四條超強(qiáng)養(yǎng)生秘法

任萬(wàn)勝 2016-12-13

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1、魂魄定位：有事無(wú)事“大拇指按在無(wú)名指根部”，包括睡覺(jué)。

2、啟動(dòng)元?dú)猓涸缟鲜直嘲茨δI俞穴，其他時(shí)間隨便，每天三五次。

3、排出廢氣：晚上按摩“涌泉穴”疏通。

4、培陽(yáng)固元：早晚起、睡前，兩手相疊，以勞宮穴按摩神闕穴左右各300圈，點(diǎn)關(guān)元穴100次。

來(lái)自：虓澍-閑在居士的博客

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