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隨著網(wǎng)絡(luò)辦公越來(lái)越盛行，上班族漸漸有了一個(gè)新的稱號(hào)——辦公室久坐族。久坐族們每天朝九晚五，一天有八個(gè)至十個(gè)小時(shí)的時(shí)間是在辦公室的椅子上度過(guò)的，雖然在辦公室里沒(méi)有風(fēng)吹日曬，但是卻有另外一種無(wú)形的殺手在傷害我們的身體、破壞我們的氣血——那就是久坐不動(dòng)的工作姿勢(shì)。

這種工作姿勢(shì)不僅耗血，而且久坐不動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致氣滯留不動(dòng)，形成氣滯血體質(zhì)，因此，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，久坐族均需要行氣活血，行氣活血的方法很多，按摩膈俞也具有這樣的功效。膈俞穴是膀胱經(jīng)上很重要的一個(gè)穴位，在針灸學(xué)上講。血會(huì)膈俞，說(shuō)明膈俞是全身血會(huì)之地。所以在臨床上碰到氣滯血的時(shí)候，經(jīng)常刺激這個(gè)穴位，捏也可以，點(diǎn)也可以，按也可以，揉一揉也可以，均可起到行氣活血的作用。此穴的位置并不好操作，可以找中醫(yī)或養(yǎng)生機(jī)構(gòu)調(diào)理。

膈俞是膀胱經(jīng)的第十七個(gè)穴位。位于第七胸椎骨棘突下至陽(yáng)穴旁開1.5寸，與肩胛骨下角相平。書上記載穴位功效是：寬中理氣，活血通脈。是八大會(huì)穴中的血會(huì)。有關(guān)血液上疾病都可以使用它，更確切的容易理解的是和血有關(guān)的疾病必須找它。

配大腸俞、環(huán)跳、承山等可治腰腿痛；

配迎香、印堂、血海等可治血瘀鼻鼽；

配太陽(yáng)、睛明、球后等可治白內(nèi)障；

與肝俞、天樞、行間等相伍可共秦活血化瘀，行氣止痛之效，可用于治療腹痛；

配日月、丘墟、肝俞等可治脅痛；

配巨闕、厥陰俞　陰陵泉等可治氣滯心悶；配膻中、厥陰俞、內(nèi)關(guān)等可治瘀血心悶。

與期門、中封、章門相配，治療以腹脹大如鼓，臍周青筋暴露為主癥的鼓脹；

與關(guān)元、足三里、脾俞等相配可治正虛瘀結(jié)的積聚。

配三焦俞、心俞、人迎等可治脈微弱或消失的無(wú)脈證；

配肝俞、大陵、太沖等可治瘀血攻心的健忘。

膈俞穴對(duì)血瘀證者能有效地阻止血粘滯性的增高，改善血液循環(huán)。

用于血虛：艾灸膈俞不僅具有活血化瘀的作用，還兼具養(yǎng)血生血，健脾補(bǔ)心之力，與脾俞相伍以治療氣血不和。

艾灸膈俞治療——呃逆足，心脾兩虛的病證。

如配脾俞、足三里、神門等可治心悸；配心俞、脾俞、三陰交等可治健忘；

配血海、肝俞、膻中等可療眩暈；

與氣海、關(guān)元、三陰交等相伍可治療氣血虧虛的男性不育癥；

配承滿、隱白等對(duì)脾胃虛損，氣不攝血的吐血有較好療效。

與中脘、內(nèi)關(guān)、足三里等相配治療嘔吐；

與心俞、氣海、百會(huì)等相伍可治卒然昏仆的血厥；

配伍胰俞、腎俞等可治消渴；

與華佗夾脊、身柱、命門等相配治小兒痿證。

用于胸膈氣機(jī)不利：

因膈俞靠近胸膈，因此具有利氣、開胸膈的作用，

如配伍闕可治胃氣上逆的呃逆；

與膻中、列缺、肺俞等相伍可治肺氣壅閉的呼吸衰竭；

配伍內(nèi)關(guān)、中脘、豐隆等可治痰阻的噎膈；

配伍足三里、氣海、膻中等可療氣虛陽(yáng)衰的噎膈。

艾灸膈俞穴對(duì)肺功能有調(diào)整作用，尤其能夠調(diào)整兩側(cè)呼吸功能的平衡。

用于暑濕高熱：膈俞還可清泄暑熱，寬胸涼膈，適用于治療暑濕、風(fēng)濕及邪熱盛實(shí)的高熱。治療暑濕常配少府、行間、肺俞等以治傷肺絡(luò)型；配少府、曲澤、中沖等以治暑入血分型；對(duì)于余熱未盡，痰瘀阻絡(luò)者則常櫝太溪、三陰交、太沖等。治療水濕為病常配外關(guān)、內(nèi)關(guān)等以治熱郁胸膈型；

配合谷、支溝、天柱等以治熱滯胸膈，微兼腑實(shí)型；

與郄門、沖門、曲澤等配則治熱灼營(yíng)陰的風(fēng)濕。

對(duì)于邪實(shí)高熱者可配伍大椎、少商、曲池等以速退其熱。