第一種人：瘦的人在從最輕的啞鈴開(kāi)始嘗試

沒(méi)有壯不起來(lái)的瘦子，不論你是大肌霸，還是小肌霸，練出一身肌肉都是從最輕的重量開(kāi)始。

第二種人：胖的人在氣喘吁吁的做有氧運(yùn)動(dòng)

一個(gè)人的體格是由瘦到胖，由胖到瘦，胖的人從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始。再胖的人也有瘦下來(lái)的一天，只在乎你有沒(méi)有開(kāi)始，有沒(méi)有真的努力。

第三種人：妹子在自由重量區(qū)有條不紊的與一群大漢練習(xí)

舉鐵的妹子你最美，舉鐵的妹子你最棒。想干成一件事就去干，科學(xué)的，踏實(shí)的，帶著目標(biāo)去完成它。

就算要看臉，先天的或許我們改變不了。但是后天的氣質(zhì)完全是可以改變的。因?yàn)槲覀儚膩?lái)就不會(huì)覺(jué)得健身的妹子不好看之類的，你們的氣質(zhì)是大大的加分啊！

第四種人：堅(jiān)持不懈的老人

年齡對(duì)于健身的人來(lái)說(shuō)只是一個(gè)數(shù)字，沒(méi)有什么服老不服老，只要你不服，永遠(yuǎn)不會(huì)老。

相比嘲笑和奚落，他們更愿意熱心腸的去幫助和啟發(fā)每一個(gè)開(kāi)始健身的人。因?yàn)樗麄冎烂恳粋€(gè)大神都是從小白過(guò)來(lái)的。

第六種人：每次訓(xùn)練完都把器械歸位的人

器械用完放回原位不僅方便他人，同樣也是方便自己。為他人考慮，是高尚的行為。健身不僅僅是鍛煉一個(gè)人的身體，同樣是一個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)。

第七種人：禮貌詢問(wèn)并交替使用器械的人

與其一個(gè)干等一個(gè)休息，不如相互配合一起訓(xùn)練！擅長(zhǎng)與他人合作的人，走到哪里都是最受歡迎的人。

第八種人：認(rèn)真訓(xùn)練，不占器械玩手機(jī)的人

來(lái)健身房就該做健身房該做的事，專注訓(xùn)練是一種態(tài)度，既然來(lái)了就不要把時(shí)間浪費(fèi)的手機(jī)上。

之所以欣賞以上8種人，是欣賞他們敢于追求，敢于嚴(yán)格要求自己，敢于做自己想做的事情。

每一個(gè)人都應(yīng)該有夢(mèng)想，才不會(huì)停止前進(jìn)的腳步。千萬(wàn)不要說(shuō)你永遠(yuǎn)都無(wú)法超越別人，無(wú)法改變自己，只要你還沒(méi)死就不能說(shuō)永遠(yuǎn)。

健身的真諦就是越練越痛快，練下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

- the end 好就點(diǎn)大拇指-