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點(diǎn)腿

 張韻波 2017-02-06

    點(diǎn)腿是用足尖點(diǎn)擊對(duì)手身體要害部位,要求位置準(zhǔn)確、勁力通透入里。在當(dāng)代世界搏擊運(yùn)動(dòng)中極少見到這種腿法技藝。

    點(diǎn)腿要求出腿隱蔽,氣貫?zāi)_趾尖。練習(xí)時(shí)踢軟的東西如布簾之類。此外要想增強(qiáng)攻擊能力,還需要打開胯關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。

    關(guān)于開胯前面談過,不贅述。那么如何打開踝關(guān)節(jié)呢?有個(gè)簡(jiǎn)易但也是枯燥的辦法——站磚。

    什么是站磚?就是把兩塊磚平放在地面上,雙腳的前腳掌各站在一塊磚上,腳后跟落在地面上,然后腳跟離地,用腳尖把身體支撐在磚面上,如此上下反復(fù)起落,練習(xí)百次以上。隨著能力的提高,次數(shù)增加。以后再隨著能力的提高,增加為兩塊磚的高度,同時(shí)站在磚面上的腳的面積進(jìn)一步減少。最終只把腳趾留在磚面上,達(dá)到三塊磚的厚度,身體能自如上下起落,則可告一段落。

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