“五紅湯具有著顯著的補(bǔ)氣養(yǎng)血抗癌的作用，對(duì)于化療的副作用可以減輕下來，所以它也是女人的補(bǔ)血良品。”

今天阿力給你推薦一道

具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、抗癌功效的湯

特別適合MM們補(bǔ)身子吃哦~

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五紅湯，全稱又叫作五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯，何謂五紅，即由枸杞，紅棗，紅豆，紅皮花生米，紅糖五味煮出來的湯。

枸杞：具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血安神、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等作用，是各類藥膳、滋補(bǔ)浸酒、調(diào)理藥方中最常見的一味，對(duì)于肝腎陰虧，腰膝酸軟，遺精等具有很好的效果,平常亦可泡水喝。

紅棗：本身具有補(bǔ)血的作用，與紅皮花生一起能起到補(bǔ)虛，提升血小板的作用。

紅豆：可是被李時(shí)珍稱之為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神，健脾益腎；

紅糖：具有益氣補(bǔ)血，緩中止痛，活血化瘀的作用。五味一起，能提高機(jī)體免疫力，恢復(fù)正氣，提升白細(xì)胞數(shù)量，有助于改善貧血等。

五紅湯的功效

女性一般都交易貧血，痛經(jīng)，對(duì)于要備孕待孕的女性也是非常適合的。這個(gè)功效尤其是對(duì)化療后的病人，有極大的幫助，能較好改善化療帶來的白細(xì)胞血小板、免疫力降低的情況。對(duì)于一些處于亞健康，體質(zhì)虛弱的白領(lǐng)，平常也可以煮一些裝進(jìn)保溫杯里帶到辦公室里當(dāng)茶水喝。

五紅湯的做法

五味比例一比一，將紅棗，枸杞，紅豆，紅皮花生洗凈后放入砂鍋里浸泡20~30分鐘，放入紅糖，大火燒開后，改為文火煮一個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候花生和紅豆都已經(jīng)煮的很爛了，味道香甜可口。

3塊錢成本就能讓自己補(bǔ)起來，食補(bǔ)其實(shí)也可以這么簡單。

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