相信不少?zèng)]對(duì)象的孩子，漫漫長(zhǎng)夜都是這么度過(guò)的......

大師兄作為單身大齡黃金男青年，也喜歡在這靜謐的夜里與自己的愛(ài)機(jī)共度美好時(shí)光。

但是隨著眼睛度數(shù)的狂增，讓師兄開(kāi)始注意起了手機(jī)屏幕光亮對(duì)眼睛的影響。原來(lái)，手機(jī)屏幕可以發(fā)出藍(lán)光。藍(lán)光是一種短波，波長(zhǎng)接近紫外線(xiàn)，能量大，穿透性強(qiáng)。所以如果讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下，眼睛難免會(huì)受到傷害。

所以近年來(lái)，一些手機(jī)紛紛推出了護(hù)眼模式。然而護(hù)眼模式到底是什么？真的有用嗎？

什么是護(hù)眼模式？

一般來(lái)說(shuō)，大部分的護(hù)眼模式是通過(guò)智能調(diào)色，增加黃、紅、綠的色調(diào)以及降低屏幕亮度來(lái)使屏幕變暗變黃。從而減少藍(lán)光的發(fā)出，給眼睛帶來(lái)適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

當(dāng)然，隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)可以調(diào)整LED背光源的藍(lán)光波長(zhǎng)，通過(guò)微調(diào)LED背光源將藍(lán)光峰值變長(zhǎng)，以達(dá)到過(guò)濾掉過(guò)半的藍(lán)光從而大大減少藍(lán)光對(duì)眼睛的損害的效果。

護(hù)眼模式真的有效嗎？

大師兄在這能肯定得告訴大家，護(hù)眼模式確實(shí)是有一定效果的。但是目前大多數(shù)通過(guò)智能調(diào)色的方法，智能減少大約30%的藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。而通過(guò)調(diào)整LED背光源的方法造價(jià)又非常貴，還未普及。所以護(hù)眼模式的效益其實(shí)并不高。

所以一個(gè)開(kāi)了一年護(hù)眼模式的人，跟不開(kāi)護(hù)眼模式的人，對(duì)眼睛的損害度可能差不了多少。

市面上還有一種據(jù)說(shuō)可以阻擋藍(lán)光的手機(jī)膜，有些朋友也通過(guò)微信問(wèn)大師兄是否有效。大師兄只能說(shuō)，這種路邊十幾塊的膜真心沒(méi)有卵用，也就是買(mǎi)個(gè)心理安慰罷了。

如果你想好好保護(hù)好眼睛，大師兄還是建議不要關(guān)燈玩手機(jī)，開(kāi)一盞燈才是對(duì)眼睛最好的保護(hù)。