老人們的焦慮、困惑不但與子女有關(guān)，同時(shí)也與自身的社交相關(guān)。生活中，老人們總會(huì)感覺(jué)到自己跟不上潮流，被兒女“嫌棄”。這些失落的瞬間不斷疊加，便增長(zhǎng)了老人的失落和焦慮感。然而社會(huì)發(fā)展的步調(diào)不會(huì)因?yàn)槔先烁杏X(jué)跟不上就減速、或者停下，老年人也無(wú)需拼命追趕給自己增加不必要的負(fù)擔(dān)。每個(gè)年齡段都有適合自己做的事，多結(jié)交點(diǎn)朋友，多培養(yǎng)點(diǎn)興趣，多“自我”一些，老年生活也照樣能過(guò)得很精彩。
“信息社會(huì)”日新月異
中國(guó)人有句老話：家有一老，如有一寶。簡(jiǎn)單理解就是，老人的生活經(jīng)驗(yàn)和處世哲學(xué)可以給后輩提供幫助。在信息更迭如此快的現(xiàn)在，老人的經(jīng)驗(yàn)依舊難能可貴，但也常會(huì)有“老馬不識(shí)途”的失落感。
人類社會(huì)歷經(jīng)了農(nóng)業(yè)社會(huì)、工業(yè)社會(huì)，到今天的信息社會(huì)。在農(nóng)業(yè)社會(huì)，繁重的家務(wù)勞動(dòng)，需要一大家子人生活在一起，是“聯(lián)合家庭模式”。這個(gè)家庭中，有好幾代人，每個(gè)人都會(huì)被分配好各自的工作，要種地、要洗衣、要做飯……別說(shuō)幾年如一日，那時(shí)的生活，幾十年都如一日。社會(huì)發(fā)展緩慢，生活節(jié)奏、模式很少會(huì)改變。那時(shí)，“經(jīng)驗(yàn)”比什么都重要。老人生活經(jīng)驗(yàn)豐富，自然說(shuō)話就更有分量，老人的經(jīng)驗(yàn)之談可以讓年輕人少走彎路。
更重要的是，曾經(jīng)的“經(jīng)驗(yàn)社會(huì)”變成了現(xiàn)在的“信息社會(huì)”。幾十年如一日的生活，變成了三年一個(gè)代溝。子女在生活工作中遇到的一些問(wèn)題，父母不是不想幫忙，而是幫不上忙。層出不窮的網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)，讓聊天都需要“解碼”。
漸漸地，老人自己也會(huì)感覺(jué)脫離社會(huì)，特別是七零、八零后的父母輩，經(jīng)歷了巨大的社會(huì)變革。如今又大多夾在子女與孫輩之間，兩代人在教育、生活理念上的沖突，成為了家庭矛盾的中心，老人身體和心理上的雙重疲憊，也讓他們開(kāi)始焦慮，開(kāi)始懷疑自己的價(jià)值。
隔代教育的尷尬
老年人退休在家后干什么？大部分可能都在給子女帶孩子。孩子，連接和強(qiáng)化著兩代人愛(ài)的紐帶，也引發(fā)了兩代人的矛盾。原本相安無(wú)事的生活，因?yàn)槎嗔艘粋€(gè)孩子突然就變了樣。
姚女士苦著臉搖搖頭說(shuō)，自己和母親的感情一直很好，但自從母親來(lái)給自己帶孩子，氣氛就變得異常緊張起來(lái)。在她看來(lái)，母親帶孩子非常辛苦，自己也很感激。但有時(shí)候母親的敏感神經(jīng)也讓她哭笑不得。她記得非常清楚，有一次下班回家，由于工作遇到了一些阻礙，在公司里被老板劈頭蓋臉罵了一頓，自然心情不好。回到家，她也沒(méi)多話，只是默默回到房間，放下包想著怎么把工作盡快解決。母親看她回家也沒(méi)什么心情，還拉長(zhǎng)臉，就不太樂(lè)意，以為女兒對(duì)她不滿意。
“我媽認(rèn)為，我每天開(kāi)開(kāi)心心出門(mén)上班，而她就要在家?guī)兔春⒆?，非常累。我還有什么不滿意要給她看臉色?！币ε堪侔銦o(wú)奈，卻又不知道從何說(shuō)起，差點(diǎn)就和母親吵了起來(lái)，但想到母親帶孩子也很辛苦又把委屈忍了回去。
類似這樣的小事，無(wú)處不在。姚女士也知道，自己和母親溝通太少，有時(shí)候難免會(huì)有誤會(huì)。母女兩個(gè)人坐下來(lái)慢慢談，大部分生活瑣事引起的矛盾都可以化解。唯獨(dú)孩子的教育問(wèn)題，姚女士希望母親不要插手。老年人有時(shí)候會(huì)比較溺愛(ài)孩子，也總會(huì)用“你小時(shí)候不也是這么過(guò)來(lái)的”來(lái)反駁子女的各種不滿。然而，社會(huì)是在發(fā)展的，幾十年前的那一套早就已經(jīng)過(guò)時(shí)。很多生活習(xí)慣或許還能磨合，但在教育問(wèn)題上，老年人要試著放手。
事實(shí)上，老人幫忙帶孩子本就不是義務(wù)，大可以撒手不管。但老人們也深知兒女工作辛苦，不想再增加他們的負(fù)擔(dān)。原本好心好意，大家都能其樂(lè)融融的事，萬(wàn)萬(wàn)不必因?yàn)闆](méi)掌握好“度”而變得劍拔弩張。凡事都沒(méi)必要對(duì)著干，擺正自己的位置，試著與生活講和，很多問(wèn)題都可以迎刃而解。
老年人社交被忽視
專家指出，老齡化社會(huì)已經(jīng)來(lái)臨，老年人的社交生活必須要得到重視。老人退休之后，不可能整天待在家，有些老人會(huì)替兒女帶孩子，但這也并非老年生活的全部。要知道，孩子也是一眨眼就長(zhǎng)大了。老年人也需要有自己的社交圈，自己的朋友。 如今小區(qū)里都會(huì)有一些室外的鍛煉場(chǎng)所，可以讓人抬抬腿，伸伸手，但少了一些可以讓老年人聚一起曬曬太陽(yáng)；聊聊天的；圍在一起的椅子。如果社區(qū)能有這么一個(gè)意識(shí)，給老年人開(kāi)辟一些社交空間，想必也能深受歡迎。
有關(guān)養(yǎng)老問(wèn)題，國(guó)內(nèi)外有一些差異。在國(guó)外，老人到了一定年齡會(huì)去養(yǎng)老院。當(dāng)然，沒(méi)有子女在身邊陪伴的確會(huì)感到孤寂，但這也是社會(huì)飛速發(fā)展所產(chǎn)生的“無(wú)可奈何”。在中國(guó)，養(yǎng)老院給人的感覺(jué)更加孤寂，老人自己愿意去的不多，即便有，很多兒女也不會(huì)答應(yīng)。在我們的觀念里，把老人送去養(yǎng)老院也屬于“不孝”的范疇。如何照顧父母？是不是要去養(yǎng)老院？這些問(wèn)題，只要雙方商量好，能接受，本身并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
新聞里經(jīng)常會(huì)說(shuō)，某某人放棄了高薪，回家陪伴父母。這的確很感人，但不能以此作為評(píng)價(jià)兒女是否孝順的標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)今的社會(huì)壓力頗大，很多年輕人背井離鄉(xiāng)來(lái)到大城市打拼，年邁的父母在老家日夜盼望著孩子能?；丶铱纯?。父母的思念是人之常情，但兒女工作也的確忙碌，再加上兒女可能也已經(jīng)成家有了孩子自顧不暇。即便身處同一城市，兒女工作成家之后，也未必能每周回家看望。
因此，專家建議，老年人需要有一些自己的生活圈，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，在樂(lè)此不疲的充實(shí)生活中，自得其樂(lè)。而作為子女，也要記得，即使沒(méi)有時(shí)間常回家看看，也要盡可能抽空給父母打個(gè)電話，報(bào)個(gè)平安，聊聊家常。
“文化養(yǎng)老”跟上潮流
老人們辛苦了一生，退休并不是結(jié)束，而應(yīng)該是新的開(kāi)始。老年人年輕時(shí)辛苦工作，或許自己有點(diǎn)興趣愛(ài)好，但因?yàn)楣ぷ?、生活的原因無(wú)法投入，那退休后的時(shí)光就大可以把自己的興趣撿回來(lái)。還有些老人，可能原本并沒(méi)有太多興趣，那也沒(méi)有關(guān)系，退休后時(shí)間多了不少，可以慢慢培養(yǎng)。
現(xiàn)在也有很多老年大學(xué)，老人可以去那里學(xué)習(xí)一下新的東西，培養(yǎng)一點(diǎn)興趣愛(ài)好，在興趣愛(ài)好中，感受生活的樂(lè)趣。
陳女士已經(jīng)70多歲，退休十幾年。在這十幾年里，她去了很多地方旅游，帶著退休后新買(mǎi)的相機(jī)拍了很多美麗的照片。最近還學(xué)著用剪輯軟件做了一段小短片，用上了那么多年拍的照片，還給短片配上了喜歡的音樂(lè)。她說(shuō)，這都是兒子周末抽空幫她下載的軟件，簡(jiǎn)單教了她如何使用，有不清楚的地方她就自己上網(wǎng)查?！包c(diǎn)錯(cuò)了、沒(méi)做好都可以重新來(lái)過(guò)，無(wú)所謂，就自己玩玩?！标惻繉?duì)自己剪輯的小短片很滿意，傳上朋友圈后，獲贊無(wú)數(shù)。
在她看來(lái)，自己的生活還挺多姿多彩。子女工作很忙，孫子、孫女很小的時(shí)候有幫忙帶過(guò)一陣，后來(lái)送了幼兒園也就沒(méi)他們什么事。兩個(gè)人結(jié)伴時(shí)不時(shí)參加一下同學(xué)會(huì)，偶爾跟著老年團(tuán)出國(guó)轉(zhuǎn)一圈開(kāi)開(kāi)眼界。

閑來(lái)沒(méi)事的時(shí)候，陳女士還去老年大學(xué)學(xué)畫(huà)畫(huà)。沒(méi)學(xué)之前不知道，學(xué)了之后才發(fā)現(xiàn)自己還挺有“天分”。越畫(huà)越有興趣，家里沒(méi)少添置繪畫(huà)工具。畫(huà)完掛在家里，有些特別滿意的作品還特地搞了畫(huà)框裱起來(lái)。偶爾社區(qū)里也會(huì)辦點(diǎn)展覽，陳女士也是不在話下積極參加。對(duì)她而言，生活從沒(méi)有因?yàn)橥诵荻兊明龅?，而是更加熠熠生輝。原本醉心于工作沒(méi)能好好享受的生活，在退休后都找了回來(lái)。

在專家看來(lái)，陳女士的這種生活就是“文化養(yǎng)老”的典型，是值得大家學(xué)習(xí)的。雖然每個(gè)人的性格不同，但生活本就需要自己積極起來(lái)，才會(huì)變得越來(lái)越有意思。

當(dāng)然，生活中也有很多老人對(duì)琴棋書(shū)畫(huà)沒(méi)有太多的興趣，但又想找點(diǎn)事做，不希望自己與社會(huì)脫節(jié)。這時(shí)候，做志愿者也是不錯(cuò)的選擇。社區(qū)、街道經(jīng)常也會(huì)搞點(diǎn)活動(dòng)，老人閑時(shí)去做一些志愿活動(dòng)，幫忙張羅張羅也挺好。志愿者是一種不求物質(zhì)回報(bào)的行動(dòng)，老人在做完志愿者之后，也能有一種心理上的滿足。能感受到被需要、感受到自己的價(jià)值，對(duì)于退休在家的老人而言，這也是很好的心理調(diào)適。

生活中，老人們總會(huì)感覺(jué)到自己跟不上潮流，被兒女“嫌棄”。這些失落的瞬間不斷疊加，便增長(zhǎng)了老人的失落和焦慮感。然而社會(huì)發(fā)展的步調(diào)不會(huì)因?yàn)槔先烁杏X(jué)跟不上就減速、或者停下，老年人也無(wú)需拼命追趕給自己增加不必要的負(fù)擔(dān)。每個(gè)年齡段都有適合自己做的事，多結(jié)交點(diǎn)朋友，多培養(yǎng)點(diǎn)興趣，多“自我”一些，老年生活也照樣能過(guò)的很精彩。

都說(shuō)，老人和小孩一樣，都需要陪伴。作為子女，空閑時(shí)就給父母講點(diǎn)新鮮事，聊聊八卦和家常吧。