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隨糖·飲食調養(yǎng) | 霧霾天,糖友喝這五種茶養(yǎng)養(yǎng)肺

 yxj_yzyw 2016-12-23


霧霾遲遲不去,糖友的肺受到有害物質的侵襲,養(yǎng)肺對糖友的健康也是十分重要的,有什么簡單方法可以減輕霧霾對身體的傷害呢?喝以下五種茶對養(yǎng)肺十分有益。

1.橄欖茶  

1.放風箏

制法:選個大、肉多、色正的橄欖青果30克,取淡竹葉15克。加水500毫升,將上述藥與水大火煮開,取水慢慢飲,每天一劑,四次飲完。


功效:此茶方對咽喉發(fā)炎、干癢者有益,可生津止渴,消除咽喉不適。

2.杏仁麥冬茶

1.放風箏

制法:取杏仁6克,麥冬、菊花、桑葉各9克。將杏仁去皮、去尖,研碎,麥冬、菊花、桑葉洗干凈,加水放入鍋中,大火煮開后用文火再煎15分鐘,濾掉渣滓,取液體飲。


功效:此茶有養(yǎng)陰生津,潤肺止咳,護心養(yǎng)顏的作用,適合發(fā)熱疾病、口干舌燥、咽干咳嗽的病人。經(jīng)常服用可養(yǎng)顏、保護咽喉。

3.雙根大海茶

1.放風箏

制法:取板藍根15克、山豆根10克、甘草10克、胖大海5克,放一起用沸水沖泡,蓋子燜20分鐘后當茶飲,也可以放入鍋中煮,倒入保溫瓶中保存,慢慢飲用,每天飲一劑。


功效:此茶方有清熱、解毒、清咽潤喉的作用,對咽喉發(fā)炎、發(fā)癢燥痛的患者有效果。

4.胖大海生地茶

1.放風箏

制法:取胖大海5枚,生地12克,茶少許。將上述藥與茶放入沸水中沖泡,約半瓶熱水燜蓋15分鐘。可多次代茶飲,次數(shù)自行選擇。每天喝兩到三杯是比較常用的量。


功效:此茶方可用于肺陰虧虛,表現(xiàn)為嗓子干啞,喉嚨燥癢,有干咳癥狀的患者,對肺陰不足,有虛火夾實性的慢性喉炎及大便干的患者,十分有益。

5.羅漢果茶

1.放風箏

制法:取羅漢果1枚,將其切碎,用沸水泡10分鐘,隨時飲用。每日可飲1~2次,每次1枚羅漢果。


功效:肺陰不足、痰多發(fā)熱、咽喉干燥癢痛、口干咳嗽、失聲的患者,飲用此茶可緩解癥狀,盡早恢復健康。


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