身體健康才是我們一生的奮斗目標，如果身體出了差錯，那么我們就真的什么都做不了，更別提什么夢想了。所以日常的養(yǎng)生真的很重要，我們既要注意作息的規(guī)律，還要嚴格控制自己的飲食，千萬不要為了想吃就什么都往胃里放，尤其是一些垃圾食品!千萬不要讓癌癥對我們有機可循!

胃癌后悔吃剩菜、腌菜

絕大多數(shù)胃癌都是“吃”出來的。很多家庭都會遇到剩菜問題，把剩菜放入冰箱下頓繼續(xù)吃。在這個過程中，剩菜會產生一些亞硝酸鹽，雖然其含量不高，但長此以往，就可能會對身體造成傷害。

食管癌胃癌后悔吃得太燙、太辣

人最適宜的進食溫度在10~40℃左右。吃得太燙、太辣會灼傷食管黏膜，不斷刺激就會引起食管粘膜增生、變異，引發(fā)癌變。此外，喝酒，特別是喝酒精度高的酒，會直接導致食道黏膜燒傷，長此以往，反復刺激下，食道癌自然就會隨之而至。

肝癌后悔酗酒

長期酗酒導致的肝癌也不容忽視。調查顯示，近四成的患者是因酗酒而導致脂肪肝、慢性肝細胞損傷、肝癌。

大腸癌后悔不吃蔬菜只愛吃肉

引起大腸癌的主要原因是攝入高蛋白、高脂肪、高量食物過多。過多地吃這些食物，無形中會增加腸胃負擔，降低腸胃的蠕動速度，食物分解慢，滯留腸道時間長，從而導致排便困難，毒素在體內積累，給大腸癌發(fā)生埋下伏筆。