，而如果是鼻尖之溫度比較低，就是肺中之寒，另外一個(gè)，若是經(jīng)絡(luò)之寒，多數(shù)不會(huì)咳嗽也不會(huì)發(fā)燒，肺部之寒就會(huì)。

前面經(jīng)絡(luò)之寒在寒氣排出的同時(shí)，腸胃就會(huì)出現(xiàn)癥狀了，比如脹氣，大便不暢，前面經(jīng)絡(luò)之寒排寒之法同樣是在于陽氣，比如用生姜，入中焦驅(qū)寒從經(jīng)絡(luò)而出，還有推腹之法，艾灸中脘、關(guān)元之法，都是非常有效的排寒之法。

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再來，看看肺部之寒氣：

鼻尖冷，是肺寒明顯的特征，然后就是剛才所說的咳嗽，發(fā)燒一類，營衛(wèi)肺臟被寒氣入侵，而導(dǎo)致的癥狀，并且肺寒出現(xiàn)的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的，而容易讓人誤解的是，咳嗽其實(shí)本身就是一種排寒方式，而很多人把它認(rèn)識(shí)為病癥。

肺部之寒，一個(gè)行之有效的物理式排寒法，就是運(yùn)動(dòng)出汗，也就是中醫(yī)里所講的汗法，汗法不但適用于肺部，同樣適用于背部膀胱經(jīng)之寒。

我們這里總結(jié)出三種寒氣，目的是讓你認(rèn)識(shí)排寒之法，并不是人體就只有這三種寒氣，最重要讓你認(rèn)識(shí)到一個(gè)字“陽”，萬物生長靠太陽，萬物驅(qū)寒靠陽氣，中醫(yī)人一定要深刻認(rèn)識(shí)到“陽”的重要性，治寒之重點(diǎn)所在也。