很多人都有頭痛的煩惱，頸部僵硬、眼睛疲勞、身體缺水等情形都會使偏頭痛發(fā)作，但不只生活日常作息，飲食也和頭痛的發(fā)作息息相關(guān)。以下三種美食可能會讓你痛上加痛，還是少吃為妙吧！

1.紅酒

雖然還在研究當中，但紅酒中所含的單寧酸和類黃酮，可能就是造成偏頭痛變嚴重的原因。此外，喝酒會使人體脫水，而身體缺水也會造成頭痛。

2.起司、干酪

熟成起司和干酪擁有獨特香氣，是很棒的下酒零食，不過熟成起司中所含的酪氨酸會對神經(jīng)傳導物質(zhì)產(chǎn)生作用，并引起偏頭痛。雖然起司是補充鈣質(zhì)的好來源，但是偏頭痛患者最好克制攝取量。

3.香腸、火腿

許多人吃西式早餐時都喜歡加上火腿、香腸，但這兩種食物大多為了防腐效果，都含有食品添加劑亞硝酸鈉，吃多會導致偏頭痛患者癥狀加重，建議不要常吃。

那怎么緩解偏頭痛呢

百合棗仁茶是目前比較受到眾多人士追捧的一款養(yǎng)生茶，但是具體哪些人才適合喝這款茶呢？哪些人群喝這個茶作用會更好呢，下面就好好的介紹一下。

1.上班族、學生

上班族由于社會壓力大容易造成失眠，而學生面臨的是繁重的學業(yè)問題，對著兩種情況造成的失眠可以喝百合棗仁茶調(diào)理。百合跟酸棗仁搭配，有很好的助眠作用。

2.中老年人

中老年人由于人體機能逐漸下降造成相應激素，這時睡前喝一杯百合棗仁茶，可使得果松體正常分泌褪黑素而進入自然的睡眠狀態(tài)。

3.愛美女士

百合棗仁茶除了酸棗仁，還有百合、蓮子、茯苓、紅棗等食物，這些食物也是我們?nèi)粘＝?jīng)常食用的，且百合是可以美容養(yǎng)顏的，具有一定的滋補作用。

4.體質(zhì)虛弱者

身體比較虛弱，容易生病的朋友，日常喝些百合棗仁茶，可以有效的養(yǎng)生，提高身體免疫力。

5.長期失眠者

長期失眠的人群，生活不規(guī)律，容易造成心里煩躁不安，這時一杯百合棗仁茶可以潤喉、清火的同時，還有寧心安神的功效。