• 紅糖姜棗湯

  紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半,頓服,服后出微汗即愈。

  

• 蘿卜山藥燉烏骨雞湯

  取白蘿卜30克、山藥30克,烏骨雞1只,加適量水共燉至雞爛,加適量食鹽即可食用,具有潤(rùn)肺健脾、止咳化痰作用,適宜于老年人久患咳嗽、咯痰不盡、氣短乏力者。

  

• 糖水沖雞蛋
  白糖50克、雞蛋1個(gè)、鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻,白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,調(diào)勻,每日早晚各服1次;補(bǔ)虛損、治久咳不愈。

  

• 蘿卜胡椒止咳祛痰

  蘿卜1個(gè),白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯2次。

  

• 甘蔗汁

  甘蔗汁、蘿卜汁各半杯、野百合100克。先煮爛百合,再和入兩汁,睡前服食,每日1次;潤(rùn)肺止咳、生津潤(rùn)燥、寧心安神、治虛熱咳嗽、虛弱者病后氣管炎最宜。

  

• 　 魚(yú)腥草水沖雞蛋治咳嗽

  　　魚(yú)腥草30克，雞蛋1個(gè)。將魚(yú)腥草濃煎取汁，用滾沸的藥汁沖雞蛋1個(gè)，1次服下，1日1次。有清熱、養(yǎng)陰、解毒之功效，可以治療胸痛和肺熱咳嗽。

  　 蜂蜜雞蛋水治咳嗽

  　　蜂蜜35克，雞蛋1個(gè)。將蜂蜜加水300毫升煮沸，打入雞蛋。1次服下，早晚空腹服。有潤(rùn)肺止咳之功效，可以治療肺燥干咳、久咳。

  

  　 油炸姜片治咳嗽

  　　我們選用適量的姜片將其放在鍋中，然后選用少量的油把生姜進(jìn)行油炸，炸黃之后再續(xù)上半碗水，煮上十分鐘之后，再放上糖，一次性將其喝完。然后在多喝一點(diǎn)白開(kāi)水，很有效的可以治療肺熱。

  　 艾葉泡腳治咳嗽

  　　艾葉30一50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可將雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時(shí)，可直接置于盆內(nèi)浸泡。每晚進(jìn)行一次(以臨睡前為佳)，每次15—20分鐘，一般連續(xù)3—5次即能治愈咳嗽。

  　　5、百合治干咳

  　　百合150克，掐去苦尖，剝?nèi)グ晟辖z光，用冷水浸泡5—10個(gè)小時(shí)，洗去黃水，下鍋入油炒煮，食時(shí)加入白糖，以早上空腹食之為佳。百合滋陰補(bǔ)肺，止咳化痰，退虛熱，止咯血。

  　　6、橘紅果治咳嗽

  　　橘紅干果或花3--5克泡水喝，味道有點(diǎn)苦可以加上冰糖或蜂蜜，一天喝3次也可以連續(xù)喝多次，一般都服用3-7天咳嗽就有明顯的好轉(zhuǎn)也可再多服幾日。

  　　7、蘿卜豬肺止咳湯

  　　做法：蘿卜1個(gè),豬肺1個(gè),杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。

  　　適用：清熱化痰,止咳平喘，治久咳不止,痰多氣促。

  

• 　8、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳

  　　做法：選用白糖50克以及一個(gè)雞蛋和鮮姜。首先我們要將雞蛋打在碗中，進(jìn)行攪拌均勻，然后再將白糖加入半碗水進(jìn)行煮沸，趁熱將雞蛋放進(jìn)去，再將已經(jīng)絞好的姜汁放在里面，進(jìn)行調(diào)勻，每天早晚各服用一次。

  　　適用：補(bǔ)虛損，治久咳不愈。

  　　9、芝麻冰糖水治夜嗽

  　　做法：生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開(kāi)水沖飲。

  　　適用：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止,咳嗽無(wú)痰。注:芝麻1把,生姜50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。

  

  　　10、香油炒羊肝治久嗽

  　　做法：羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋內(nèi)放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。

   雞蛋治咳嗽四法
    1.醋煎雞蛋治咳嗽
    醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個(gè)，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開(kāi)之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè)。一般吃?xún)纱尉涂芍箍?，重?天可愈。
    2.姜煎雞蛋止咳
    取生姜一小塊切碎，雞蛋一個(gè)，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無(wú)異常者可嘗試。
    3.姜炒雞蛋止咳
    取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過(guò)一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
    4.白糖拌雞蛋治咳嗽
    患有慢性支氣管炎的人，傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。 
  
  核桃治咳嗽三法

     1.芝麻核桃酒益腎止咳
    家庭自制芝麻核桃酒，有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。以500克白酒為例，加入洗凈的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在陰涼處，浸泡15天后即成，每日飲用2次，每次15克。
    2.荸薺核桃治小兒百日咳
    小兒患百日咳，用荸薺與核桃一起吃可止咳。為食之方便，去皮后，即一口荸薺，一口核桃同吃，療效很好。此兩種東西每日吃?xún)扇?，每次各三四個(gè)即可。
    3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核桃5個(gè)，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開(kāi)水沖服，每日早晚各服一次。 
  
  梨治咳嗽三法

    1.蒸蜜梨治咳嗽
    把梨像檢查西瓜生熟一樣切開(kāi)一個(gè)三角口，把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。開(kāi)口向上放入一個(gè)碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘，取出趁熱服用。
    2.蒸花椒梨止咳定喘
    生梨1個(gè)，上戳幾個(gè)小孔，每孔內(nèi)塞入花椒1粒，隔水燉熟，待冷卻后去掉花椒，食梨飲汁，可止咳，消痰定喘。
    3.梨汁燉冬菇治咳嗽
    梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見(jiàn)收效。
    方法如下：先將4個(gè)鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。 
  
  大蒜敷腳心治咳嗽、鼻衄、 便秘

    每晚睡覺(jué)前，洗凈腳后把大蒜薄片敷在腳心涌泉穴位上(位置在1／3腳處)；用醫(yī)用膠布貼緊貼牢；時(shí)間在8小時(shí)左右(大蒜對(duì)皮膚有刺激，貼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng))，對(duì)咳嗽、鼻衄（俗稱(chēng)：流鼻血）及便秘有一定療效，連續(xù)敷7～10天，效果更佳。少數(shù)人腳心敷蒜處起水泡，可暫停敷貼，待水泡破后皮膚復(fù)原再敷貼，一般不再起水泡。 
  
  吃生姜片也止咳

    把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時(shí)往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時(shí)再吃一片，一天吃?xún)纱?，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃?xún)扇危人约纯扇恕?nbsp;
  
  41/香油炸綠豆可止咳
    咳嗽時(shí)，在鐵鍋里放一勺香油，在火上燒熱后放進(jìn)7粒綠豆炸焦(不要炸糊)，待油不太燙時(shí)和些蜂蜜，臨睡前趁熱喝油吃豆。吃三四次就可止咳。還可在油里打個(gè)雞蛋與綠豆同炸，或者用少許薄荷、白菊花、蘇葉(中藥店有售)與雞蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，對(duì)止咳有效。 
  
蘿卜治咳嗽三法

    1.煮蘿卜水可治咳
      一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買(mǎi)幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
    2.燒蘿卜止咳
    把“心里美”蘿卜切成約5厘米厚的條狀或片狀，放入爐灶內(nèi)燒(煤氣灶可用鍋烤)，燒至半生不熟的程度，從爐里取出趁熱吃，吃幾次咳嗽即可好轉(zhuǎn)。
    3.蘿卜湯止咳
    白胡椒5粒，蘿卜100克，生姜3片，陳皮10克，煎熟飲湯。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法
    患肺虛咳喘治愈的方法：甜杏仁約20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮后設(shè)法砸碎，與大米(50～100克)加水同煮，開(kāi)鍋后放入10克冰糖，熬成稠狀食用即可。
    患熱傷風(fēng)，劇咳不止時(shí)，將吃甜杏時(shí)留下的杏核砸開(kāi)取杏仁，嚼服一個(gè)后劇咳停止，后每隔2小時(shí)嚼服一個(gè)，連服兩次，咳嗽可基本痊愈。 
  
  冰糖香蕉止咳

    冰糖約5克，香蕉2～4根，裝入碗內(nèi)上鍋，開(kāi)鍋后用文火蒸15分鐘，即可食用，止咳效果很好。 
  
  搽風(fēng)油精止咳平喘

    患哮喘病咳嗽不止時(shí)，可用風(fēng)油精外搽前脖頸和頸兩邊，咳嗽立刻止住，同時(shí)還能平息痰喘。 
  
  羅漢果泡水治咳嗽
  
    羅漢果洗干凈，把外殼挖破，連皮帶瓤一起放在水杯中加開(kāi)水泡。泡出的水呈紅褐色，略有甜味，口感很好。喝完續(xù)水，一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕，兩天后便可痊愈了。 
  
  帶肚兜保暖鎮(zhèn)咳

    老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃藥止咳但停藥后仍咳嗽難忍?？勺鰝€(gè)棉肚兜帶上起到保暖的作用，對(duì)止住咳嗽有效。 
  
  深呼吸止咳

    入冬以后，患支氣管炎的人總是咳嗽不止，徹夜難眠。采取用力做緩慢而深長(zhǎng)的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中間醒來(lái)，繼續(xù)用深呼吸法，仍能止咳入眠。 
  
  止痛膏止咳二法

    1.貼麝香止痛膏止咳
    剪一塊麝香止痛膏貼在天突穴(胸骨上端凹陷處)及神闕穴(肚臍眼處)。每次貼24小時(shí)，一般貼兩次治感冒后咳嗽不止有效。
    2.貼傷濕止痛膏止咳
    在喉頭下貼一塊約1厘米見(jiàn)方的“傷濕止痛膏”，10分鐘后，咳嗽便可被止住。 
  
  夏天吃西瓜防咳嗽

     買(mǎi)一個(gè)小西瓜，挖一小口，放入4兩冰糖蒸20分鐘，趁熱服下，效果極佳。 
   
  治干咳三法

    1.食油白糖煮雞蛋
    有一種咳嗽(俗稱(chēng)干咳嗽)無(wú)痰且不發(fā)燒，可將半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1兩湯匙，再放適量白糖，然后將一個(gè)雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁熱飲服，連服三兩日即好。
    2.綠豆湯煮梨
    取綠豆100克，鴨梨兩個(gè)煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。
    堅(jiān)持一段時(shí)間可治干咳，也不復(fù)發(fā)。
    3.冰糖蒸白果
    白果3錢(qián)、冰糖2錢(qián)放一點(diǎn)水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，堅(jiān)持一個(gè)月可治干咳。蒸時(shí)先將白果碎成渣，用水泡泡，再放進(jìn)冰糖。 
  
花生止咳二法

    1.牛奶煮花生
    將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然后趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。
    2.花生、紅棗、蜂蜜煮湯
    取花生、大棗、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大棗并飲其湯，每日兩次，數(shù)次即可。 
  
  鴨蛋治咳嗽

    1.醋炒鴨蛋
    將鮮鴨蛋一個(gè)打入鋁鍋內(nèi)，攪拌均勻，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陳(米)醋，繼續(xù)翻炒至熟。吃時(shí)要趁熱吃，早晚各一次。連續(xù)吃10天，咳嗽可治愈。
    2.木耳蒸鴨蛋
    取10克黑木耳、1個(gè)鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此法對(duì)咽干痰少也有療效。 
  
  南瓜藤汁止咳

    鮮南瓜藤去頭，插入瓶?jī)?nèi)，經(jīng)過(guò)一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，開(kāi)水沖服，可有效止咳。 
  
  蜂蜜止咳二法

    1.蜂蜜豬板油止咳
    蜂蜜60克，豬板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚開(kāi)水沖服一勺，冬天加倍。
    2.蜂蜜水止咳
    蜂蜜16克，開(kāi)水沖服，每日二次，早晚分服。 
  
牛奶鮮姜止咳

    取牛奶和鮮姜，把姜搗碎取汁，待牛奶燒開(kāi)后加入姜汁略燒片刻就起鍋，放涼后飲用即可。


  止咳蓮藕羹


    功     效：化痰止咳
    材     料：紅棗5~10 粒(視大小粒)、枸杞子20~30粒、老姜2片、黑糖1匙、純正蓮藕粉2匙
    做     法：
   （一）紅棗洗凈用刀剖開(kāi)，與枸杞子、老姜、黑糖入鍋，加水3 碗、大火先滾后，小火續(xù)煮20分鐘。
   （二）蓮藕粉2 匙先用冷水調(diào)勻，趁熱入鍋勾芡，再滾時(shí)即關(guān)火燜5分鐘。
    排餐內(nèi)容：
    使用時(shí)機(jī): 起床時(shí)、10: 00～ 11:00、16:00～17:00、睡前使用份量: 200-500c.c.
    功      效：止咳化痰；宜趁熱吃，只要連續(xù)吃半個(gè)月，止咳效果十分顯著。
    對(duì)      癥：咳嗽、氣喘、支氣管炎
    貼心小叮嚀：每日早晚各服一次效果最佳。睡前1 小時(shí)服用 喉痛不宜食姜
  治療“久咳”的偏方
    衷心祝愿朋友們身體健康、平平安安、萬(wàn)事如意！ 
    
  1，紅塘姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
    紅塘30克，鮮姜15克，紅棗30克，水三碗一起煎至過(guò)半。趁熱服用，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。 
   
  2，蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
    蘿卜 1 個(gè)，蔥白6根，生姜15克，水三碗。先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治療風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。 
   
  3，白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
    大白蘿卜 1 個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱服用，臥床見(jiàn)汗即愈。發(fā)汗散寒，止咳化痰，治療風(fēng)寒咳嗽。 
   
  4，鮮梨貝母治咳嗽肺癰
    鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起來(lái)放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。治療咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。 
   
  5，冰糖燕窩粥治肺虛久咳
    燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。 
   
  6，燕窩梨大養(yǎng)肺陰
    燕窩5克（水浸泡），白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟，服食。養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰。治療多年痰咳、氣短乏力。效果不錯(cuò)。 
   
  7，蘿卜胡椒止咳祛痰涎
    蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加三碗水共煎30分鐘，日飲湯2次。下氣消痰。治咳嗽痰多。 
   
  8，豆腐糖止咳化痰平喘
    豆腐500克，紅塘、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅、白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤(rùn)燥。治咳嗽痰喘。 
   
  9，玉米須橘皮治療咳嗽
    玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽、痰多。 
    
  10，蘿卜豬肺湯止咳
    蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克，加水共煮1小時(shí)。吃肉飲湯，清熱化痰，止咳平喘。治久咳不止、痰多氣促。 
   
  11，糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳
    白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1杯。補(bǔ)虛損，治久咳不愈。 
    
  12，芝麻冰糖水治夜咳
    芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開(kāi)水沖飲。潤(rùn)肺、生津。治夜咳不止，咳嗽無(wú)痰。（附加：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，也有上面的療效哦） 
   
  13，蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
    大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。先把白梨里面的核全部挖掉，將蜂蜜填在里面，加熱蒸熟。每天早晚各吃一個(gè)，連吃數(shù)日。生津潤(rùn)燥，止咳化痰。治久咳咽干、手足心熱等。 
  
  14，燕窩銀耳治干咳盜汗
    燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖、隔水燉熟。服食。補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳、盜汗或肺陰虛等。 
    
  15，豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰
    黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。健脾寬中，潤(rùn)燥掐水，清肺止咳、化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
   （另附：喝新鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。豆?jié){對(duì)于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤(rùn)澤. 作者：養(yǎng)生之家