民間幾大補(bǔ)腎偏方，誰用誰見效！

　　女人30歲之后，對于房事的興趣也逐漸被激發(fā)出來，開啟了如狼似虎之勢，對于夫妻房事中的一些情趣也深諳于心，漸漸掌握了房事的主動權(quán)，本來是可以讓兩性性福感加倍的好事，然而這時候的男性卻因?yàn)楣ぷ鲏毫Τ霈F(xiàn)腰酸腰疼腎氣不足的癥狀，讓這份美好蒙上了灰塵。久而久之男人面對女性的挑逗和勾引心生恐懼，這對于男性雄風(fēng)的重振絕對是一個敗筆。擺脫嘿咻恐懼癥，讓嘿咻變的美好起來，通過科學(xué)的補(bǔ)腎方式就能輕松實(shí)現(xiàn)。

　　中藥補(bǔ)腎茶由于其有生津壯陽，大補(bǔ)元?dú)獾墓πФ倌晖瞥?。補(bǔ)腎茶里面的須花參為多年生草本植物，主根肉質(zhì)，須根細(xì)長，多生于海拔4000米以上的草甸，是補(bǔ)腎極品。

　　中藥補(bǔ)腎茶

　　原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

　　做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。

　　功效：連服10天為一個食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　優(yōu)點(diǎn)：操作簡單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>

　　溫馨提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用特級須花參，正品須花參帶有“防偽驗(yàn)證碼”。須花參每天不可超3克。此茶不宜與蘿卜、藜蘆同食。

　　除了須花參與枸杞的搭配外，日常生活中還有不少的補(bǔ)腎食物巧妙搭配補(bǔ)腎效果加倍的。

　　香菇燉鵪鶉蛋

　　鵪鶉蛋味道鮮美，營養(yǎng)價值高，是一道人間美味。香菇對于提高人體的免疫機(jī)能，延緩腎臟的衰老有非常不錯的功效。鵪鶉蛋主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽類；且具有多種氨基酸，膽固醇含量較低的特點(diǎn)。性甘、平、無毒，具有益中補(bǔ)氣，強(qiáng)筋骨，耐寒暑，消結(jié)熱，利水消腫作用。明代著名醫(yī)學(xué)家李時珍在《本草綱目》中曾指出，鵪鶉的肉、蛋有補(bǔ)五臟、益中續(xù)氣、實(shí)筋骨、耐寒暑、消熱結(jié)之功效。香菇與鵪鶉蛋的搭配讓這道菜色香味俱全，也讓補(bǔ)腎也變成了享受美食的盛宴。

　　打太極補(bǔ)腎養(yǎng)氣

　　補(bǔ)腎還可以搭配一些有氧運(yùn)動，打太極是不錯的一項(xiàng)有氧運(yùn)動，運(yùn)動強(qiáng)度不算很大，動作也比較簡單，對于活動腰部，增加腰部的韌性大有裨益，有效緩解腰酸腰疼等癥，特別適合常坐辦公室的人群。打太極同時可以修身養(yǎng)性，讓人氣定神閑，保持放松舒緩的心情。

　　腎虛雖說不是大病，但一定要充分重視，因?yàn)槿梭w的衰老也是從腎臟開始的。腎虛患者要注意多喝水，不要吃的太咸，保持充足的睡眠。