20160301期cctv10健康之路節(jié)目視頻及要點(diǎn)內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《病從寒中來(一)》。哪種人更易體內(nèi)生寒?北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師錢會(huì)南為您介紹寒對身體的影響。主持人： 冀玉華。

寒是引起痛的重要原因。寒邪偏盛會(huì)影響氣血的運(yùn)行。寒會(huì)引起感冒、腰腿疼痛、胃痛、便溏、肥胖、宮寒、痛經(jīng)、不孕、子宮肌瘤等健康問題。

體內(nèi)有寒的人在舌頭舌苔發(fā)白。苔是胃氣往上的一個(gè)反映。舌苔發(fā)白就是寒的典型表現(xiàn)。面色、口唇發(fā)白也是寒的表現(xiàn)。

冬季晨練會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵。冬季早晚是寒氣最重的時(shí)候，冬季應(yīng)該早臥晚起，有助于防止寒氣入侵。春捂秋凍可預(yù)防寒氣入侵，冬衣不要脫的太急。常食寒涼食物體內(nèi)易生寒。