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近年來，國內(nèi)腦力類的競技節(jié)目中《最強(qiáng)大腦》無疑是最火爆的一個。比如下面這個視頻： 視頻中，選手王峰用了不到20秒就看完一副隨機(jī)打亂的完整撲克牌，并且準(zhǔn)確記憶其排列順序，展現(xiàn)出了匪夷所思的記憶能力。 除此之外，還有很多其他選手都表現(xiàn)了正常人似乎不可能具備的強(qiáng)大腦力。但你發(fā)現(xiàn)，選手們雖然展現(xiàn)了非常多樣化的能力，但都必須有一項基礎(chǔ)能力作為輔助——這便是記憶能力。 盲擰魔方也好，速記撲克牌也好，走迷宮也好，不管是哪個項目，如果沒有強(qiáng)悍的記憶力打底，一切都是枉費(fèi)。 反過來說，如果普通人具有了強(qiáng)悍的記憶力，不管對生活、學(xué)習(xí)還是工作，都能帶來巨大的幫助。 但是，相比起來，感覺我們普通人的記憶能力真的弱爆了。相信大家都聽過或者說過類似的話：
（翻書）馬冬梅 （合上）馬什么梅？ （翻書）馬冬梅 （再合上）什么冬梅？ （翻書）馬冬梅 （合上）馬冬什么？ 考試回答：瑪麗蓮 難道，我們的記憶力真的因為年齡的增值這么快就衰退如此嚴(yán)重嗎？ 上圖是根據(jù)權(quán)威記憶研究機(jī)構(gòu)的研究成果繪制的人類記憶力衰退圖，從中可以看出，雖然自20歲后我們的記憶力便開始逐年衰退，但曲線其實相對平穩(wěn)，絕不至于出現(xiàn)上述各種現(xiàn)象。大部分人都要等到60歲后，才會明顯感受到記憶力限制。 換言之，如果你年紀(jì)輕輕便總感覺“記不住東西”，十有八九和年齡無關(guān)，而是因為你沒有掌握正確的記憶方法。 我們默認(rèn)掌握的記憶方法，其實是非常糟糕低效的。比如通過重復(fù)的誦讀或者抄寫來加深印象，又比如傳統(tǒng)的默寫或者背誦形式。不管多努力，你都得承認(rèn)效果不佳，因為大腦不會對蠻力逆來順受。 人類擅長在一定背景之下記東西，無論是視覺，還是情感或者空間背景都行：譬如通過記住圖片，延伸記住所賦予的圖片定義；因為對電影有情感共鳴，更深刻記住了電影情節(jié)和臺詞等。那是因為在我們的大腦中，研究認(rèn)為主要掌控情緒和空間感的海馬體，同時也負(fù)責(zé)處理短期和長期記憶。 基于此，人類發(fā)明了很多強(qiáng)大、高效的記憶方法：如位置記憶法、諧音聯(lián)想法、關(guān)鍵詞法、視覺聯(lián)想、語義聯(lián)想等記憶術(shù)，都是被證明能有效提高記憶力的技巧，甚至讓你過目不忘。 而在所有記憶方法中，更有一種叫“記憶宮殿法”的技巧，能讓普通人也成為記憶達(dá)人，做出諸如看一遍記住整副撲克牌、將整本《三字經(jīng)》倒背如流等種種神奇的事情。 英劇《神探夏洛克》，男神Sherlock在演示“記憶宮殿” 很多人都認(rèn)為，記憶力是天生的，因此是不可能通過后天訓(xùn)練得到大幅度改變的。但事實正好相反，記憶術(shù)的神奇之處在于：你不需要是神童，也不需要是天才，只要掌握方法，認(rèn)真訓(xùn)練，也可以做到在記憶力上秒殺99%的普通人，甚至做出各種讓人目瞪口呆的神器效果。 比如《最強(qiáng)大腦》中的大部分參賽選手，其實都經(jīng)受過專業(yè)的記憶術(shù)訓(xùn)練。而他們經(jīng)受的訓(xùn)練，其實并不神奇、保密，大部分人都可以看到學(xué)會。 在這方面，有個人的親身經(jīng)歷特別有說服力，她就是@徐林鳳 。 徐林鳳，在前年12月16日成都舉辦的第二十四屆世界腦力錦標(biāo)賽上，她與來自24個國家共278位選手同臺競技，成為了2015年國際記憶大師 International Master of Memory(IMM)當(dāng)中的一員。 在這之前，徐林鳳本是一所高校的普通學(xué)生，在記憶力方面也沒有突出的優(yōu)勢。 據(jù)她回憶，當(dāng)初接觸到記憶法只是一次偶然的機(jī)會：“因為初高中的時候就比較喜歡數(shù)學(xué)，但真正知道記憶法，是我朋友給我一些有關(guān)記憶力提高的書籍，我覺得非常有趣，或許會對學(xué)習(xí)有很大的幫助，結(jié)果就愛上它了?！毙炝著P談到自己如何結(jié)緣記憶法的，當(dāng)時只是覺得好玩，沒有經(jīng)過訓(xùn)練，也沒有想過拿獎的事情。 因為感興趣，她不斷深入學(xué)習(xí)記憶法，并且經(jīng)過朋友的介紹，真正系統(tǒng)接觸到記憶法訓(xùn)練，加入了記憶訓(xùn)練團(tuán)隊。經(jīng)過三個月的訓(xùn)練，徐林鳳從城市賽走到世界賽并獲得了“世界記憶大師”的稱號。 “那時候我壓根沒想到能拿獎” ，談起獲獎，徐林鳳有點(diǎn)靦腆，覺得獲得“世界記憶大師”稱號有些意外，“因為我剛接觸記憶法的時候，覺得自己水平非常差。集訓(xùn)的幾個月里，在老師的監(jiān)督下，不斷訓(xùn)練，記憶力真的可以通過后天訓(xùn)練提高的！”。 她說：記憶法不僅是用于比賽，更重要的是，它能幫助我們更好地生活和工作，譬如速記無規(guī)律的手機(jī)號，銀行卡號等，速記演講稿，文章，單詞等......。除了炫技之外，記憶法對每個人都能帶來無比巨大的實在幫助。 學(xué)了記憶法之后，她總結(jié)出一套和我們的學(xué)習(xí)、生活、工作密切相關(guān)的記憶方法，曾幫助學(xué)生21天倒背如流整本大學(xué)四級英語單詞書，也培養(yǎng)出的記憶力學(xué)員獲得蕪湖城市賽冠軍和南昌城市賽亞軍，并且已經(jīng)晉級世界賽。 想學(xué)習(xí)嗎，現(xiàn)在，她要把這套記憶法教給你！ 唯庫網(wǎng)+充電大課堂 最具實用價值的記憶力提升課 普通人也可以成為記憶達(dá)人 18節(jié)視頻大課 理論+實操一應(yīng)俱全 能聽懂，能學(xué)會 易應(yīng)用，有效果 只要認(rèn)真聽講、認(rèn)真訓(xùn)練 馬上感受到明顯提升 原價299元 限時特價99元，隨時漲價 - 長按識別下方二維碼 - 立刻加入最強(qiáng)大腦訓(xùn)練營 （如提示無法跨號支付，請確認(rèn)后掃碼支付） 第一階段：基礎(chǔ)入門 1.破冰之旅，重塑大腦 2.打造超強(qiáng)心像能力、聯(lián)想能力 3.聯(lián)想記憶法的強(qiáng)化訓(xùn)練 第二階段：方法養(yǎng)成 1.構(gòu)建屬于你的記憶宮殿 2.熟練掌握四大記憶宮殿 3.創(chuàng)建高質(zhì)量數(shù)字密碼 4.掌握數(shù)字高質(zhì)量聯(lián)結(jié) 第三階段：實踐操作 1.數(shù)字類信息速記（電話、銀行卡、日歷等） 2.最強(qiáng)大腦數(shù)字類信息記憶（撲克記憶、顏色記憶） 3.圖形圖像高效速記 4.人名面孔過目不忘 5.提高生活工作效率策略 第四階段：靈活應(yīng)用 1.現(xiàn)代文速記 2.中華古詩文倒背如流 3.學(xué)科專業(yè)知識高效速記 4.世界記憶大師如何速記英語單詞（1） 5.世界記憶大師如何速記英語單詞（2） 6.英語文章高效速記 （備注，根據(jù)反饋和實際需要，大綱有可能微調(diào)，但原則上只會調(diào)整順序、增加內(nèi)容，不會刪減原有規(guī)劃的內(nèi)容。目前已經(jīng)更新1，2節(jié)課，以后每周更新1-2節(jié)課。） 隨時學(xué)習(xí)：采用視頻講解形式，聽覺+視覺雙重學(xué)習(xí)。同時無需下載APP，在手機(jī)上和電腦上都可以非常方便同步學(xué)習(xí)。 通俗易懂：課程共18節(jié)課，覆蓋了記憶術(shù)訓(xùn)練的絕大多數(shù)內(nèi)容，并且采用深入淺出的講解方式、實用有效的訓(xùn)練方法，即使你沒有任何基礎(chǔ)，也能聽懂學(xué)會。理論和實踐完美結(jié)合，確保進(jìn)步。 實操性強(qiáng)：課程講解了大量實操案例，比如手機(jī)號碼、銀行號碼、數(shù)字信息、英文單詞、專業(yè)知識等的記憶，對每個人都具有非常高的實操價值，能確實對生活、學(xué)習(xí)、工作帶來很大幫助。 價格低廉：線下的記憶力訓(xùn)練，動輒收費(fèi)上萬、數(shù)萬，而因為采用更加先進(jìn)的在線教學(xué)模式，攤薄成本后僅需99元，你便能夠?qū)W習(xí)到世界記憶大師親自授課的專業(yè)記憶力培訓(xùn)課程。 - 徐林鳳 - 世界記憶大師 曾幫助學(xué)生21天倒背如流整本大學(xué)四級英語單詞書 培養(yǎng)出的記憶力學(xué)員獲得蕪湖城市賽冠軍和南昌城市賽亞軍，并且已經(jīng)晉級世界賽 Q.記憶法是不是只有高智商的人才能掌握？ A：不是，普通人也能夠掌握。小朋友也可以。 Q：使用記憶法記憶東西，是不是記了之后就永遠(yuǎn)不會忘記？ A：不是。即使使用記憶法，你也會忘記記過的內(nèi)容。但是比一般記憶方法要記得更持久一些，忘記了之后再重新記憶同樣的內(nèi)容要更快一些。如果記憶的東西很多，就要花費(fèi)很多時間去不斷反復(fù)記憶，和讀書時的不斷復(fù)習(xí)區(qū)別不大。 Q：會記憶法的人是不是記憶東西非常快？過目不忘？ A：看情況，世界頂級高手的記憶速度可以在世界記憶比賽看到，確實非?？?。但是一般人就難說了。要分情況，數(shù)字、符號、文字等都會影響記憶速度，具體案例具體分析。 Q：會記憶法的人是不是記憶力比常人要厲害？ A：不一定。記憶差的人也可以掌握記憶法來幫助自己，基本上誰都可以掌握。 Q：記憶法對考試幫助大嗎？ A：記憶法對記憶幫助很大。但是，考試不完全是考察記憶能力。即使你背了一本字典和英語作文選，英語考試也不是一定考高分吧？更別說數(shù)學(xué)、物理那些對記憶力考察程度低的學(xué)科了。 |
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