夫妻關(guān)系是一種親密的家庭關(guān)系和人際關(guān)系。有人認(rèn)為，在同一屋檐下甚至同一房間里，不必講什么禮貌，講禮貌反而覺得見外。

其實(shí)，夫妻關(guān)系正因?yàn)樘貏e親密才特別容易發(fā)生矛盾，而夫妻之間的禮貌行為恰恰是夫妻關(guān)系中一種不可缺少的潤滑劑，是調(diào)適夫妻關(guān)系的一種妙法，也是尊重對方的一種很重要的表現(xiàn)。

對自己的伴侶講禮貌，其實(shí)就是尊重對方的一種表現(xiàn)，也同時(shí)在表達(dá)這樣的意思：“我看到你的付出，我接收到了你對我愛，對你這樣的表現(xiàn)我很欣喜……”。要知道，不管是男人還是女人，都如此渴望著被人看到、被人重視、被人肯定，甚至自己所付出的一切對方都能接收到并很欣喜，這是一種莫大的鼓勵(lì)。

其實(shí)也在加持和肯定對方的做法是正確的，在傳遞著一個(gè)信息：“你做對了，就是這樣的，你做的很好。”你禮貌的感謝，就意味著你也同時(shí)對對方敞開，這樣兩個(gè)人之間的連接就開始建立，彼此之間的距離就更親近了。

以下幾種夫妻之間基本的尊重和禮貌的行為準(zhǔn)則，這是在婚姻中比較缺少，卻又對改善婚姻幸福有極大作用。我確信，適應(yīng)于每一對夫妻。

1、不要替對方說話。

夫妻之間最愛發(fā)生的一件事情就是：我想的，就是你想的。我說的，就是你想說的。寫成文字的時(shí)候，大家都會(huì)覺的不合理。但是在生活中，這種不合理的想法卻無處不在。

在咨詢中，經(jīng)常會(huì)有一些來訪者會(huì)問：“你說我老公怎么想的?。俊薄八降紫胍裁茨?？”“他的愿望是什么啊?”我的回答是：“這個(gè)問題，你需要去問他，我不能代替他說話。”或者“我很樂意問問他，然后再告訴你。”

倘若你替某人說話，你就忽略了他獨(dú)特的個(gè)性，這也是不尊重對方的表現(xiàn)之一。你們是兩個(gè)獨(dú)立的人，無論你們多么的了解彼此，你們都不可能知道對方的心意，無法代替對方說話。

如果你這么做了，你就侵犯了對方的心理界限和精神領(lǐng)域。這就像是兩個(gè)國家，其中一個(gè)侵犯了另一個(gè)國家的領(lǐng)土。試想后果會(huì)怎么樣呢？所以夫妻間的禮貌行為，不代替他說話，就是最重要的一種。請記住，你們是不同的人，只有自己可以表達(dá)自己的意見和看法。

2、用心的傾聽伴侶，與對方同在。

傾聽伴侶說話，不單單是聽到了他說了什么，而是可以專注的給對方注意力，用心傾聽，把自己的情感參與進(jìn)來，與對方同在，不僅理解他在說什么，而且也包括他的感受如何。為了達(dá)到這樣的目的，最好不要打斷說話的人，而是做一些旨在澄清問題的提問，以確定自己理解了說話人所說的話和感受。

比如“我聽到你的意思是對我感到很生氣，因?yàn)槟阏f了3遍讓我倒垃圾，這是你的意思吧！”這樣的反問聚焦在理解而不是批評(píng)。

當(dāng)伴侶感到自己被完全理解時(shí)，你就可以陳述自己對該話題的看法，他也會(huì)投入感情的聽你說話。一旦夫妻相互理解了，就可以解決問題。

3、誠實(shí)的表達(dá)你真正想要的。

一位妻子告訴我：“我希望我丈夫能在我生日的時(shí)候做點(diǎn)特別的事情?！?/p>

“你告訴過他你這個(gè)愿望嗎？”我問道。

“沒有，”她說：“如果我告訴他，含義就不一樣了?！?/p>

“我希望你能活很長時(shí)間，”我說：“因?yàn)槟阏煞虿聦δ阈乃嫉臋C(jī)會(huì)太渺茫了，因?yàn)槔咸鞗]有給丈夫們讀心術(shù)的本領(lǐng)?！?/p>

沒有誰會(huì)是你肚子里的蛔蟲，能清晰的了解你的想法。讓他去揣測你的想法，這無疑是一個(gè)命中率極低的難題。很多人喜歡矯情地期待：“如果我不說，他就能滿足我所要的，那真是太完美了。”

那么，我告訴你，你一定會(huì)被你的完美傷得體無完膚。與其這樣，還不如誠實(shí)地表達(dá)自己真正想要的是什么。如果對方選擇按你的要求做，那不失為一個(gè)表達(dá)愛的舉動(dòng)。如果他不見得能做到你所要求的，但你也可以當(dāng)成禮物接受下來，至少他做了。

4、當(dāng)有沖突，要聚焦于找出解決問題的方法，而不是執(zhí)著于誰輸誰贏。

我贏了，我的伴侶就輸了。和一個(gè)失敗者生活在一起，并沒有多少樂趣。解決沖突要求相互尊重對方的觀點(diǎn)，然后找到能夠肯定相互關(guān)愛的解決辦法。

很多時(shí)候，之所以太過執(zhí)著于誰輸誰贏，那是因?yàn)楹芏嗳硕疾恢?、不清晰自己在婚姻真正要的是什么，所以都只能生活在表面的事件和信息里，這就很容易會(huì)被迷惑。最好的解決辦法就是，夫妻雙方對結(jié)果都持滿意的態(tài)度。

那么，就需要來學(xué)習(xí)親密關(guān)系的第三個(gè)心法：聚焦你真心想要的。只有清晰了解你真正想要的，你就不容易在關(guān)系里迷失、受傷，甚至不輕易的去傷害別人和攻擊世界。

5、有話好好說：記得是請求，而不是要求。

如果對伴侶要求這個(gè)，要求那個(gè)，就會(huì)使我們變成奴隸的監(jiān)工，并使對方淪為奴隸。沒有人愿意被他人控制，但我們大多數(shù)人都不拒絕真誠的請求。

比如對對方說：“你可以幫我嗎？”而不是命令式的：“吃完飯，去拖地，天天都是我做飯，累死了。”當(dāng)這么說的時(shí)候，對方接受到的信息就是，被你嫌棄了，并且顯擺自己對家庭的貢獻(xiàn)。

那么伴侶很容易就會(huì)產(chǎn)生逆反的心理：“你累，我比你還累，我一天到晚在外面打拼還不是為你這個(gè)家，你不過就是做個(gè)家務(wù)就叫死叫活的，沒見過你這么懶的人?！?/p>

很明顯，一旦大家都啟動(dòng)了要求、抱怨的模式，戰(zhàn)爭就開始了。很多人其實(shí)在婚姻生活里，都不懂得如何正確的表達(dá)自己的意思，更談不上跟對方溝通。很多夫妻一開口說話，就引爆彼此的情緒。所以如何好好的說話，正確的表達(dá)對于很多夫妻來說勢在必行。

在我的親密關(guān)系心法的課堂，就設(shè)定了7個(gè)溝通表達(dá)的模板，來訓(xùn)練、學(xué)習(xí)如何身心合一的跟伴侶來正確表達(dá)，好好的說話，好好的溝通。比如說運(yùn)用求助的框架，就會(huì)這么表達(dá)：“我需要你（你的幫助），我真的感覺很無助?！?表達(dá)自己的需要的同時(shí)，也向?qū)Ψ匠ㄩ_自己的脆弱，這是最容易打動(dòng)對方的。

6、在請求伴侶改變行為之前，先給予對方贊助。

改變是需要極大的愛和鼓勵(lì)才可以進(jìn)行的。當(dāng)對自己的伴侶先給出足夠的贊助，所表達(dá)的是：我喜歡你，我欣賞你，我尊重你。這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你再請求他做某些改變的時(shí)候，他會(huì)很樂意的。

但是如果你只是一味的說：你這里不對，哪里錯(cuò)了，你就是在指責(zé)他。指責(zé)只能招致反抗哦，每一個(gè)人都不喜歡被別人貶低，特別是自己親密的人，這會(huì)讓人覺得很是羞愧。

7、一旦過錯(cuò)被承認(rèn)或被寬恕，就不要再翻舊賬。

誰也無法抹掉過錯(cuò)，但是卻可以選擇寬恕過錯(cuò)。一旦過錯(cuò)被寬恕，如果總是翻舊賬就毫無價(jià)值，而且很傷感情。如果對伴侶以前的過錯(cuò)提出指責(zé)，則說明自己還沒有真正的寬恕他，我們需要允許那些已經(jīng)過去的成為過去，而不是總背負(fù)以往的過錯(cuò)繼續(xù)上路，那得多累了啊。學(xué)習(xí)一旦過錯(cuò)結(jié)束，就劃上句號(hào)，就應(yīng)當(dāng)讓往事成為歷史。

以上這些在親密關(guān)系里關(guān)于尊重和禮貌的習(xí)慣，可以極大的豐富婚姻生活?；蛟S你從親密關(guān)系中，也發(fā)現(xiàn)了自己獨(dú)特的禮貌習(xí)慣，那么把它們列出來，跟你的伴侶一起來探討和豐富你們婚姻中尊重與禮貌的單子。

對家人尊重和禮貌往往要比對陌生人更難一些，這就需要我們對婚姻有足夠的耐心和承諾。

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