一久坐成千古恨，再回頭時脖子痛。啊~好酸好痛，這是肩周炎還是頸椎??？What?你是說脖子酸痛=肩周炎或頸椎?。苦舿這個可以有，但是千萬別忽略了，這也可能是大病的前兆！

脖子酸痛=頸椎病or肩周炎？

脖子酸痛是生活中的常見癥狀，準確地講，應(yīng)該是肩頸部酸痛，即脖子→肩部的這一小段。一般情況下，人們首先想到的無非就是肩周炎和頸椎病。

然并卵

事實上，出現(xiàn)這種癥狀的人，多半屬于【肩頸部軟組織損傷】。由于局部肌肉過度勞損，以及局部肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，從而使人感到肩頸部酸痛，肌肉發(fā)脹。所以，這既不是肩周炎，也不是脊椎病，而是單純的軟組織損傷。（因為肩部和其它部位并沒有出現(xiàn)活動受限的現(xiàn)象）。造成這種現(xiàn)象的原因很多，如：長期伏案的工作者，急性扭挫傷者等。

當然，你也可以認為這是肩周炎的前兆

因為當這種炎癥發(fā)展到后期時，肌肉和韌帶會因長期炎癥滲出刺激物，進而出現(xiàn)粘連的現(xiàn)象。一般到了這個時候，肩部活動就會出現(xiàn)困難，無論是向后伸展，還是向上抬起時，手臂都會因為神經(jīng)壓迫出現(xiàn)麻痛感。這時，你就算真正的肩周炎“家屬”了。

頸椎病and肩周炎，傻傻分不清？

No.1頸椎病

頸椎病其實就是頸椎的骨關(guān)節(jié)發(fā)炎，主要作用在脊椎神經(jīng)，使頸部活動受阻，出現(xiàn)頸背酸痛，行走困難。有些患者甚至?xí)霈F(xiàn)惡心，嘔吐等癥狀。

No.2肩周炎

肩周炎則局限于肩部，其主要的標志為肩部活動受限。并且伴有肩部疼痛，怕冷，壓痛，肌肉痙攣，萎縮等癥狀?；颊咴谝归g時疼痛感會較為嚴重。

這樣一說，也加深了我們對脖子酸痛（即肩頸部軟組織損傷）的區(qū)別有木有？

好的，說完這些，可怕的事情來了！

一男子肩頸酸痛，竟查出了肺癌！

事情是這樣的：近日，市民陳先生老感覺肩頸部酸痛，由于陳先生本身是名文職人員，長期伏案工作，便以為自己得了肩周炎。經(jīng)打聽，原來肩周炎做個按摩就可以緩解了。于是，陳先生便找了家按摩店做按摩。誰知，癥狀不但沒有緩解，反倒加重了！

心急如焚的陳先生趕到醫(yī)院，做了一系列的相關(guān)檢查，經(jīng)醫(yī)生診斷發(fā)現(xiàn)，陳先生這是肺癌骨轉(zhuǎn)移導(dǎo)致的癥狀。

What?好端端的怎么就得了肺癌呢？肺癌不是應(yīng)該伴有呼吸道的癥狀才對嗎？怎么跟肩膀扯上關(guān)系了呢？據(jù)了解，由于人體別的肺尖部位離支氣管較遠，所以，肺癌初期，其呼吸道癥狀并不太明顯。但是，它卻離鎖骨很近，癌細胞也很容易溜到肩部的肌肉中，從而出現(xiàn)與肩周炎相似的癥狀。

醫(yī)生說，陳先生的做法是比較明智的。因為大多數(shù)的肩周炎經(jīng)過按摩，運動以及熱敷后，都是會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)的。如果沒有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，那就要及時就醫(yī)了。

那么，遇到脖子酸痛，肩周炎，頸椎病怎么辦？

▼脖子酸痛

①活動頸部

對于長期伏案的工作者來說，每2小時最好輕輕地左右轉(zhuǎn)動下頸部，轉(zhuǎn)動時應(yīng)保持緩慢的速度。

②正確的坐姿

保持良好的坐姿習(xí)慣，頭部略微向前傾，避免過度仰頭或前傾的現(xiàn)象。

▼肩周炎

①針灸、針刀

對于重度患者來說，由于炎癥導(dǎo)致肌肉粘連嚴重，可以采用針灸以及針刀的治療手段。對粘連的阻止進行分離，術(shù)后再加強鍛煉，一般不會復(fù)發(fā)。

②按摩

患者可以利用手部按摩肩部，以調(diào)整關(guān)節(jié)壓力，減輕神經(jīng)壓迫，達到放松的效果。這對輕度患者較為有效。

▼頸椎病

①外敷

可利用熱水袋或熱毛巾對局部進行外敷，溫度應(yīng)適中。這樣有助于改血液循環(huán)，消除腫脹，酸痛，以及肌肉痙攣的癥狀。需要注意的是，急性期患者不適合這種做法。

②按摩

以松懈軟組織的方法來緩解癥狀。