可是家長(zhǎng)往往發(fā)現(xiàn)，“吼叫、催促”其實(shí)沒(méi)有多少實(shí)際作用。 別急，那是因?yàn)槟氵€沒(méi)有深入了解“拖延癥”，更沒(méi)有做到對(duì)癥下藥。 其實(shí)，拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示，大約75%的人認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。 嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。 而拖延癥并不是朝夕形成，拖延的習(xí)慣有可能是從小養(yǎng)成的。 拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料到后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。 01 孩子拖延癥的原因 （1）先天因素：很容易受外界影響而分心，這樣的孩子不是故意要慢，而是生理決定; （2）反抗心理：不僅容易分心，還容易跟爸媽唱反調(diào)，爸媽越催促他越慢悠悠; （3）缺乏時(shí)間觀念：孩子大腦發(fā)育不完全，本身對(duì)時(shí)間、快慢的概念就比較模糊，這就需要家長(zhǎng)引導(dǎo); （4）沒(méi)有興趣，責(zé)任意識(shí)不強(qiáng)：孩子對(duì)做的事情沒(méi)有興趣，往往會(huì)覺(jué)得乏力，無(wú)聊; （5）受父母影響：父母起到反面教材的作用，孩子有樣學(xué)樣，也變得磨磨唧唧。 “拖延癥”的孩子缺乏責(zé)任心，做事消極被動(dòng)，做什么事都需要老師、家長(zhǎng)的督促和監(jiān)督，長(zhǎng)此以往，長(zhǎng)大進(jìn)入社會(huì)也很難把事情做好。 02 讓孩子擺脫拖延癥，爸爸媽媽要怎么做呢？ （1）幫孩子建立時(shí)間意識(shí) 孩子做事磨蹭，很大程度上是因?yàn)樗€沒(méi)有時(shí)間觀念，家長(zhǎng)可以給孩子講一些“珍惜時(shí)間”的故事，讓他意識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富。 此外，家長(zhǎng)也可以與孩子一起制定時(shí)間表，讓他知道每個(gè)時(shí)間段應(yīng)該做的事情，并形成一種固定的模式，從而建立良好的時(shí)間觀念。 （2）教會(huì)孩子必要的技能 有些孩子做事磨蹭可能是因?yàn)樗麑?duì)所做的某件事不熟悉，沒(méi)有掌握操作的技巧，家長(zhǎng)可以教他們一些基本的技能，比如怎樣穿衣服才能更快，怎樣洗漱才能不浪費(fèi)時(shí)間，怎樣整理玩具才能取用方便等。 另外，對(duì)于一些手部動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性比較差的孩子，家長(zhǎng)還應(yīng)當(dāng)增加一些有針對(duì)性的特殊訓(xùn)練，以提高孩子的動(dòng)手能力。 （3）做個(gè)“懶爸爸”、“懶媽媽” 雖然很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子改掉“拖延癥”的壞毛病，可是一旦孩子有問(wèn)題時(shí)，又會(huì)很快地為孩子代勞。 其實(shí)，在一些特定的時(shí)候，讓孩子吃點(diǎn)“苦頭”是有必要的，如孩子不起床或做任務(wù)時(shí)磨磨蹭蹭，家長(zhǎng)不要急，也不要去幫他，讓孩子親身體驗(yàn)下自然結(jié)果（如晚起床遲到，磨磨蹭蹭被老師批評(píng)等），幾次以后孩子自然就會(huì)加快速度了。 （4）跟孩子說(shuō)“你長(zhǎng)大了” 不要總覺(jué)得孩子很小，什么都不懂，所以什么都不交給他做。告訴孩子“你長(zhǎng)大了”，可以做很多事情了，孩子會(huì)很高興，并且樂(lè)意幫你承擔(dān)一些事情來(lái)證明自己“長(zhǎng)大了”。 父母應(yīng)該把孩子當(dāng)成一個(gè)平等的人來(lái)對(duì)待，該擔(dān)當(dāng)?shù)臅r(shí)候就讓他擔(dān)當(dāng)，適當(dāng)?shù)慕o孩子一些“長(zhǎng)大了”的信號(hào)。 （5）做個(gè)好榜樣 很多家長(zhǎng)由于工作繁忙，對(duì)家里的家務(wù)事能拖就拖，這樣的家庭環(huán)境造就的孩子也多半是“拖延癥”患者。只有家長(zhǎng)做好榜樣，將家庭環(huán)境打理得井井有條，才有利于孩子養(yǎng)成做事有條理的好習(xí)慣。 03 謹(jǐn)防教育誤區(qū) 相信像寶媽這種情況不在少數(shù)，生活中，孩子慢吞吞吃飯、穿衣、走路，家長(zhǎng)著急上火卻一籌莫展，他們采取最多則是簡(jiǎn)單暴力的“吼”的方式。 其實(shí)，家長(zhǎng)在處理這些問(wèn)題時(shí)，不知不覺(jué)陷入了教育的誤區(qū)。 誤區(qū)一：不停地嘮叨孩子，并且時(shí)時(shí)監(jiān)督他 “快點(diǎn)起來(lái) ”“別磨蹭 ”“快點(diǎn)穿衣服 ”“快點(diǎn)做手工”……當(dāng)孩子的耳邊一直回響這樣催促的語(yǔ)言時(shí)，慢慢地他會(huì)覺(jué)得無(wú)所謂，依舊我形我素甚至感到厭煩，產(chǎn)生抗拒情緒，親子關(guān)系也陷入了惡性循環(huán)。 誤區(qū)二：責(zé)備孩子拖延，對(duì)孩子發(fā)脾氣 對(duì)于孩子做事磨蹭，家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無(wú)補(bǔ)的。比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢，這時(shí)如果家長(zhǎng)在一旁火冒三丈，孩子便會(huì)越發(fā)不知所措，做事的速度反而變得更慢了。 誤區(qū)三：家長(zhǎng)忍受不了，幫孩子完成任務(wù) 本來(lái)是孩子自己的事情，由于他拖延到最后，父母看不下去了就幫他完成任務(wù)。 當(dāng)一個(gè)有拖延習(xí)慣的孩子，在最后關(guān)頭得到了幫助，他會(huì)形成依賴(lài)心理，不利于獨(dú)立自主個(gè)性的培養(yǎng)。 面對(duì)孩子的拖延行為，父母一定要明確界限，讓孩子意識(shí)到，哪些行為可以接受，哪些不可以接受，一旦孩子越界，必須要給予懲戒，以提高孩子的自律性。 以培養(yǎng)“準(zhǔn)時(shí)”為例，可以給孩子一個(gè)時(shí)間限制，從現(xiàn)在培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念為時(shí)不晚。 從那些做事情講求效率者的角度來(lái)看，每個(gè)人都會(huì)遇到不喜歡做的事情，世界上沒(méi)有任何人可免于這些令人討厭的責(zé)任，而他們之所以能夠毫不拖延地完成討厭的事情，其秘訣就在于，當(dāng)完成一件自己感到討厭的事情后，他們并不會(huì)立即進(jìn)行下一件討厭的事情，而是先暫停一下，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。 04 建立獎(jiǎng)勵(lì)式規(guī)則 建立獎(jiǎng)勵(lì)式規(guī)則，是一個(gè)能鼓勵(lì)孩子戒除拖延習(xí)性的不錯(cuò)方法。 這些規(guī)則的最大原則是，鼓勵(lì)孩子立刻做，不論那是自己喜歡或討厭的事情。 同時(shí)，還要幫孩子建立“先做事后享受”的觀念。 例如，先把房間整理干凈，然后才能使用電腦 ；先把寵物照顧好，然后才能和朋友出去玩。 適用范圍： 獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則所適用的范圍應(yīng)該同時(shí)包含 ：孩子經(jīng)常拖延的事情，對(duì)他們不重要但對(duì)你很重要的事情。 例如，孩子完全不在乎臟衣服是否堆滿房間，但你很在乎 ；每次要和你一起出門(mén)時(shí)總是拖拖拉拉，但你卻會(huì)著急到要抓狂。 其實(shí)，每家的孩子幾乎都是這副模樣。 但是，如果你能夠先把自己拖延的習(xí)慣改掉的話，孩子也會(huì)學(xué)習(xí)你做事情的態(tài)度。 而你只要再提供一些獎(jiǎng)勵(lì)方式來(lái)取悅或鼓勵(lì)他們，他們就會(huì)漸漸養(yǎng)成好習(xí)慣，變成一個(gè)做事情講求效率的行動(dòng)派。 若要激起孩子的行動(dòng)熱情，獎(jiǎng)勵(lì)的內(nèi)容最好能涵蓋孩子珍視的某樣?xùn)|西。這個(gè)方法不只適用于年幼的孩子，對(duì)于青春期的孩子依然非常管用。想想看孩子最喜歡的東西、最在意的事情。 根據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般0-10歲的孩子都會(huì)喜歡以下的獎(jiǎng)勵(lì) ： ● 與父母親相處的時(shí)間 ● 聽(tīng)你朗讀一本她最喜歡的故事書(shū) ● 得到一個(gè)他喜歡的新玩具 ● 到公園或游樂(lè)場(chǎng)玩 ● 全家人一起去郊游 ● 與父母一起外出用餐 ● 與父母一起享受戶外時(shí)間 ● 任何能引起父母注意的機(jī)會(huì) 獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)孩子的胃口時(shí)，便能對(duì)孩子發(fā)揮驚人的影響力。 制訂獎(jiǎng)勵(lì)清單： 與你孩子一起制訂一份他喜愛(ài)的獎(jiǎng)勵(lì)清單，同時(shí)也讓他把心中負(fù)面的、討厭的想法一并列舉起出來(lái)。 這樣做的好處有 ：一、有助于彼此敞開(kāi)心房想出新的點(diǎn)子 ；二、讓孩子列舉自己喜愛(ài)的清單，會(huì)讓他們更愿意接受父母的意見(jiàn)。 例如，對(duì)五歲大的孩子，你可以這樣對(duì)他說(shuō) ：“如果愿意乖乖地把玩具收好，不拖拖拉拉也不鬧脾氣，我就讓你吃最喜歡吃的餅干，或者其他你想吃的餅干。” 對(duì)十歲以上的孩子，你可以和他這樣達(dá)成協(xié)議 ：“如果你能在放學(xué)回到家后就立刻做功課，不再遲交作業(yè)，我就陪你去做一件你喜歡做的事情，不論你想去看電影、逛賣(mài)場(chǎng)、打球、騎腳踏車(chē)、玩大富翁或其他游戲、一起出去吃頓飯，就只有我們兩個(gè)人?！?/p> 你和孩子可以選擇獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容，選擇你們兩人都喜歡的，這是你們兩人一個(gè)特殊傳統(tǒng)的開(kāi)始。 不過(guò)，不管獎(jiǎng)勵(lì)清單的內(nèi)容為何，它們不應(yīng)該違背方便性。 例如，當(dāng)你覺(jué)得身體不舒服的時(shí)候，孩子就不該期望你遵守規(guī)則，帶他們?nèi)ビ螛?lè)園玩或逛百貨公司。 家庭教育一定要講究方法，找到一種最適合自己孩子的方法，正確地引導(dǎo)孩子，即使是孩子已經(jīng)形成的壞習(xí)慣，只要我們努力，也會(huì)逐漸被改正的。 關(guān)注新東方繪本館微信公眾賬號(hào):xdf-hbg,有海量學(xué)習(xí)資源可以免費(fèi)領(lǐng)取哦! |
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