每個(gè)周都會讓大家的選擇困難癥走到晚期，關(guān)于洗頭是早上好還是晚上好這個(gè)點(diǎn)呢，我們要先來列舉一下他們各自的優(yōu)缺點(diǎn)：

早上洗頭：

利：早上洗頭，更容易打理發(fā)型，整個(gè)人看起來會精神很多。尤其是對于短發(fā)，晚上洗頭第二天搭理發(fā)型簡直是災(zāi)難。

還有一種說法，早上洗頭可以有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，解決早上睜不開眼的問題。

弊端：

人在剛起床時(shí)，血液循環(huán)處于啟動階段，血液運(yùn)行較慢。如果早上洗頭，由于水溫高于人的體溫，頭部的皮膚也很敏感，水的突然刺激會讓血液循環(huán)加速，血液流動突然加速會讓頭部感到難受。如果早上非要洗頭的話，可以放在7點(diǎn)之后進(jìn)行，因?yàn)?點(diǎn)之前你的身體器官處在全面蘇醒階段，突然的刺激會引起身體上的不適。

早上出門如果一定要洗頭的話，尤其是在寒冷的季節(jié)，頭發(fā)一定要吹干，沒吹干的話， 頭部的毛孔打開，很容易受到風(fēng)寒，輕的話會患上感冒頭痛，如果長期不注意，甚至?xí)?dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛以及肌肉麻痹。

晚上洗頭：

利：

一是清潔方面，晚上洗頭比較好，在一天的工作學(xué)習(xí)之后，我們的頭發(fā)也經(jīng)歷了風(fēng)吹日曬，灰塵都?xì)埩粼陬^發(fā)上，不及時(shí)清潔的話會造成毛囊的阻塞，所以晚上還真是一個(gè)清潔頭發(fā)的黃金時(shí)間段。

弊：

晚上洗頭且濕著頭發(fā)直接入睡的話，因?yàn)槿梭w在夜晚是免疫能力最低的時(shí)刻。沒有擦干頭發(fā)，讓水分滯留在頭皮，夜晚氣溫偏低，會使頭部溫度偏低，場次以往就會導(dǎo)致氣血瘀滯，經(jīng)絡(luò)阻塞，從而誘發(fā)疾病。

不論早晚，我們在洗頭的過程中一定要注意以下6點(diǎn)：

1.洗頭前梳一下頭發(fā)

洗頭前梳一下頭發(fā)能讓頭發(fā)上的污垢變得疏松，比較容易清洗下來。

2.頭發(fā)要吹干再睡覺

上文中已經(jīng)說到洗頭不擦干的種種壞處，一定要引以為戒。尤其是晚上睡覺不吹干頭發(fā)，可能會讓你的頭昏昏沉沉一整天。

3.不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭時(shí)，由于熱氣的蒸騰，是毛鱗片處于張開的狀態(tài)。如果這個(gè)時(shí)候梳頭發(fā)。會造成明顯的毛鱗片損傷，是頭發(fā)在干燥的時(shí)候變得很毛躁，也容易容易形成頭皮屑影響美觀。

4.不要用指甲抓頭皮

前些年的理發(fā)館洗頭的都喜歡用指甲抓頭皮來達(dá)到清潔的效果。事實(shí)上這種方式是完全錯(cuò)誤。雖然用指甲抓頭皮很止癢，但是會對頭皮造成損害，而正確的做法就是用指肚輕柔的按壓頭皮來洗頭發(fā)。

5.不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水的正確用法是在手心打出泡沫后涂抹到頭發(fā)上。如果直接將洗發(fā)水倒在頭皮上，很容易造成化學(xué)殘留，清潔效果也不會很理想。

6.水溫不要超過45度

要知道涼水是很刺激頭皮的，水溫過低可能會導(dǎo)致脫發(fā)！適宜的水溫應(yīng)在40度左右，用超過45度的水洗頭也會傷害毛囊，所以最佳的水溫應(yīng)是比身體體溫稍微高一點(diǎn)的40左右。