失眠的危害特別大，有專家把失眠比喻成手機(jī)只放電不充電，意思是說人白天就好比手機(jī)放電，而晚上睡眠就好比手機(jī)充電，如果失眠，就等于手機(jī)只放電不充電，不僅會沒精神、老得快，還容易引發(fā)幻覺、焦慮、抑郁等癥，所以民間有“失眠的皇帝羨慕酣睡的乞丐”說法。

河南焦作市民于新偉就是這樣一位“失眠皇帝”，由于長時間失眠，40多歲的于新偉看上去比同齡人至少老十歲，入睡難、睡眠時間短、睡覺不踏實(shí)，已經(jīng)足足困擾了他15年。

十多年來他為了睡一個安穩(wěn)覺，嘗試了多種辦法，總是時好時壞不去根，直到有一天，一位老中醫(yī)給他開了一個只有2味草藥，1味藥茶的小方子后，于新偉從此以后完全擺脫失眠，每天都能一覺睡到自然醒！

方子是這樣的：炒棗仁20克、丹參15克，熬煮20分鐘，日服2次；連續(xù)服用30天；平時用五味子泡茶代茶飲。

這個方子據(jù)說是宋朝的一位御醫(yī)給當(dāng)朝宰相用的一個御方，很有來頭。雖然總共只有3味小藥，確能治療因為心肝火旺、心神失養(yǎng)、肝血不足、心腎不交等病因引起的不寐，用西醫(yī)通俗的解釋就是血液循環(huán)減慢、心腦細(xì)胞缺血、缺氧而出現(xiàn)的失眠，完全符合現(xiàn)代人壓力大、易上火的特點(diǎn)。

方中的酸棗仁被中醫(yī)譽(yù)為“安神”第一要藥，具有寧心安神、養(yǎng)心補(bǔ)肝的作用，其中所含的皂苷和總黃酮類化合物能有效活化心腦細(xì)胞，給腦神經(jīng)細(xì)胞增血增氧，還具有鎮(zhèn)靜和抗焦慮的作用。

而方中的丹參，被稱為“治心”第一要藥，中醫(yī)里面的心包含了腦，丹參具有活血祛瘀，涼血消腫的功效，現(xiàn)代藥理研究表明，其含有的丹參酮和皂苷等物質(zhì)，能有效減輕血管壓力，增強(qiáng)血液流動速度，改善心腦微循環(huán)。

中醫(yī)中藥的“妙”就在于搭配，丹參活血去瘀，酸棗仁安神定志，等同于丹參是開路先鋒，把氣血通道打開，為酸棗仁發(fā)揮功效鋪平道路。簡單中的強(qiáng)強(qiáng)配伍，使得各自的作用充分發(fā)揮并相得益彰，才治好了于新偉這么多年的失眠癥。

方中為什么用五味子泡茶呢？這個也是有講究的，五味子，歸肺、心、腎經(jīng)，能去肝火、補(bǔ)肝腎、滋腎陰，讓腎水滋養(yǎng)心火，心火溫暖腎水，等同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的提升氣血和增強(qiáng)血氧飽和度的功效。

就是這么簡單的三味藥，由于配伍合理，無論從中醫(yī)角度和西醫(yī)角度，療效比一般的大方子都好。根據(jù)我們的追蹤，于新偉在連續(xù)用了一個月以后，每天都能睡足七八個小時，而且是天天自然醒，第二天精力十分充沛，困擾他十五年的失眠真正解決了。