形意拳《拳論·十法摘要》云：“會(huì)其理于一本，通其形于萬殊”，一本者，心意之靈也，萬殊者，形勢(shì)之變化也。，

一本萬殊才是形意拳最核心的部分，招式不多五行拳與十二形拳，就是簡簡單單。說形意拳簡單，實(shí)際上指的是形意拳的招式簡單，不是用法簡單，更不是用意的簡單，所以核心還是在心意上。

很多人都會(huì)認(rèn)為形意拳的難是它的招式上，實(shí)際則不然，形意拳簡單是在招式上，難在心意上了，反正這個(gè)“一”就決定了形意拳的一切。

一本萬殊對(duì)外的呈現(xiàn)主要是“象形取意，式簡意深”、“勁力精巧，勢(shì)法嚴(yán)緊”，以六合為立法之原則，六合者，心與意合、意與氣合、氣與力合為內(nèi)三合也；外三合者肩與胯合、肘與膝合、手與足合，一本對(duì)應(yīng)著心與意合，萬殊對(duì)應(yīng)著“肩、肘、手和胯、膝、足“這是形上一本萬殊；一本對(duì)應(yīng)著體，萬殊對(duì)應(yīng)著用；一本對(duì)應(yīng)著練法，萬殊對(duì)應(yīng)著用法，一本萬殊是一個(gè)原則貫穿著形意拳的始終。

那么為什么老師在教形意拳的時(shí)候都不講透呢？

不是不給大家講透，有的老師是不知道，知道的是不知道如何去講透，不過形意拳拳理上一直都在講六合、象形取意、式簡意深、勁力精巧等，只是圍繞著這個(gè)點(diǎn)在講，并不給大家講透。

形意拳簡簡單單，我們得知道難與易在什么地方，然后再采取應(yīng)對(duì)方式，最后直接解決問題，事半功倍！