冬天早晚溫差有點(diǎn)大，沒有注意好很容易引發(fā)感冒。就會導(dǎo)致咳嗽、流鼻涕等。而對于咳嗽初期，不建議用太多的藥物。而有些簡答的食療方，也有很好的止咳效果，可以試試。

一、晨起咳嗽

蜂蜜雞蛋花

蜂蜜水能止咳，與雞蛋搭配，有更好的效果。先用滾燙的開水將雞蛋沖成蛋花，等微涼后倒1勺蜂蜜，滴幾滴香油，每日早晨空腹服，服用半個(gè)月有效。

二、夜里咳嗽

芝麻冰糖水

10g冰糖、15g生芝麻一起放碗里，沸水沖后喝?？蓾櫡巍⑸?，也有效治療夜咳，多適用干咳無痰癥狀。

含蜂蜜

總是感冒咳嗽，在晚上還會咳的難以入睡，不妨睡前喝勺蜂蜜，含著并緩慢咽下蜂蜜，入睡后咳嗽現(xiàn)象能減輕不少。

三、肺火旺盛咳嗽：癥狀為咳黃痰，不停的咳嗽，同時(shí)出現(xiàn)喘息、身熱、尿赤、便秘、咽痛、口干等癥。

蒸冰糖雪梨汁

梨可清熱潤肺、止渴生津，搭配冰糖，止咳潤肺功效更強(qiáng)。能治咽干唇干、干咳無痰、肺燥咳嗽等。非常適宜秋季吃。

去皮的雪梨，頂部切開，把內(nèi)核挖掉，中間倒入冰糖，頂蓋放回，把雪梨蒸半小時(shí)后即可。需持續(xù)吃幾天。

四、體虛咳嗽：日常身體偏虛弱，一咳嗽很難治愈。

糖水沖雞蛋

雞蛋打到碗里，調(diào)勻，用白糖50g、水半碗煮沸，趁熱沖蛋，調(diào)勻，再把少許新姜榨汁，倒進(jìn)沖好的蛋湯里，每日早晚各服一次。適宜由寒涼造成的咳嗽、久咳不愈等。