信號(hào)一：痤瘡

體內(nèi)毒素聚集過多時(shí)，會(huì)造成皮膚的油脂分泌異常。油脂恰恰是細(xì)菌真菌繁殖的天堂，多數(shù)的痤瘡也都和一種細(xì)菌“金黃色葡萄球菌”有關(guān)。

對(duì)策：日常用蒲公英泡水喝，蒲公英藥食兩用，被稱為“天然的抗生素”，有廣譜殺菌的效果，對(duì)金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強(qiáng)的殺菌作用。對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用。并且蒲公英還可以幫助腎臟和肝臟排毒，幫助人體排出更多毒素！

信號(hào)二：便秘

正常的排便是一個(gè)身體排毒的過程，如果幾天不排便，身體的毒素就會(huì)一步步堆積，影響腸胃的正常消化，造成便秘。便便不能及時(shí)排出，還會(huì)被人體再次吸收。當(dāng)這些毒素被吸收時(shí)，就會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其問題，經(jīng)常便秘的人膚色不均勻，會(huì)有色斑。

對(duì)策：日常用蜂蜜拌蘇麻油一起吃，取家里常用的勺子，蜂蜜和蘇麻油各占一半食用即可。蜂蜜，性和，潤肺潤腸，健胃、助消化，改善便秘。蘇麻油富含α -亞麻酸，是一種多不飽和脂肪酸，有很好的潤腸作用，可以緩解便秘，而且能解決腸燥問題。并且可以幫助清除體內(nèi)多余的廢油脂，降低血脂，減少血管壁垃圾殘留，還可以抗炎，預(yù)防心腦血管病，從而達(dá)到潤腸通便、排血毒的目的。

信號(hào)三：指甲凸凹不平

指甲是我們健康的晴雨表，如果我們的指甲上出現(xiàn)凹凸不平的癥狀，那就說明肝臟積累了太多的毒素。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲就是“筋”的一部分。如果肝臟的毒素過多，那么就會(huì)在指甲上有所體現(xiàn)。

對(duì)策：幫助肝臟排毒，日常用卡斯尼茶泡水喝，其原產(chǎn)歐洲，在我國主要用其根部作為中藥材使用，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可加速磷脂合成膽堿存在，進(jìn)而加速細(xì)胞修復(fù)速度，保肝護(hù)肝效果顯著。還可以降低尿酸，降低血脂，降低血糖，降低血壓的綜合調(diào)理作用。

信號(hào)四：口臭

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。如腸胃毒素積聚太多，就會(huì)導(dǎo)致菌落失常，出現(xiàn)胃潰瘍，消化不良等問題。而胃潰瘍正是口臭的一個(gè)原因。

其他如疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如牙周炎、口腔潰瘍、齲齒都會(huì)引起口臭的問題。

對(duì)策：日常用金銀花、蒲公英、菊花做成金蒲菊茶包泡水喝。蒲公英被稱為天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清熱解毒，尤其擅清胃熱，對(duì)牙周炎、牙齦炎、口腔炎等炎癥有很好的療效，能夠改善因這些口腔炎癥和胃熱引起的口臭。金銀花清熱解毒的良藥，有抗炎功效；菊花具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。

信號(hào)五：黃褐斑

內(nèi)分泌失調(diào)、長期口服避孕藥、肝病、腫瘤、嗜酒、日光照射等都是黃褐斑發(fā)生的原因。特別是肝臟如果負(fù)擔(dān)過大，毒素太多，黃褐斑問題就會(huì)更加突出。

對(duì)策：日常用玫瑰花泡水喝，玫瑰花可疏肝理氣，活血化瘀。所謂“無瘀不成斑，有斑必有瘀”。活血化瘀則可以把沉積在身體里的垃圾消散掉，相當(dāng)于清潔劑的功效。因此用了玫瑰花之后，排出體內(nèi)的淤血，恢復(fù)了身體氣血的正常運(yùn)行，黃褐斑自然就沒有了。

信號(hào)六：乳腺出現(xiàn)增生

經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

對(duì)策：用蒲公英根+玫瑰花，一起泡水喝，可改善乳腺增生。野生蒲公英具有解毒消腫、散結(jié)止痛的功效，在治療硬結(jié)性病變方面療效確切。因此，傳統(tǒng)中醫(yī)常用野生蒲公英茶治療乳腺增生。玫瑰花疏肝解郁，對(duì)改善乳腺增生有幫助。

《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結(jié)核、疔腫。”它是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥。而女性乳腺增生就是熱度郁積引起的，蒲公英可通肝經(jīng)，去火消炎。