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簡(jiǎn)介：腎俞穴，在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機(jī)，易截癱。按摩腎俞穴可以緩解腰疼。取定穴位時(shí)，通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥?。（詳?jiàn)此腰部穴位圖相關(guān)圖示）主治疾病此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。 按摩腎俞穴降血壓。堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。 雙掌摩擦至熱后，將掌心貼于腎俞穴，如此反復(fù)3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。 功能延伸:臨訂研究表明按揉腎俞穴對(duì)治療腰膝酸軟也有一定的效果。 穴位按摩：1.增強(qiáng)腎功能，雙手拇指點(diǎn)按腎俞穴50次，以感覺(jué)脹痛為宜。 2 |
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來(lái)自： 茂竹成林 > 《經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》
