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你知道嗎？ 廚房里的食材，很多都可以入藥。 了解并學(xué)會運用下面這些小妙招， 平日里小病小痛，自己就能在家輕松處理， 根本不需要吃！藥！看！醫(yī)！生！ 快！學(xué)起來??！ 一、 蔥白和姜煮水煮粥，可治風(fēng)寒感冒 趕上大冷天，身邊的很多朋友都感冒了。你知道嗎？有些感冒不用吃藥，喝點蔥姜粥就行！不過在這之前，應(yīng)首先辨別自己是哪種感冒。 感冒分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒的主要癥狀為：發(fā)熱怕冷，鼻塞無汗，頭痛身痛，咳吐白痰。整個人表現(xiàn)為寒象，由著涼引起偏涼、偏冷。而風(fēng)熱感冒的主要癥狀是：發(fā)熱有汗，咽喉腫痛，咳嗽痰黃。 我們說的蔥姜粥治感冒，只適用于風(fēng)寒感冒，對風(fēng)熱感冒并不奏效。 1. 為什么蔥和姜可以治療風(fēng)寒感冒？ 蔥雖在廚房中為必備食材，但在中醫(yī)中是一味藥材。尤其是蔥白，味辛溫，有發(fā)汗解表、散寒、通陽利水的功效；而鮮姜（當(dāng)年的姜）發(fā)汗解表、發(fā)散的效果也很好。 2. 吃法：煮水或煮粥！ 因為要把寒通過汗發(fā)出來，所以首先要排汗。 （1）蔥豉湯： 【做法】帶須蔥白3段，豆豉6克，水300毫升，煮取100毫升，熱服取汗。 【功效】通陽發(fā)汗，主治發(fā)熱、頭痛鼻塞。 【備注】服藥后未出汗，可加葛根6克，升麻9克。 ——《肘后備急方》中的古方 （ 注 ：《肘后備急方》是一部記載治療內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病方法的書，包括傷寒、溫病、各科雜病、外傷、寄生蟲病等多種病癥。屠呦呦因提取青蒿素治療瘧疾而獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎，這一重大發(fā)現(xiàn)就是根據(jù)《肘后備急方》的記載：青蒿可治瘧疾。） （2）蔥姜糯米粥： 【做法】糯米2兩，生姜5片搗爛，共入砂鍋內(nèi)，水若干，煮至米熟，加蔥10根煮稠，加米醋2勺。趁熱吃，溫服取汗。 【適應(yīng)癥】風(fēng)寒感冒（風(fēng)熱感冒不適用） 若感冒帶咳嗽的話，可用生姜煮可樂做成湯飲。因為可樂中有咖啡因，對止咳有幫助。 兒童拒食以上湯飲的話，可用姜水泡澡代替治風(fēng)寒感冒。 以上方法配合使用艾益生艾灸儀調(diào)理風(fēng)寒感冒，效果更佳。點擊查看取穴方法：《艾灸療法丨風(fēng)寒感冒VS風(fēng)熱感冒》 二、干姜祛寒，暖胃暖小腹 干姜祛寒有什么特點？ 【藥性】歸脾胃經(jīng)。 【功效】溫中散寒，回陽通脈，祛胃寒效果佳。 甜味可以把姜的熱性引入脾胃，所以胃寒的人可適當(dāng)加一些紅棗，泡成姜棗茶，既暖胃，又驅(qū)宮寒。（蜂蜜偏寒，不太建議用。） 很多女性到了冬天小腹部寒涼，常常感覺不舒服。除了吃姜，還可用外用法幫助驅(qū)寒。做艾灸就可以暖胃、散寒、止痛。胃寒、肚子疼的時候，可以用艾益生艾灸儀器灸神闕穴（即肚臍眼處）。 三、肉桂祛寒，暖宮補腎陽 肉桂，入藥，可壯腎陽。 【藥性】辛甘，大熱，歸肝腎經(jīng)。 【功效】暖腰腎，通血脈，散寒止痛。 痛經(jīng)女性，也可以飲肉桂紅糖茶，懶癌女性可直接用肉桂粉泡水喝，堅持一段時間可緩解宮寒痛經(jīng)。以上食療配合使用艾益生艾灸儀調(diào)理宮寒，效果更佳。點擊查看取穴方法：《艾灸調(diào)理痛經(jīng)》 肉桂紅糖茶： 【做法】肉桂3克，山楂肉9克，紅糖30克，用適量水煎煮。 【用法】月經(jīng)前，早晚服用 【功效】暖宮散寒，止痛 另外，老年人腰腿寒，可用肉桂粉與黃酒調(diào)和，敷貼命門和腎俞穴，可暖腎。（根據(jù)皮膚耐熱度調(diào)整服帖時間） 點擊查看《艾灸補腎取穴法》 四、花椒祛寒，止腿痛 哪種調(diào)料能緩解腿腳寒涼？ 花椒，有通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)痛的作用，對緩解肢體疼痛效果好。 花椒酒： 【做法】花椒50克，食鹽50克，高度白酒1斤，密封浸泡7日。 【用法】取棉球蘸花椒酒反復(fù)擦患處，每日3次。（擦完后注意保暖） 【功效】活血化瘀，消腫止痛。 轉(zhuǎn)給你身邊需要的TA，傳遞健康，也是一種美德。 ● 艾益生——讓艾走進(jìn)千家萬戶！  掃描二維碼 |
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