【經(jīng)常熬夜喝這湯】

中醫(yī)講“人臥血?dú)w肝”，深夜不睡易造成血管收縮異常，血壓升高，甚至誘發(fā)心腦血管病。

不妨試試“安神補(bǔ)血湯”，具體做法：

取桂圓20克、酸棗仁10克、當(dāng)歸10克、蓮子10克、茯苓15克，放入適量清水煮沸，再調(diào)文火熬制10～20分鐘。

此湯可緩解熬夜帶來(lái)的頭暈乏力、精神不佳等不適。

本文由老中醫(yī)朱進(jìn)忠工作室提供：朱進(jìn)忠，男，58歲，京城著名老中醫(yī)每天都有最新的經(jīng)驗(yàn)心得、養(yǎng)生精華和偏方與大家分享，與朱進(jìn)忠空間同步更新，保證真實(shí)有效。