胃病是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷募膊≈?，我們身?0個(gè)人就有8個(gè)人腸胃不好。胃部是最容易生病的器官，現(xiàn)代人生活飲食不規(guī)律，熬夜，喜辣喜酸，都會造成腸胃不適，這些習(xí)慣時(shí)間一長，就會成為慢性的胃病。一些人在胃痛時(shí)，就吃點(diǎn)胃藥來緩解，是藥三分毒，而且很多止胃痛的藥，也只是起到緩解的作用，并不能完全根治胃病。今天小編就給大家介紹幾個(gè)不用吃藥就能緩解胃痛的方法和一些養(yǎng)護(hù)腸胃的方法，希望我們每個(gè)人都有一個(gè)健康的腸胃，一起來看看吧。

【胃痛簡介】

胃痛又稱胃脘痛，是以胃脘近心窩處常發(fā)生疼痛為主的疾患，胃痛是臨床上常見的一個(gè)癥狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經(jīng)宮能癥，也見于胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石癥等病。多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。胃是主要病變臟腑，常與肝脾等臟有密切關(guān)系。胃氣郁滯、失于和降是胃痛的主要病機(jī)。

【造成胃痛的主要原因】

胃病很多人都認(rèn)為是小病，但雖是小病，胃痛起來也是非常難受的。我們在談胃痛治療和緩解的同時(shí)要先了解造成胃痛的主要原因。只有真正了解胃痛的原因，才能對癥下藥從根本上治療胃病。

1、胃疼發(fā)生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，可致胃氣不和而疼痛。

2、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

3、勞倦內(nèi)傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養(yǎng)，內(nèi)寒滋生，中焦虛寒而痛；亦有氣郁日久，瘀血內(nèi)結(jié)，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機(jī)，而致胃疼發(fā)作?？傊?，胃疼發(fā)生的病機(jī)分為虛實(shí)兩端，實(shí)證為氣機(jī)阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失于溫煦或濡養(yǎng)，失養(yǎng)則痛。

4、飲食不節(jié)暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝校戈柋欢?，正邪交爭，而胃痛乃作。

5、肝氣犯胃憂思惱怒，氣郁傷肝，肝之疏泄失調(diào)，橫逆犯犯胃，氣機(jī)阻滯，胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說：胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚，以木性暴，且正克也。若氣郁化火，可　致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿；如久痛入絡(luò)，絡(luò)脈損傷，則見吐血，便血等癥。

【胃痛辨別】

胃痛是大多數(shù)人都經(jīng)歷過的事情，胃痛、胃部難受、惡心都是胃病的癥狀。但是我們身體的器官出現(xiàn)問題，出現(xiàn)的疼痛可能會讓我們產(chǎn)生錯(cuò)覺。有些不是胃部引起的疼痛，我們也會當(dāng)做是在胃痛，如果分辨錯(cuò)誤可能會造成不良的后果。

1、胃痛與真心痛

真心痛是心系病變所引起的心痛證，多見于老年人，為當(dāng)胸而痛，其多刺痛，動(dòng)輒加重，痛引肩背，常伴心悸氣短、汗出肢冷，病情危急，其病變部位、疼痛程度與特征、伴隨癥狀及其預(yù)后等方面，與胃痛有明顯區(qū)別。

2、胃痛與脅痛

脅痛是以脅部疼痛為癥狀，可伴發(fā)熱惡寒，或目黃膚黃，或胸悶太息，極少伴嘈雜泛酸，噯氣吐腐。肝氣犯胃的胃痛有時(shí)亦可攻痛連脅，但仍以胃脘部疼痛為癥狀。兩者具有明顯的區(qū)別。

3、胃痛與腹痛

腹痛是指胃脘部以下，恥骨毛際以上整個(gè)位置疼痛為癥狀。胃痛是以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀。兩者僅就疼痛部位來說，是有區(qū)別的。但胃處腹中，與腸相連，因而在個(gè)別特殊病證中，胃痛可以影響及腹，而腹痛亦可牽連于胃，這就要從其疼痛的主要部位和如何起病來加以辨別。

【胃痛緩解方法】

一胃痛就吃藥，長此以往是很傷身體的。胃病要2分治8分養(yǎng)。想要徹底治療胃病，關(guān)鍵不是在吃藥，而是要養(yǎng)胃。很多傷胃的飲食習(xí)慣都要改正，并且要多食易消化、清淡的食物。胃痛時(shí)非常難受，下面小編給大家介紹幾個(gè)緩解胃痛的方法，希望對大家有所幫助。

按摩穴位

1、太陽神經(jīng)叢

這個(gè)穴位在腳底底部，二三腳趾掌關(guān)節(jié)下面，用手取尋找這個(gè)穴位的時(shí)候，可以摸到有一個(gè)凹陷的地方。找到位置之后進(jìn)行按摩，按照從下往上的方向進(jìn)行按摩。

2、胃

按摩兩腳大腳趾下的第一骨節(jié)部位處的凹陷位置，左右腳的按摩方向稍微有些差別，左腳應(yīng)從外往內(nèi)按摩，右腳則從內(nèi)往外按摩。

3、十二指腸

十二指腸的反射區(qū)在兩腳腳底內(nèi)側(cè)，胰臟反射區(qū)的下面膀胱反射區(qū)的上面，在用手摸的時(shí)候可以感到有凹陷，同樣的按摩的方法是左腳從外往內(nèi)按，右腳從內(nèi)往外按。

4、肝膽

肝膽的位置在腳底一半的上方，和三四腳趾掌關(guān)節(jié)下方位置，在用手摸的時(shí)候可以感覺有長條的凹陷溝，這里便是膽的反射區(qū)，在按摩肝膽反射區(qū)是應(yīng)從下往上按。

【止胃痛食療】

除了按摩穴位緩解胃痛，我們也可以從日常的飲食上著手來治療和緩解胃痛。下面小編給大家推薦幾款治療胃痛的食療方法，有胃部疾病的朋友可以嘗試一下。

1．四汁蜂蜜飲

組成：蕪青葉200克胡蘿卜400克芹菜200克蘋果 300克蜂蜜適量

用法：將四種果菜擇洗干凈，搗碎絞取汁或入果汁機(jī)內(nèi)榨取 汁，加蜂蜜調(diào)勻服之。

作用：和胃止痛；適用于胃及十二指腸潰瘍，胃部疼痛。

2．生姜鯽魚湯

組成：生姜30克陳皮10克胡椒3克鯽魚1條

用法：將魚去鱗，剖肚去內(nèi)臟，生姜、陳皮、胡椒用紗布包 好，放入魚肚中，加清水適量煨熟，入鹽、味精等調(diào)味品，食魚喝湯。

作用：溫中散寒，理氣止痛；適用于虛寒性胃痛。

3．包菜汁

組成：鮮包心菜500克白砂糖15克

用法：包菜洗凈，再用冷開水沖洗，搗爛，用紗布絞取汁1 茶杯約100克，加溫，調(diào)入砂糖溶化，一次飲完。

作用：清熱止痛；適用于熱性胃痛，對早期胃及十二指腸潰 瘍效果較好，能促進(jìn)潰瘍面的愈合。

4．豆膽粉

組成：新鮮豬苦膽1只黃豆適量

用法：將豬苦膽洗干凈，黃豆裝入填滿，陰干，炒黃熟，研成粉，每次6克，用溫開水吞下。

作用：清熱止痛；適用于熱性胃痛。