2017年去林芝看桃花高反預防攻略（干貨）。每年林芝桃花盛開，都全國各地的朋友趨之若鶩。去林芝看桃花走川藏線，有一個永遠都繞不開的話題——高反。不少朋友走到半路因為高反的原因半路結束行程，無不讓人遺憾。下面丹姐就來為大家詳細說一說走林芝看桃花高反預防攻略，俗話說飽帶干糧，晴帶雨傘，有備無患總是沒錯。

2017年去林芝看桃花高反預防攻略

一、什么是高原反應?

高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應是否發(fā)生根據個人而定。如果發(fā)生高原反應也不要害怕，正確地呵護自己，做出正確的反應。

二、高原反應有什么癥狀?

高原反應根據個人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是氣短、頭痛、耳鳴、微燒、氣喘、厭食、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應過來就消失。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現;部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。情況嚴重者最好及時就醫(yī)治療，以免產生嚴重后果。

三、什么人群易發(fā)高原反應?

一般什么樣的人會有高原反應沒有規(guī)律可循。無論高矮胖瘦、年輕或年老，大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，所以進藏的游客一定要做好高原反應預防措施。

四、怎樣預防高原反應?

預防高原反應的藥有很多，只要去藥店咨詢一下醫(yī)生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天。紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝，一般提前十天左右服用，進藏后再服用效果不大。

五、高原反應后如何緩解?

有時候即使服用了預防藥，但高反還是不可避免的發(fā)生了，那怎么樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、肌苷片、肌肝口服液、高原安(到達西藏后服用)、百服寧止痛藥(控制高原反應引起的頭痛)、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。如果你能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。高原反應后還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，也可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式，因為容易產生依賴。高原反應嚴重則可以吸氧急救，并及時就醫(yī)。

六、哪些人群不宜前往林芝等高海拔地區(qū)?

最后一點也是最重要的一點，嚴重的貧血、高血壓、心腦血管疾病的患者，不適宜到高原地區(qū)旅游。這類人群最好就不要走川藏線前往林芝等高原地區(qū)了，因為高反輕者會讓你的行程半途而廢，重者還可能讓你置身險境，給你寶貴的生命造成威脅。

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