01 上周末,一位朋友給我?guī)Я艘粔K新鮮的土豬肉,我扔在冰箱冷凍室,準(zhǔn)備這周末給婆婆帶去。 這周三的晚上,我和先生都聞到了家里有一股臭烘烘的味道。倆人找了半天,發(fā)現(xiàn)臭味出自冰箱。我打開冰箱一看,保鮮室的燈是滅的,起身再看冰箱電源,竟然不知啥時候被拔了。打開冷凍室一看,肉已經(jīng)臭了。估計冰箱已經(jīng)有三四天沒有電源了。 我自信我不可能去拔冰箱電源的,就問我先生:“是不是你拔的?”先生感到很窘迫:“啊,可能是我……我想起來了,那天我想用電子秤,插線板插孔不夠用,就隨便拔了一個電源,沒想到是冰箱的。” 當(dāng)時,我只感到一股火瞬間竄到頭頂了,壓住火氣說:“旁邊不是有空閑的插孔嗎,你拔這個干嘛?再說拔的時候不會看看嗎?”先生像個做錯事的孩子,站在一旁不知所措。 看到他這樣,我立馬覺察到自己這樣不合適。平時學(xué)的那些理論,看的那些書這時候都哪里去了?別說是一塊肉,他就是把冰箱弄壞了,現(xiàn)在責(zé)罵他也于事無補呀! 事已至此,我如果繼續(xù)指責(zé)下去只會引發(fā)矛盾與爭吵。我趕緊深呼吸,然后說:“好嘛,我倒不是在乎這塊肉,只是人家辛苦給我們帶來的,還沒吃就這樣扔掉,覺得有點浪費。”先生看到我沒有生氣,趕緊拿抹布擦冷凍室里融化的水。我在一旁自言自語:“我不生氣,不生氣,親老公,親老公!”他撲哧一聲笑了,我也撲哧一聲笑了。一場差點爆發(fā)的爭吵,就這樣化解了。 02 事后,我一直在思索這件事情。如果那天我一味地去指責(zé)他,原本還心有愧疚的他估計也要冒火,結(jié)局一定是在爭吵中不歡而散。再想一想,平日里我這個糊涂蟲經(jīng)常丟三落四,給先生惹了很多麻煩,他從來都毫無怨言,毫無情緒。而他當(dāng)有一點點的小失誤時,我為什么就不能多一些包容呢? 由這件事情,我想到了另外一件事情。先生平日里也是個小糊涂,經(jīng)常開車走錯路,如果平時不趕時間,倒沒什么,我也只是多享受一會兒堵車的“幸?!?。有一次我去做耳療,晚上九點關(guān)門,我們八點多出發(fā),結(jié)果先生走錯路了。他特別自責(zé),生自己的氣。我當(dāng)時雖然心里也著急,嘴上一直在勸他不要著急,慢慢開,大不了這次不去了,也沒什么。 后來七拐八拐抄近路,還是及時趕到了。我下車的時候,看到他額頭都冒汗了。我說,這大冷天的,你怎么還出汗了?他說,我是著急啊,如果遲到了,這次沒做成多不好,還好及時到了。 那一刻我就想,就算今天耽誤了,也沒啥。兩個人這樣彼此體諒,就足夠了。 我們的伴侶一定是有很多缺點的,但我們最初被他吸引,又一定是因為他身上那些閃閃發(fā)光的優(yōu)點。那么問題來了,如果我們要求我們的伴侶只能有優(yōu)點,不能有缺點,并且試圖去改造對方,是否可行? 其實很多人一輩子都在做這件事情——試圖改造自己的伴侶,結(jié)果會怎樣呢?身邊也有不少這樣的例子,越是想要改造,越是事與愿違,到最后不僅沒有收獲改造來的幸福,有的甚至平添了很多痛苦。 不論男人還是女人,既然你選擇了Ta成為你的伴侶,就要學(xué)著接納Ta的一切,包括優(yōu)點,也包括缺點。 有人會抱怨:我無法接納Ta的缺點,就是他的缺點才導(dǎo)致了我們婚姻的不幸福,所以我必須要改變他!對于這個問題,可以很肯定地回答:我們永遠都無法改變一個人!所以,最好盡早放棄這個想法,否則,只能自討苦吃。 03 導(dǎo)致婚姻不幸福的,絕不可能僅僅是某一方的原因,一定是兩個人都有責(zé)任。與其拿著放大鏡去時刻尋找對方的瑕疵與不足,不如先在鏡子里照照自己。 同時,我們也需正視現(xiàn)實:這就是我的伴侶,他就是喜歡亂扔?xùn)|西(開車走錯路、磨蹭、不做家務(wù)……)我知道自己無法改變他,所以我要好好思考我該怎么做,才能盡量減小兩人的矛盾。 就以老公開車走錯路為例: 情境1 妻子:指責(zé)對方、批評對方,罵對方笨,這么小的事情都做不好 老公:原本還挺愧疚的,現(xiàn)在也開始生氣 妻子:更加生氣,是對方做錯了,他怎么還有理了,變本加厲地繼續(xù)指責(zé) 老公:更加生氣 結(jié)果:兩人不歡而散 情境2 妻子:別著急,走錯路太正常了,誰都會這樣的 老公:心里很舒服,妻子沒有指責(zé)自己,趕緊想辦法補救 妻子:我還可以順便多欣賞下路上的景色 老公:即便嘴上不說,心里會覺得很感激妻子,妻子如此體諒自己 結(jié)果:兩人的愛情賬戶上又多了一筆“存款” 同樣一件事情,同樣一個場景,妻子的反應(yīng)不同,最后的結(jié)局截然相反。我相信,如果每次都進入第二種情境,時間長了,經(jīng)常走錯路的老公也會開始多記一些道路地圖,慢慢減少出錯的概率。 面對對方的缺點,我們希望通過指責(zé)、批評讓對方改變,其實這不僅不可能,還會適得其反。如果我們真的希望對方有所改變,那就不要指責(zé)、不要批評,在每一次對方做錯的時候,都用包容、接納的心態(tài)來面對,在這樣舒服而溫暖的方式下,很奇妙地,對方會開始慢慢地、悄悄地發(fā)生變化。 不要試圖直接改變對方,而是用自己的變化來影響對方的變化。我覺得,這是決定夫妻之間是否幸福的一種最重要的能力。 |
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