四得

吃得進(jìn),

拉得出,

睡得著,

想得開.

四福

健康是福,

淡定是福,

吃虧是福,

平安是福.

四忌

忌久坐

忌久立

忌久視

忌久臥

四修煉

看得透，想得開

拿得起，放得下

分得清，辨得明

立得正，行得直

四堅(jiān)持

學(xué)習(xí)，

鍛煉，

旅行，

動(dòng)腦 .

四不斗

不與天地斗巧

不與規(guī)律斗法

不與富者斗勢

不與弱者斗強(qiáng)

四不

不管自己管不了的事情

不看自己看不慣的事情

不做自己不喜歡的事情

不給自己的兒孫做馬牛

四要

需要，

想要，

能要，

該要 .

四件事

安心睡

快樂吃

歡喜笑

健康做

四大胸懷

大其心，容天下之物

虛其心，愛天下之善

平其心，論天下之事

定其心，應(yīng)天下之變

四不要

不要把煩惱帶到床上

不要把怨恨帶到明天

不要把憂郁傳染給別人

不要把不良的情緒掛在臉上