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【跟我練】足球基本功教程匯總!

 康伯斯 2017-02-14

       基礎(chǔ)不牢,地動(dòng)山搖!在此,總結(jié)了足球教學(xué)大半年來(lái)的基礎(chǔ)教學(xué)文章,希望能為大家提供些許幫助。



# 顛球

           

     1.想顛好球,你需要這樣做!(多圖)

     2.顛球有困擾,不進(jìn)來(lái)看看嗎?

     3.足球教學(xué) 大腿顛球練習(xí)!

     4.頭部顛球,要點(diǎn)詳細(xì)圖解(附視頻)

     5.足球教學(xué)-綜合球感、球技提升訓(xùn)練!

     6.顛球提升之對(duì)墻顛球練習(xí)

     7.學(xué)一學(xué)馬拉多納的顛球小動(dòng)作


# 傳接球

   
     1.
足球基礎(chǔ)技巧之精準(zhǔn)短傳球

     2.基礎(chǔ)傳接球提升訓(xùn)練?。ǘ鄨D)

     3.足球教學(xué):長(zhǎng)傳球基本訓(xùn)練!

     4.足球教學(xué)-專項(xiàng)傳接球訓(xùn)練!

     5.如果你不會(huì)傳接球,你就不懂得足球?。ǔ鄨D)

     6.學(xué)習(xí)巴薩撞墻配合,掌握二過(guò)一訣竅,輕松過(guò)人!


     a.足球教學(xué):停球技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練?。ǘ鄨D)

     b.學(xué)習(xí)-基礎(chǔ)停球技巧!(視頻)

     c.自已就可以練習(xí)的胸部停球!

     d.【教學(xué)】停高空球的秘訣

     e.停球不是你想停,想停就能停!想停好球,就得 . . .

   

# 射門

     
     1.
教你掌握6種實(shí)用的基礎(chǔ)射門方式?。ǘ鄨D)

     2.快看,教你如何用你的左腳射門!

     3.什么?這才是射門的正確方式!

     4.外腳背射門教學(xué)(中文高清)如何讓射門更加精確!

     5.射門教程-點(diǎn)球提升教學(xué)!

     6.實(shí)用球場(chǎng)射門訓(xùn)練!


     7.如何讓射門更加精確!

     8.STR技能學(xué)校教你提升射門力量

     9.如何提升你的射門力量!

     10.針對(duì)提高射門力量,教你幾招! (肌肉鍛煉)


     a.炫酷任意球教程 教你射出電梯球!

     b.足球教程,教你踢出貝爾式電梯球!

     c.教你像大衛(wèi)貝克漢姆一樣踢任意球!

     d.足球教程,教你踢出弧形上旋任意球


# 盤帶

   
     1.
足球基礎(chǔ)教學(xué)-3種實(shí)用帶球技巧

     2.幫你提升帶球能力的3個(gè)技巧!

     3.足球教學(xué)-如何提升你的帶球、控球能力!

     4.如何提高你的運(yùn)球能力,請(qǐng)看這里!

     5.練好基本功:15種最好的帶球訓(xùn)練!

     6.足球教學(xué)—運(yùn)球能力提升訓(xùn)練!


     a.學(xué)會(huì)這4招,像C羅一樣控球!

     b.足球教學(xué)-教你像梅西一樣盤帶!

    c.基礎(chǔ)足球技術(shù)-轉(zhuǎn)身變向盤帶練習(xí)!

    d. 足球教學(xué)—盤帶、停球系列訓(xùn)練!

     e.足球教學(xué)—實(shí)用急停轉(zhuǎn)身動(dòng)作!

     f.足球教學(xué)—練習(xí)步伐、敏捷的繩梯訓(xùn)練!


    ①球場(chǎng)實(shí)用過(guò)人招式,教你如何迎擊防守者!

    ②足球教程 實(shí)用過(guò)人技術(shù)!

           

# 控球

    1.球教學(xué)-實(shí)用基礎(chǔ)控球練習(xí)!(多圖慎入)

    2.如何提升你的腳下控球能力,請(qǐng)看這3招!

     3.找球感必學(xué),前后拖拉球練!

    4.足球教學(xué)-綜合球感、球技提升訓(xùn)練!

    5.如何提高你的控球技巧?

    6.實(shí)用個(gè)人球性、控球練習(xí)!(多圖慎入)

    7.足球教學(xué)-個(gè)人控球技巧訓(xùn)練

    8.教你提升你的非慣用腳的控球能力

    9.里瓦爾多的三角帶球技巧,詳細(xì)圖解(附視頻)


      除基本功練習(xí)外,一定要加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,提高自己的耐力、力量和柔韌水平。

    # 體能是關(guān)鍵|基礎(chǔ)耐力、力量、速度訓(xùn)練!

    #一名業(yè)余足球教練總結(jié)的足球?qū)崙?zhàn)技巧匯總,很實(shí)用

     多參與團(tuán)隊(duì)合作,多踢多練,總結(jié)思考,踢出你的風(fēng)采。


-THE  END-


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