你了解腦卒中嗎？腦卒中目前已成為我國居民的第一位致殘和致死原因。近年來，我國每年腦卒中新發(fā)病數(shù)達(dá)200萬到250萬，每年死于腦卒中的人約150萬，嚴(yán)重威脅患者健康。今天小編為您講述腦卒中的有關(guān)知識(shí)，以幫助您正確認(rèn)識(shí)腦卒中，科學(xué)應(yīng)對(duì)其風(fēng)險(xiǎn)。

什么是腦卒中

腦卒中是腦中風(fēng)的學(xué)名，又叫腦血管意外，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。

腦卒中包括缺血性腦卒中、出血性腦卒中、高血壓腦病和血管性癡呆四大類。具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高等“四高”特點(diǎn)。

臨床表現(xiàn)以猝然昏撲、不省人事或突然發(fā)生口眼歪斜、半身不遂、舌強(qiáng)言蹇、智力障礙為主要特征。

腦卒中的危險(xiǎn)因素

腦卒中的危險(xiǎn)因素有：高血壓、高血脂、糖尿病、房顫、吸煙與酗酒、肥胖或超重、缺乏體育鍛煉、年齡和性別、卒中家族史等。

發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)因素分為可干預(yù)和不可干預(yù)兩種。年齡、性別、種族和家族遺傳性是不可干預(yù)的危險(xiǎn)因素；高血壓、高血脂、糖尿病、房顫、吸煙與酗酒、肥胖或超重、缺乏體育鍛煉等為可干預(yù)的危險(xiǎn)因素。

腦卒中的發(fā)生往往是多種危險(xiǎn)因素共同作用的結(jié)果，對(duì)任何個(gè)體來說，一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素存在將增加其發(fā)病幾率。腦卒中危險(xiǎn)因素如果有3個(gè)或以上，即可被認(rèn)為卒中的高危人群；有2個(gè)或以上的為中危人群。

有資料顯示，全世界每 6 個(gè)人中就有 1 個(gè)人將在此生遭遇卒中，每 2 秒鐘就有一人發(fā)生腦卒中，每 6 秒鐘就有 1 人死于卒中，每 6 秒鐘就有 1 人因卒中而永久致殘。

腦卒中常見的表現(xiàn)有哪些

⊙突發(fā)一側(cè)肢體（伴或不伴面部）無力、反應(yīng)遲鈍、感覺沉重或麻木；

⊙一側(cè)面部麻木或口角歪斜 ；

⊙缺乏平衡感、步行困難 ；

⊙單眼或雙眼視力喪失或模糊，或向一側(cè)凝視；

⊙說話不清、理解語言困難、吞咽困難；

⊙既往少見的嚴(yán)重頭痛、嘔吐；

⊙上述癥狀伴意識(shí)障礙或抽搐等。

如果自己或者家人具有腦卒中危險(xiǎn)因素，出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí)，高度懷疑腦卒中，請(qǐng)立即聯(lián)系急救救援服務(wù)，送醫(yī)院救治。此外，如單純突發(fā)神志不清或昏迷者，也要意識(shí)到腦卒中的可能性，并立即送往醫(yī)院。

腦卒中的防治

⊙ 控制腦卒中，預(yù)防比治療更重要

⊙ 倡導(dǎo)健康的生活方式又是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵

⊙ 預(yù)防腦卒中從我做起

1、合理膳食

（1）低鈉飲食：平時(shí)應(yīng)注意“少放鹽”、“少吃咸”，建議每人每日食鹽量以不超過6g（約平一啤酒蓋）為宜。

（2）優(yōu)“脂”飲食：限制動(dòng)物（牛、羊、豬等）性脂肪的攝入，增加植物（如大豆、花生、葵花籽等）性脂肪的攝入，可有效減少血液中膽固醇及甘油三酯的含量，降低血液黏稠度，對(duì)于預(yù)防腦卒中有重要作用。

（3）多食蔬菜、水果、谷類食物：這些食物含有豐富的微量元素、維生素、纖維素，而且含有抗氧化的生物素，可以幫助預(yù)防腦血管疾病。

（4）適量飲用紅酒：紅葡萄酒有降低低密度膽固醇的效用，適量飲用可以減少患腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、控制“三高”

（1）控血壓：普通高血壓者應(yīng)將血壓控制在140/90mmHg以下；對(duì)高血壓合并糖尿病或腎病者，血壓通常應(yīng)控制在130/80mmHg以下；老年人（年齡＞65歲）收縮壓一般應(yīng)降至150mmHg以下，如能耐受，還可進(jìn)一步降低。

（2）控血糖：理想水平為空腹血糖小于7mmol/L。

（3）控血脂：血脂異常者主要以低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）作為血脂的調(diào)控目標(biāo)，應(yīng)將LDL-C降至2.59mmol/L以下。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

（1）戒煙限酒：飲酒一定要適度，不要酗酒，男性每日飲酒的酒精含量不應(yīng)超過50g，女性不應(yīng)超過20g。

（2）保持健康心態(tài)和良好情緒

（3）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重

4、定期做專項(xiàng)體檢

盡管人們的健康意識(shí)增強(qiáng)，經(jīng)常進(jìn)行體檢，但是一般體檢有些問題不容易被發(fā)現(xiàn)，因此建議適當(dāng)做專科體檢，尤其是有腦卒中危險(xiǎn)因素存在時(shí)，通過?？企w檢可以及早發(fā)現(xiàn)隱患，能夠及時(shí)得到對(duì)癥治療。