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薄家驄意拳教學(xué)系列

 步行d天涯 2017-01-12
簡介：CD1.意拳專項素質(zhì)訓(xùn)練 CD2.意拳站樁 本張碟介紹了渾元樁、推托樁等10余種樁法 。 CD3.意拳試力 包括搖旋、飴糖、勾掛、偏掛、按球、分水、神龜出水等意拳幾種主要試力的教學(xué)。 CD4.意拳單操手 介紹意拳主要單操手的練法。 CD5.意拳發(fā)力 本碟介紹主要發(fā)力的方法和原則。 CD6.意拳推手 CD7.意拳散手 主要介紹意拳散手的原則。

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