身體有不舒服時(shí)，醫(yī)生總會(huì)叮囑，要忌口，要忌口，要忌口！反復(fù)說幾遍，估計(jì)你也還是記不住到底該忌哪些？

今天就給你一份最全的忌口清單！趕快收藏起來！

1

感冒

枸杞、大棗：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，會(huì)讓人體產(chǎn)生更多熱量，使體溫升高，加重病情。大棗同樣有暖身效果。

烏梅：烏梅是酸性的，屬收斂之物，會(huì)妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復(fù)。

西瓜：感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜會(huì)引邪入里。

2

胃炎

胃炎是胃黏膜損傷的表現(xiàn)，要保護(hù)胃黏膜，就不能刺激性食物。如過燙、過辣、過冷、過硬的食物。

少喝酒、濃茶；少吃大蒜、蒜薹、魔芋。

胃腸道不容易消化吸收。

3

腹瀉

螃蟹：螃蟹性味咸寒，極易引起和加重腹瀉。

山楂、蘿卜、香菜：這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，加重腹瀉。

蔥頭、生蘿卜：容易脹氣蔬菜，也要少吃。

4

痛風(fēng)

痛風(fēng)患者最好不吃高嘌呤的食物。

如：蛤蜊、烏魚、干貝、帶魚、海鰻、豬肝、蝦、牡蠣

5

糖尿病

少吃升糖指數(shù)高的水果和食物。

升糖指數(shù)高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴蓮、柿子、菠蘿

升糖指數(shù)高的食物：大米飯、大米粥、土豆、白糖、點(diǎn)心

6

高血壓

咸(醬)菜、腐乳、腌制品、蛤貝類、皮蛋、空心菜：這些食物含鈉均較高，盡量別吃。

7

脂肪肝

少喝酒和少吃辛辣刺激性食物。

酒：因酒精進(jìn)入體內(nèi)95%以上在肝內(nèi)分解代謝，大量長期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡：這些都是辛辣刺激性食物。

8

心臟病

炸魚：炸魚的油經(jīng)過高溫加熱后，會(huì)產(chǎn)生大量“壞脂肪”（反式脂肪），對心臟有害無益。

濃茶：含有較多的咖啡因，可能導(dǎo)致心率加快。

紅燒肉：含有的“中鏈飽和脂肪酸”較高，升血脂、膽固醇水平的能力很強(qiáng)。

蛋黃派：蛋黃派等口感靠使用“起酥油”來達(dá)到，起酥油的主要成分是“部分氫化植物油”，對心血管極其有害。

9

痔瘡

酒：可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重痔瘡。

辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等：能刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張，造成排便時(shí)刺痛和墜脹感。

燒烤食物：可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，加重痔瘡。

芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果：也會(huì)加重痔瘡癥狀。

10

咽炎

少吃熱性水果如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑：咽炎的人，大多屬于陰虛火旺，如果吃熱性水果，會(huì)加重虛火，越吃越難受。

煙酒，羊肉海鮮：這些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的干果：會(huì)刺激咽喉，要少吃。

巧克力：會(huì)刺激咽喉，要少吃。

11

扁桃體炎

熱性水果如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、榴蓮、橘子：會(huì)加重身體本身的炎癥。

12

胃病

獼猴桃：獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)。

鮮棗：膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。

山楂：果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石。

綠豆：綠豆屬于豆類，吃多的話會(huì)刺激胃酸分泌，對有胃炎和胃潰瘍病史的人來說，很容易誘使舊疾復(fù)發(fā)。

魔芋：膳食纖維含量豐富，胃腸道不容易消化吸收，故胃腸功能不佳的人，要少吃。

花生：胃潰瘍和胃酸過多者不宜吃，可能引起胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃痛、泛酸等不適癥狀。

13

過敏

光敏感野菜（馬齒筧、蒲公英等）：野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質(zhì)的人食用后，面部、手部等易出現(xiàn)瘙癢等反應(yīng)。

芒果、菠蘿等容易過敏的水果。

酒：酒精內(nèi)的細(xì)菌、酵母菌容易制造組織胺，這是體內(nèi)一種化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)，存在于肥大細(xì)胞、肺部黏膜組織內(nèi)，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發(fā)癢等過敏反應(yīng)。

14

哮喘

應(yīng)避免食用可引起哮喘發(fā)作的食物，如鮮海魚、蝦、蟹。

15

慢性膽囊炎

一次食入大量高蛋白及油膩食物，會(huì)誘發(fā)胰腺炎。

蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、動(dòng)物油都應(yīng)少吃或不吃。

忌食油膩、辛辣等刺激性食物。如酒、濃茶、咖啡。

16

咳嗽

甜味助濕，從而會(huì)增加痰的生成，同時(shí)甜味也會(huì)加劇咽部不適感，加重咳嗽。

少吃或不吃糖漿、甜味食品、蜂蜜。

17

慢性腸炎

多油及脂肪類食物。不易消化，其潤滑作用又可使腹瀉加重。

薯類、豆類、牛奶等：易產(chǎn)氣食物。

木糖醇：屬于偏涼性的，不易被胃酶分解而直接進(jìn)入腸道，攝入過量后，對胃腸有一刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴等現(xiàn)象。

鴨子：鴨肉味甘咸，吃了可能使腸炎病情加重。

18

痛經(jīng)

女性痛經(jīng)多因氣血寒凝，以致血行受阻，不通則痛。

要少吃寒性食物。如鴨肉、螃蟹、冷飲、生拌涼菜。