再過幾天就要開學(xué)了，孩子們現(xiàn)在狀態(tài)如何呢？有沒有出現(xiàn)下面這些癥狀：

輕松愉快的假期剛過，很多孩子一時(shí)不能回到上學(xué)的狀態(tài)，出現(xiàn)開學(xué)焦慮癥，整天愁眉苦臉，這樣可不行，趁著這幾天，我們必須幫他們好好“收心”，端正態(tài)度，迎接開學(xué)，為接下來的一學(xué)期打好基礎(chǔ)。

睡懶覺容易上癮，有的孩子假期睡習(xí)慣了，開學(xué)了，在課堂上依然昏昏欲睡，根本聽不進(jìn)老師講課的內(nèi)容。

我們務(wù)必要在開學(xué)前幾天，幫孩子調(diào)整好生物鐘，讓他們和熬夜、睡懶覺告別。每天十點(diǎn)之前必須睡覺，早上和平時(shí)上學(xué)一樣，鬧鐘一響就要起床。

遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，離開電視劇和游戲，可以練練字、看看書，讓孩子的心靜下來。

整理寒假作業(yè)，檢查一下有沒有漏做的地方。

鼓勵(lì)孩子以日記或者作文的形式，對寒假進(jìn)行總結(jié)，回顧一下自己在假期里都做了哪些事情，感覺如何，例如走親訪友、出去游玩或者看了哪些有意思的書，再想想有沒有什么不足之處，如何改進(jìn)。

回顧假期既是對假期的告別，也是孩子自我反省的好機(jī)會，有助于提高孩子的時(shí)間意識。

家長可以帶孩子去學(xué)校逛一逛，如果學(xué)校還沒開放，就在外圍走一走也行，和孩子聊聊天，安撫他們緊張焦慮的情緒，可以談?wù)勑聦W(xué)年會有哪些變化，讓孩子對新學(xué)期有所規(guī)劃和期待。

開學(xué)前，讓孩子擬定新學(xué)期計(jì)劃表，新的一年，希望自己能獲得哪些進(jìn)步，列舉出來，寫在紙上。

可以是學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，也可以是掌握某種生活技能，看看這些進(jìn)步要如何實(shí)現(xiàn)，是報(bào)班，還是自己練習(xí)。

孩子都喜歡收到禮物，我們可以送他們一件開學(xué)禮物，可以是書包、鋼筆或者筆記本，送出禮物的同時(shí)，順便對孩子說一下你對他的期望或祝福，會讓這個(gè)過程更有儀式感。 

讓孩子自己收拾書包，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，如果有需要買的東西，列好清單，趕緊和父母去商場買好，煥然一新的學(xué)習(xí)用品會讓他們身心愉悅，并且對新學(xué)期充滿期待。

除了收拾書包，還要好好整理自己的房間，給房間做一次清潔，讓它變得明亮又干凈，整潔的臥室會改善居住者的心情，幫助孩子從假期緩慢輕松地節(jié)奏中脫離出來。

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