前不久，“葛優(yōu)躺”的圖片刷遍朋友圈。以“銷魂”姿勢(shì)慵懶地躺在沙發(fā)上的葛大爺，全身散發(fā)頹廢之氣，用整個(gè)身體表達(dá)著“身體被掏空”；隨后一首《感覺(jué)身體被掏空》的神曲走紅網(wǎng)絡(luò)。上海彩虹合唱團(tuán)以幽默的筆觸調(diào)侃了在繁重壓力下年輕人的加班生活，許多人都表示是“笑著看完，但是笑著笑著就哭了……”

彩虹合唱《感覺(jué)身體被掏空》

其實(shí)，一張“葛優(yōu)躺”，一句“感覺(jué)身體被掏空”，也戳中了基層排長(zhǎng)們的笑點(diǎn)、淚點(diǎn)和痛點(diǎn)。

轉(zhuǎn)眼間，軍校畢業(yè)學(xué)員下部隊(duì)已有兩個(gè)多月了。新排長(zhǎng)們滿懷激情和理想抱負(fù)走上工作崗位，個(gè)個(gè)磨拳擦掌，躍躍欲試，準(zhǔn)備在廣闊的基層舞臺(tái)大顯身手。白天組織軍事訓(xùn)練，帶頭公差勤務(wù)，晚上加班整文檔、寫材料，半夜還要查鋪查哨……兩個(gè)月下來(lái)，不少排長(zhǎng)紛紛表示“吃不消”。

有排長(zhǎng)直言，單位同批下連的畢業(yè)學(xué)員多，競(jìng)爭(zhēng)激烈。不加班加點(diǎn)拼命工作，怎能在眾人中脫穎而出，得到官兵的肯定和認(rèn)可？另外，部隊(duì)是講紀(jì)律、講服從的地方，上級(jí)安排任務(wù)，下屬必須不折不扣去執(zhí)行好、完成好。兵頭將尾的排長(zhǎng)自當(dāng)身先士卒，要不以后如何服眾？

這個(gè)時(shí)期，新排長(zhǎng)們的精神壓力也是不容忽視。走上崗位前，畢業(yè)學(xué)員都會(huì)被老領(lǐng)導(dǎo)、老學(xué)長(zhǎng)和親戚朋友叮囑：要踢好“頭三腳”，盡快打開(kāi)工作局面。以至于畢業(yè)學(xué)員們都形成這樣一條觀念：“頭三腳”決定今后軍旅發(fā)展，踢不好就會(huì)前途暗淡。于是每日工作格外小心，多思多慮，生怕出錯(cuò)。由于新排長(zhǎng)基層經(jīng)驗(yàn)不足，難免有出錯(cuò)挨批的時(shí)候，這更讓新排長(zhǎng)心思沉重，難以釋懷。精神高壓會(huì)造成神經(jīng)衰弱從而導(dǎo)致身心俱疲。

穿上這身軍裝就注定擔(dān)負(fù)更多責(zé)任和壓力?；馃岬幕鶎由顒倓傞_(kāi)始，我們不能像其他人一樣，用一場(chǎng)“說(shuō)走就走”的旅行來(lái)緩口氣（更不能輕易相信電視廣告），但是我們可以靠自身調(diào)節(jié)，找到良方。

比如，新排長(zhǎng)是不是可以反思一下工作方法和生活習(xí)慣呢？

不理清工作頭緒，一頭悶；不提高工作效率，耗時(shí)間；不總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，憑感覺(jué)，這是當(dāng)前基層新排長(zhǎng)的工作的三大“通病”。李宗盛的歌《忙與盲》寫的就是“忙碌”與“盲目”?！懊つ俊睍?huì)讓人無(wú)頭蒼蠅一樣暈頭轉(zhuǎn)向，飛了半天也是瞎忙；“忙碌”則會(huì)讓人成為“無(wú)頭蒼蠅”，可能忙著忙著就丟了方向。所以新排長(zhǎng)們，結(jié)束忙碌的一天后，不妨靜思一下，想想今日的收獲，制定一下明天的工作計(jì)劃等等。多和前輩請(qǐng)教，早點(diǎn)結(jié)束剛下連隊(duì)的“磨合期”，自然會(huì)早點(diǎn)迎來(lái)緊張而有序的軍營(yíng)生活。

四年軍校生活，肯定已經(jīng)鍛煉出一個(gè)強(qiáng)大的心臟了。但是奈何駱駝?dòng)袝r(shí)也會(huì)被一根稻草壓垮。新排長(zhǎng)們要有自我疏導(dǎo)的意識(shí)，感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)就出去跑個(gè)圈，放空一下大腦；沒(méi)有目的性地去和戰(zhàn)士聊聊游戲、八卦，還能增進(jìn)你們之間的感情呢！有心事和老班長(zhǎng)說(shuō)一說(shuō)，即使沒(méi)有老酒、茴香豆，喝茶也能聊出惺惺相惜的感覺(jué)來(lái)。說(shuō)出來(lái)別不信，看似神經(jīng)大條的老班長(zhǎng)最會(huì)安慰人了！

至于生活習(xí)慣，就需要新排長(zhǎng)們自我克制了。比如，不少人哪怕再忙再累睡前也要在床上刷微博、微信，或者在游戲的海洋里“怡情”一把。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀疲勞，損傷視力，嚴(yán)重者會(huì)影響睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量不好，怎有充沛精力投入到第二天的工作當(dāng)中，又怎能高效圓滿完成任務(wù)？如此一來(lái)，只會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。此外，不少戰(zhàn)友還有吸煙的習(xí)慣。有的是多年的老煙民，有的原本不抽煙，但為了和戰(zhàn)士打成一片，促進(jìn)感情“交流”，也抽起了煙。香煙對(duì)人體危害這里不必贅述。和戰(zhàn)士打成一片靠的是真心的溝通和交流，而不是以身體為代價(jià)的“吞云吐霧”。

基層是成長(zhǎng)成才的沃土，基層又是一個(gè)既火熱激情又枯燥乏味的舞臺(tái)，新排長(zhǎng)要有所作為，確實(shí)需要下一番苦功夫。但苦功夫不等于不注意作息規(guī)律和無(wú)節(jié)制的“透支”身體。

單位主官也要意識(shí)到，讓新排長(zhǎng)多吃基層苦本無(wú)可厚非，但切莫把軍事體能訓(xùn)練苦與加班熬夜苦混為一談。有些任務(wù)明顯在指定時(shí)間不能圓滿完成的，就不能還下“死命令”；同時(shí)，主官們也無(wú)需過(guò)于看中新干部的“頭三腳”，新排長(zhǎng)們性格不同，能力專長(zhǎng)不同，“頭三腳”難分高下。曾國(guó)藩領(lǐng)導(dǎo)的湘軍與太平軍交戰(zhàn)勝少敗多，但清廷依舊委以重任，最終戡亂定國(guó)。領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會(huì)識(shí)人用人，慧眼識(shí)珠，讓新排長(zhǎng)在各自領(lǐng)域充分發(fā)揮自己的專長(zhǎng)特長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)“物盡其能，人盡其才”。

誰(shuí)在掏空你的身體，有他人也有自己，但歸根到底是內(nèi)因。年輕的中尉們背負(fù)著家人朋友的寄托和希望，也面臨著尋找人生伴侶，組建家庭的選擇。所以，擁有健康是權(quán)利更是義務(wù)。

軍旅路茫茫，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。革命導(dǎo)師列寧說(shuō)過(guò)，不會(huì)休息的人就不會(huì)工作。新排長(zhǎng)要學(xué)會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，放下包袱，勞逸結(jié)合，厚積薄發(fā)。唯有健康的身體才能在強(qiáng)軍興軍的偉大征途上書寫屬于自己的華麗篇章。

轉(zhuǎn)自：解放軍報(bào)客戶端