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心之助（微信：luyuexinli） 文 | 心之助簽約作者 朵娘 盧悅 趙悅辰 當(dāng)一個(gè)民族吃飯不愁的時(shí)候，我們?cè)诔钍裁茨兀?/p> 張艾嘉曾自導(dǎo)自演了一部幽默詼諧又細(xì)膩感人的電影《20 30 40》，片中講述了追逐夢(mèng)想的20歲少女，在感情漩渦掙扎的30歲女人，40歲的離婚女人。 同性依戀、尋覓安定，自我整合，三個(gè)年齡段，三個(gè)生命季節(jié)，人生階段的三個(gè)分水嶺，為愛(ài)與夢(mèng)想愁啊愁。 不同年代會(huì)遇到不同的人生艱難。是的，現(xiàn)實(shí)生活中，我們?cè)谌魏我粋€(gè)生命季節(jié)都會(huì)遇到不同的人生難題，都或多或少遇到些絕望的事。 張艾嘉有首歌，我常常哼，里面有句歌詞這是樣的：走吧，走吧，人總要學(xué)著自己長(zhǎng)大……是啊，是得走啦，可是往哪兒走呢？沒(méi)路走啊。 義無(wú)反顧地追求愛(ài)，卻被愛(ài)傷得遍體鱗傷 最近失眠癥厲害，一半為好友，一半為自己。 好友左娜說(shuō)今年過(guò)年不回家了，理由是，沒(méi)家可回。為了嫁給她老公，父女反目，母女成仇，但我一直以為她婚姻幸福，細(xì)問(wèn)之下，才知道她過(guò)了狗血的一年。 當(dāng)初，她父母堅(jiān)決不同意她嫁給那個(gè)大她八歲的男人，一是因?yàn)槟挲g，二是地理距離，三是他們不喜歡這個(gè)未來(lái)女婿。但越是反對(duì)，娜兒似乎越倔強(qiáng)而興奮，仿佛自己是那朱麗葉，要沖破家族阻礙，擁抱愛(ài)情。 娜兒說(shuō)，從小到大她都是順從與父母的高壓之下。這一次，在自己的人生大事上，她絕不妥協(xié)，一定要做自己?！拔以僖膊灰桓改附壖芰??！彼麛鄴昝摳改甘`，遠(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)，第二年便生了一大胖小子。 宮斗劇里，母憑子貴，可她的命運(yùn)卻出現(xiàn)了一百八十度大轉(zhuǎn)彎。她老公是個(gè)媽寶男，在婆婆慫恿下，居然經(jīng)常動(dòng)手打她，一開(kāi)始她想起當(dāng)初倆人的誓言，決定“且行且珍惜”，忍忍算了。 只要他能改，哪怕是讓她做個(gè)無(wú)聲無(wú)息的逗號(hào)，她也認(rèn)了，畢竟以前在父母身邊，她也是這樣做的，然而對(duì)方并不收斂，終于越鬧越大。最無(wú)恥的是，據(jù)說(shuō)為了拆遷獲利還是某些經(jīng)濟(jì)原因，她老公就是不肯和她離婚，把孩子也抱走了。 娜兒說(shuō)，我已經(jīng)大半年沒(méi)見(jiàn)過(guò)孩子了，他也不接我電話，你知道的，我結(jié)婚時(shí)沒(méi)要一分彩禮，當(dāng)時(shí)他們家說(shuō)要給十萬(wàn)給我，我傻乎乎地拒絕了，現(xiàn)在身無(wú)分文，要不是朋友接濟(jì)，真要流落街頭。 她伏在我肩上像個(gè)小孩般痛哭，我知道，我必須要讓她內(nèi)心的小孩肆意發(fā)泄。這一年多，她壓抑了太多，內(nèi)心的小孩忽然在疼痛下迅速膨脹長(zhǎng)大，她覺(jué)得自己好脆弱，好孤獨(dú)，是如此的不堪一擊。 她說(shuō)，我只是覺(jué)得好難過(guò)，好像一個(gè)人站在荒無(wú)人煙的寒冬里，好孤獨(dú)，好無(wú)助。 也許父母對(duì)她的控制，是一種保護(hù)。但作為一個(gè)成年人，她離開(kāi)了父母卻沒(méi)有過(guò)出自我，沒(méi)有獲得情感滋養(yǎng)，沒(méi)有迎戰(zhàn)的自控力，這些缺失她又該怨誰(shuí)呢？ 我說(shuō)，你還是給叔叔阿姨打個(gè)電話，說(shuō)不定他們?cè)缇驮從懔?，虎毒還不食子呢！但娜兒卻堅(jiān)定地?fù)u搖頭，表示不想再在父母的庇護(hù)下過(guò)一生，能仰仗父母一時(shí)，卻不能依附他們一世。
讓孩子逃離孤獨(dú)，自己卻深陷孤獨(dú) 卡佛曾說(shuō)自己只能寫短篇，因?yàn)橛袃蓚€(gè)孩子要照顧。為了謀生他需要找各種各樣的工作，在這樣的艱難下，他每天碎片化寫作，卻并不總能保證寫作時(shí)間，這樣的寫作方式，他持續(xù)了二十年。 他說(shuō)，二十年家庭生活雖然也有快樂(lè)，如果讓他再過(guò)一遍那樣的日子，他寧可服毒。而今，我正遇到他這個(gè)難題，但愿二十年后，我沒(méi)有“寧可服毒”的想法。 這一年過(guò)得確實(shí)比較艱辛，為了照顧孩子和生存一路調(diào)試，生活隨時(shí)要換擋，轉(zhuǎn)向。 要說(shuō)心路，網(wǎng)絡(luò)上的這段話深入我心：在一個(gè)沒(méi)有決斗、沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)，不太可能有牢獄之災(zāi)，也不可能死于梅毒的時(shí)代，這也是我盡力過(guò)的最大的痛苦——想奉獻(xiàn)時(shí)間，卻沒(méi)有時(shí)間，想獻(xiàn)身，卻早已四分五裂。 一切從婆婆忽然打道回府開(kāi)始，孩子沒(méi)人帶，又不到上學(xué)年齡，我不想讓她做留守兒童，也不想放棄事業(yè)。于是焦頭爛額，見(jiàn)招拆招，想了各種辦法。
在孩子哭聲中寫文案做策劃，焦慮感也是頻頻處于坐過(guò)山車般的巔峰狀態(tài)，別說(shuō)好好寫作，光協(xié)調(diào)工作和育兒的關(guān)系，我已經(jīng)精疲力盡。疲憊時(shí)，想起筷子兄弟的歌“夢(mèng)想總是遙不可及，是不是應(yīng)該放棄”？ 既不允許自己對(duì)孩子吼，也不能怪老板無(wú)情，那感覺(jué)就像是，焦慮將自己的情緒吹成了一個(gè)無(wú)形的大氣球，越來(lái)越大，隨時(shí)都有要爆炸的可能，心情壓抑到極點(diǎn)。 最后，還是全盤放棄，選擇全職帶娃，在娃不需要我和睡覺(jué)時(shí)，我忙家務(wù)和寫作。至于謀生，一年后還得重新提上日程。而我知道的，如我這種境況的寶媽不下于十位，她們彷徨，無(wú)措，焦慮，驚慌。 作為老板的蕾也好不到哪去，細(xì)看之下也是一地雞毛。 公司屬于初創(chuàng)公司，爭(zhēng)分奪秒，走路恨不得用飛的。但作為兩歲孩子?jì)?，如何在孩子和事業(yè)上取舍平衡，對(duì)她來(lái)說(shuō)是更大的挑戰(zhàn)。 80后這代人，除了獨(dú)生子女，有許多家庭是有哥哥姐姐的。蕾有個(gè)哥哥，她老公也有個(gè)哥哥，蕾的爸媽要幫哥哥帶娃，她公婆也是如此。 她也不敢把幼齡孩子托付給保姆，只能選擇讓孩子留守，諸多無(wú)奈。為了對(duì)得起孩子，那是更加爭(zhēng)分奪秒。 蕾時(shí)常感嘆，我們這一代人，當(dāng)前真的是最困難的時(shí)候，大家情況都差不多，看如何取舍，千萬(wàn)別在糾結(jié)中空蹉跎。這樣既一事無(wú)成，也對(duì)不住孩子。 所以其實(shí)，完美人生是不存在的，你所能看到的他人的人生，總是他精挑細(xì)選過(guò)愿意讓你看到的。大部分人在不同的生命季節(jié)，都會(huì)遇到讓人痛哭流淚的事情，都會(huì)有心灰意冷的某個(gè)時(shí)候。 80后的愛(ài)與痛，童年花落知多少 絕望讓我們痛苦，有壓力，繼而產(chǎn)生內(nèi)耗。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，會(huì)感受到痛苦與壓力，感受到需求無(wú)法得到滿足。 我們可以從馬斯洛需求理論來(lái)剖析。馬斯洛的需求理論可以劃分為三大部分——生理的，安全的，生存的部分，是一個(gè)溫飽階段；愛(ài)與尊重，歸屬感的部分，是小康階段；自我實(shí)現(xiàn)，成長(zhǎng)部分，是富裕階段。 對(duì)于我們父母那一輩，是生存的艱難。而當(dāng)前中國(guó)社會(huì)屬于小康階段，大家對(duì)溫飽已經(jīng)不愁。大多數(shù)都市女人的宣言——面包我自己買，你給我愛(ài)情。言下之意是，我自己就是小康，我需要愛(ài)與尊重，除此之外，是自我實(shí)現(xiàn)。 當(dāng)代人的艱難是，如何獲得愛(ài)與尊重，如何獲得自我實(shí)現(xiàn)。
人生有的時(shí)候，看起來(lái)，那么難。我們努力奮斗，可是一著不慎，滿盤還是皆輸。我們真誠(chéng)愛(ài)人，可是遇人不淑，愛(ài)情還是覆水難收。我們相濡以沫，可是人心難測(cè)，婚姻到底還是土崩瓦解。 所有這些都有關(guān)愛(ài)與尊重或自我實(shí)現(xiàn)，凸顯出來(lái)幾大話題是：剩男/女、出軌/外遇/離婚。 當(dāng)前許多中國(guó)人選擇晚婚或不婚，他們享受在奮斗中實(shí)現(xiàn)自我的快感，同時(shí)卻在事業(yè)拼搏中漸漸稀釋愛(ài)的能力，慢慢變得愛(ài)無(wú)能。 這批剩男/女大多是80后，也漸漸開(kāi)始有90后。他們?cè)诖蠖际械姆比A下求庇護(hù)，但每當(dāng)國(guó)慶春節(jié)這樣的空城時(shí)候，他們因各種原因逃避回家。
80后經(jīng)歷了改革開(kāi)放和獨(dú)生子女政策兩件中國(guó)歷史上的大事。而80后的父母，更是因?yàn)檫@兩大政策，人生內(nèi)外有了很大波動(dòng)。向內(nèi)，不得不從傳統(tǒng)教育中，強(qiáng)行內(nèi)化西方思想，接受中西方思想的沖撞；向外，不少父母，至少是父親，在改革開(kāi)放潮中下海經(jīng)商。 所以，這一代人要么是媽媽辭職帶孩子，對(duì)孩子過(guò)度管控和包辦，使孩子在精神層面缺少發(fā)展空間；要么是爸媽都外出打工，孩子成為留守兒童，孩子各方面成長(zhǎng)都空白和荒蕪，內(nèi)心的小孩被拼命壓抑，被逼迫成長(zhǎng)為小大人。 這一代人在過(guò)去的人生經(jīng)歷中，往往沒(méi)有足夠的成長(zhǎng)的空間——父母要么過(guò)度催促他們長(zhǎng)大，要么總覺(jué)得他們還沒(méi)有長(zhǎng)大。 這兩種極端對(duì)待，讓他們無(wú)法以更自然的方式學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)外界，以至于當(dāng)他們面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候，會(huì)有一種空心感：不知道自己擅長(zhǎng)什么，不知道自己想要什么，要么缺乏方向，要么缺乏信心，這種力不從心又無(wú)處可解。絕望感，自然應(yīng)運(yùn)而生。 人生，是一場(chǎng)修行 任何人的一生都是為自己修行的一生，我們不能因?yàn)樵彝ダ铩皭?ài)”的缺失，就選擇自暴自棄。唯有修行，方能拯救自我。 1.找到自我：有人說(shuō)，脆弱是情感連接的鑰匙。卸下面具，展現(xiàn)脆弱，在情感連接中與人產(chǎn)生共鳴，在不斷嘗試中找到自我。 2.獲得愛(ài)的能力：在過(guò)去的關(guān)系中，沒(méi)有得到愛(ài)的引導(dǎo)，導(dǎo)致愛(ài)的能力缺失，就需要多去學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)愛(ài)的方法。 關(guān)于找回自我和愛(ài)的能力，最典型的一個(gè)例子就是J.K羅琳。 J.K羅琳出生環(huán)境并不好，美好童年幾乎與她絕緣。在她降生之前，父母就一直渴望生個(gè)男孩，她自然不被父母待見(jiàn)。成年后，當(dāng)被被問(wèn)到最渴望什么時(shí)，她毫不猶豫地回答說(shuō)：一個(gè)幸福的家庭。 就算父母放棄你，但你不能放棄自己。把孤獨(dú)寄情于學(xué)習(xí)的羅琳，6歲時(shí)便開(kāi)始創(chuàng)作童話。 然而，原生家庭父母愛(ài)的缺失，就像在姑娘內(nèi)心布了一個(gè)迷魂陣，羅琳在還沒(méi)有來(lái)得及認(rèn)清一個(gè)人，就匆匆踏入婚姻殿堂，生下了女兒杰西卡。 婚后丈夫家暴，不堪忍受的羅琳只得帶著女兒重回英國(guó)。帶著幼小的孩子，找不到工作，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，羅琳只能住在沒(méi)暖氣又老鼠成群的毛坯小公寓，靠領(lǐng)取政府救濟(jì)金過(guò)活。 落魄又要強(qiáng)的她一度想過(guò)自殺。感謝她熬過(guò)了生命中的坎，才能帶給我們精彩的《哈利·波特》。羅琳的才華最終得到認(rèn)可，她一口氣從第一部寫到第七部，她的名字隨著小說(shuō)的同名電影，在20年間全世界范圍內(nèi)持續(xù)掀起熱潮。 贏得自我的同時(shí)，羅琳也收獲了甜蜜的愛(ài)情和幸福的婚姻。她和麻醉學(xué)者尼爾·默里相遇相知走到一起，還生了兩個(gè)孩子。她終于有了一個(gè)幸福的家庭，實(shí)現(xiàn)了自己最大的愿望。 尋找到自我和修復(fù)愛(ài)的能力后，一切就如羅琳在《哈利·波特》的最終篇寫道：“19年來(lái)，哈利的傷疤再也沒(méi)疼過(guò)，一切都顯得平常?！?/p> 尋找自我和愛(ài)的能力，并不是一蹴而就的，它需要踏過(guò)傷痕、跨過(guò)悲傷、爬出陷阱、走出困境，需要能熬、能等，需要不認(rèn)慫、不服輸，需要慢慢累積、逐漸凝聚，才能守得云開(kāi)見(jiàn)月明，獲得幸福人生的大翻牌。 Tips：走出絕望，我們須有7個(gè)復(fù)原力因子 （1）具有幽默感并對(duì)事件能從不同角度觀之； （2）雖置身挫折情境，卻能將自我與情境做適度分離； （3）能自我認(rèn)同，表現(xiàn)出獨(dú)立和控制環(huán)境的管理； （4）對(duì)自我和生活具有目的性和未來(lái)導(dǎo)向的特質(zhì)； （5）據(jù)有向環(huán)境或壓力挑戰(zhàn)的能力； （6）有良好的社會(huì)適應(yīng)技巧； （7）較少?gòu)?qiáng)調(diào)個(gè)人的不幸、挫折與無(wú)價(jià)值感或無(wú)力感。 Ps：具體提升復(fù)原力的辦法可以學(xué)習(xí)心之助《女性自信力課程》 |
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