酸奶＋香蕉：潤腸排毒

原理：香蕉維生素、膳食纖維，熱量少，易產(chǎn)生飽腹感。香蕉＋酸奶，低熱量獲取飽腹感，減少食物攝入，潤腸排毒減肥。
吃法：酸奶和香蕉代替晚餐，營養(yǎng)健康！

酸奶＋草莓：滋補調(diào)理

原理：草莓富含胡蘿卜和維生素，對胃腸道和貧血具有調(diào)理滋補的作用。酸奶＋草莓，對內(nèi)分泌失調(diào)有一定的調(diào)理作用哦！

吃法：草莓泡酸奶，簡單易做哦！

酸奶＋蘋果：益智減壓

原理：蘋果富含氨基酸和糖分，有舒緩心情、減輕壓力的功效，被稱為智慧果。酸奶＋蘋果，讓你的心情和大腦都放個假！

吃法：蘋果沙拉，加點蜂蜜，美味可口。

酸奶＋紅糖：補血燃脂

原理：在酸奶中加入適量紅糖，一方面可以補血，一方面可以改善腸內(nèi)環(huán)境，有助于燃燒脂肪，達到減肥效果。

吃法：在酸奶加入適量紅糖，攪拌均勻！

 酸奶＋堅果：營養(yǎng)保健

原理：堅果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，是補充營養(yǎng)、預(yù)防疾病的功效。酸奶加堅果，方便快速補充身體所需營養(yǎng)。
吃法：吃酸奶時倒點堅果，營養(yǎng)美味！

酸奶＋紅酒：養(yǎng)顏抗衰

原理：酸奶，清腸減肥，調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進腸胃蠕動，緩解便秘，減肥養(yǎng)顏功效。將酸奶和紅酒一起食用，效果更佳！
吃法：酸奶倒點紅酒，為美麗干杯！

木瓜＋酸奶：美容減肥

原理：木瓜維生素C含量高，木瓜酶助消化排毒，促進肌膚代謝，酸奶含有大量活性乳酸菌，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘。
吃法：木瓜切塊榨成汁，拌上酸奶飲.