肚臍眼是一個重要且神奇的穴位，中醫(yī)上稱肚臍眼為神闕。如果肚臍眼進風(fēng)了就肚子疼，如果傷風(fēng)感冒了，在肚臍眼上貼上一劑中藥總能很快就行好了，內(nèi)外兼治，藥到病除。在肚臍上隔藥餅灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達到防病健體的目的。艾灸肚臍眼的功效如下：

1、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛

臍通百脈，艾灸臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。

2、健脾和胃，生清降濁

艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

3、斂汗固表，澀精補虛

艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

4、通調(diào)三焦，利水消腫

艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

5、調(diào)理沖任，溫補下元

沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

6、防病駐顏，養(yǎng)生延年

臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。

艾灸肚臍方法步驟

1、溫和灸，點燃艾條對準(zhǔn)肚臍，距離皮膚約2-3厘米，以感到溫?zé)釣橐耍潭ú粍印?/p>

2、回旋灸，點燃艾條對準(zhǔn)肚臍，距離皮膚約2-3厘米，做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。

3、雀啄灸，點燃艾條對準(zhǔn)肚臍，距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸。

以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。

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